So steigern Sie den Intimitätsfaktor in Ihrer Ehe | mteleben.com

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Hat Ihre Ehe begonnen, einer Mitbewohner-Situation zu ähneln? Sie wissen, wovon wir sprechen: Sie und Ihr Ehepartner leben einvernehmlich, keine großen Konflikte, Sie haben Respekt voreinander und Sie lieben sich, aber Sie verbinden sich sexuell nicht mehr so ​​sehr, wenn überhaupt.

Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, ignorieren Sie die Fakten nicht. Leidenschaft ist nicht nur einer der Vorteile der Ehe, sondern auch Teil des starken Fundaments, auf dem eine gute Ehe aufbaut. Wenn Sie den leidenschaftlichen Teil Ihrer ehelichen Bindung vernachlässigen, kann dies zu einem Zusammenbruch Ihrer Beziehung führen. Das ist ein Risiko, das Sie nicht eingehen möchten. Hier sind einige hilfreiche Tipps, um den Intimitätsfaktor in Ihrer Ehe zu verbessern.

1. Kuss (und nicht das Prinzenlied)

Erinnerst du dich ans Küssen? Diese freudigen, lachenden Momente, in denen Sie sich immer wieder die Lippen verschlossen und sich dem puren Glück hingaben, das Ihnen dieser intime Moment verschaffte? Wenn wir fälschlicherweise glauben, dass wir diese Phase überspringen können, um schneller zum „guten Teil“ (Geschlechtsverkehr) zu kommen, vergessen wir oft, wie lustig Schmink-Sessions sein können, wenn wir verheiratet sind. Also geh zurück zum Küssen. Lange, romantische, ohnmächtige Kusssitzungen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Intimität zurückzugewinnen.

2. Achten Sie auf die kleinen Verbindungen

Intimität in der Ehe beschränkt sich nicht auf das Liebesspiel. Es sind auch die kleinen Wege, die Sie tagein, tagaus mit Ihrem Partner verbinden. Achten Sie also auf diese. Verbinde dich morgens durch eine feste Umarmung, bevor du zur Arbeit gehst, einen Post-it-Zettel auf der Aktentasche deines Partners, der sagt, dass du ihn liebst, oder eine SMS mit dem Titel „Ich denke nur an dich“ während des Tages.

3 . Schauen Sie Ihren Partner an – Sehen Sie ihn wirklich

Eine einfache Möglichkeit, die Intimität zu erhöhen, besteht darin, sich beim Gespräch und beim Sex visuell auf Ihren Partner zu konzentrieren. Oft hören wir einander zu, sind aber nicht 100%ig aufeinander abgestimmt. Denken Sie daran, wie Sie auf Ihr Telefon oder eine Fernsehsendung schauen oder weiter auf Ihrem PC tippen, während Ihr Partner Ihnen etwas erzählt. Oder Sie schließen beim Sex die Augen und denken, dass es Ihnen hilft, in den Groove zu kommen. Versuchen Sie, diese Gewohnheiten zu ändern und sehen Sie, was sie tun, um Sie näher zu bringen. Erzählt Ihnen Ihr Partner von seinem Tag? Lege die Bildschirme weg, drehe dich zu ihm und schaue in die Augen. Halten Sie beim Liebesspiel Ihren offenen Blick auf Ihren Partner gerichtet und beobachten Sie, wie die sexuelle Reaktion nach oben explodiert. Das ist die Art von Intimität, von der wir sprechen!

4. Jeden Abend zusammen ins Bett gehen

So viele Paare haben eine gestaffelte Schlafenszeit. Ein Ehepartner braucht vielleicht abends die zusätzliche Zeit, um die Hausarbeit nachzuholen oder nach einem stressigen Tag einfach vor dem Fernseher zu entspannen. Was in dieser Situation passiert, ist, dass das Paar sofort jede Chance auf Intimität verhindert, sowohl physisch (sie können sich nicht nahe sein, da sie nicht einmal im selben Raum sind) oder emotional (kein Gedankenaustausch beim Einschlafen). Machen Sie es sich also jeden Abend gemeinsam ins Schlafzimmer zurück. Sie haben vielleicht nicht jede Nacht Sex (aber wenn doch, umso besser!), aber Sie werden Ihren Intimitätsquotienten stärken, wenn Sie vor dem Einschlafen sprechen und kuscheln.

5. Apropos Schlafzimmer: Halten Sie den Fernseher aus Ihrem

Viele Paare haben einen Fernseher im Schlafzimmer. Sie schauen sich gerne vor dem Schlafengehen einen Film an oder schalten gerne die Morgennachrichten ein, während sie sich für die Arbeit fertig machen. Dies mag harmlos erscheinen, aber in Wirklichkeit kann dieses Fernsehgerät Sie auf einen Zusammenbruch der ehelichen Intimität vorbereiten. Dieser Gute-Nacht-Film hindert Sie daran, mit Ihrem Ehepartner zu sprechen, und diese Morgennachrichten halten Sie davon ab, Ihre Pläne für den Tag miteinander auszutauschen. Dein Schlafzimmer sollte ein Zufluchtsort für Schlaf, Sex und gute Gespräche sein. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und machen Sie Ihre Zone zu einer medienfreien Zone.

6. Bleibt gesund

Es ist schwierig, Intimität in Ihrer Beziehung aufrechtzuerhalten, wenn sich einer oder beide von Ihnen müde, unattraktiv oder erschöpft fühlen. Achten Sie also auf Ihre körperliche Gesundheit. Machen Sie jeden Tag irgendeine Form von absichtlicher Bewegung: Gehen, Joggen, Yoga, Stretching… Fit bleiben und sich stark fühlen hat eine schöne Wirkung auf das sexuelle Verlangen. Wenn ein paar Pfunde Sie davor zurückschrecken, mit Ihrem Partner intim zu sein, verlieren Sie ihn – die Belohnung ist die Anstrengung wert, die nötig ist, um Kalorien zu sparen und Ihre körperliche Aktivität zu steigern. Es geht darum, in Form zu bleiben, damit Sie sich gut fühlen und sich ganz natürlich an Ihren Partner wenden, um dieses gute Gefühl zu teilen.

7. Tue etwas außerhalb deiner Komfortzone

Eine großartige Übung zur Stärkung der Intimität besteht darin, gemeinsam etwas zu unternehmen, das völlig unerwartet ist und nicht zu Ihrer typischen Routine gehört. Das könnte sein, in einen Tanzclub zu gehen (denken Sie an das letzte Mal, als Sie das getan haben … Sie waren wahrscheinlich Single!); sich für einen anspruchsvollen Sport einschreiben, sich in einen Workshop einschreiben, um eine neue Fähigkeit zu erlernen, oder gemeinsam eine Fremdsprache lernen mit dem Ziel, einen exotischen Urlaub zu verbringen. Alles, wo Sie beide etwas Außergewöhnliches lernen und es Seite an Seite tun.

8. Dienst an anderen

Eine gemeinsame Aktivität außerhalb des Hauses kann Wunder bewirken, um Ihre Intimität zu erhöhen. Wenn alles, was Sie jemals zusammen tun, Hausarbeit sind und sich auf die Kinder konzentriert, zählen dies nicht als „absichtliches Zusammensein“. Warum nicht den doppelten Nutzen daraus ziehen, gemeinsam eine Freiwilligentätigkeit zu wählen, die Sie in Ihre Gemeinde führt, wo Sie Seite an Seite arbeiten und anderen dienen können? Denke daran, in der Suppenküche deiner Stadt zu arbeiten, die diesjährige Nachbarschaftsblockparty zu organisieren oder Alphabetisierung in deinen örtlichen Schulen zu unterrichten. Es gibt eine Million Möglichkeiten für Sie, sich in Ihrer Gemeinde zu engagieren, also schauen Sie sich die lokalen Ressourcen an und wählen Sie etwas aus, das Sie beide anspricht.