4 Gründe, warum Ihnen immer wieder schlimme Dinge passieren (+ 7 Möglichkeiten, damit umzugehen)

Last Updated on 27/09/2021 by MTE Leben

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Schlimme Dinge passieren.

Das ist eine Tatsache des Lebens.

Aber wenn dir etwas Schlimmes passiert, ist es natürlich, nach dem Grund zu fragen.

Und wenn innerhalb kurzer Zeit mehr als einer passiert, kann es sich anfühlen, als wäre die ganze Welt gegen dich.

Du fragst dich, was du getan hast, um das zu verdienen.

Schließlich bist du ein guter Mensch. Du behandelst Menschen mit Respekt, du hilfst anderen, wenn du kannst, und versuchst dein Bestes in den Dingen, die du tust.

Und immer noch taumeln Sie angesichts der unglücklichen Reihe von Ereignissen, die Ihnen widerfahren sind.

Lassen Sie uns ein wenig tiefer graben und sehen, ob wir keine Antwort auf Ihr „Warum“ finden können

Es ist ein Zahlenspiel

Wir haben bereits festgestellt, dass ständig schlimme Dinge passieren. Es ist ein Teil des Lebens.

Jemand stiehlt Ihr Auto von außerhalb Ihres Hauses.

Sie verpassen Ihren Flug zur Hochzeit Ihrer Freunde und können nicht teilnehmen.

Sie werden von einem Virus befallen, der Sie eine Woche lang im Bett hält.

Diese drei Beispiele sind häufige Vorkommnisse. Sie werden jeden Tag viele Menschen treffen.

Aber manchmal hat man Pech und alle drei Dinge passieren nacheinander.

Ohne hart klingen zu wollen, könntest du die unvermeidliche Konsequenz der Mathematik sein.

Lassen Sie mich erklären…

Stellen Sie sich vor, Sie haben eine Münze mit Kopf (H) und Zahl (T) auf beiden Seiten. Und sagen wir, Kopf steht für eine gute Sache, während Zahl für eine schlechte Sache steht.

Wenn Sie diese Münze dreimal werfen, sehen die Möglichkeiten so aus:

HHH

HHT

HTH

THH

HTT

THT

TTH

TTT

In dieser ziemlich düsteren Realität erleben Sie in sieben von acht möglichen Serien von Münzwürfen etwas Schlimmes.

Und du erlebst die Hälfte der Zeit mehr als eine schlimme Sache.

Glücklicherweise ist das Leben nicht so unangenehm. Das Leben ist eher wie ein vielseitiger Würfel. Jedes Gesicht repräsentiert etwas, das passieren könnte und diese Dinge können gut, neutral oder schlecht sein.

Am zahlreichsten sind wahrscheinlich die neutralen Ereignisse, gefolgt von den guten Ereignissen und schließlich sind die schlechten Ereignisse am wenigsten.

Eine Person, die die Würfel würfelt, würde sehr unglücklich sein, wenn sie auf mehreren schlechten Dingen hintereinander landen würde.

Aber die Welt ist voll von Milliarden von Menschen. Bei so vielen Menschen, die so viele Würfel würfeln, wird es Menschen geben, die für eine Weile eine schlechte Sache nach der anderen würfeln.

So funktioniert Zufall (oder Glück).

Hier ist die erste Erklärung, warum Ihnen immer wieder schlimme Dinge passieren: Sie hatten Pech.

Ja, es könnte einfach Glückssache sein. Jemand muss Pech haben und du hast es vor kurzem satt.

Ist es dadurch leichter, die schlechten Dinge zu akzeptieren oder damit umzugehen? Nein.

Aber es kann Ihnen zumindest helfen, nicht mehr zu denken, dass die Welt gegen Sie sein muss. Die Welt hat wirklich keine Agenda.

Haben Sie zu den schlechten Dingen beigetragen?

Ohne Ihnen oder anderen die Schuld geben zu wollen, haben wir einen gewissen Einfluss auf einige der Dinge, die in unserem Leben passieren.

Während Sie also manchmal kein Glück haben, können Sie manchmal an dem Schlimmsten beteiligt sein, das Ihnen passiert ist.

Wenn wir zu den drei obigen Beispielen zurückkehren, könnte Folgendes der Fall sein:

Ihr Auto wurde gestohlen, weil Sie vergessen haben, das Lenkradschloss oder eine andere Sicherheitsvorrichtung anzubringen.

Du hast den Flug zur Hochzeit deines Freundes verpasst, weil du bei Verspätungen auf deiner Reise zum Flughafen nicht viel Spielraum einkalkuliert hast.

Sie werden von einem Virus befallen, weil Sie nach dem Besuch Ihres kranken Freundes im Krankenhaus keine gute Hygiene praktiziert haben.

Obwohl Sie für keines dieser drei Dinge allein verantwortlich sind, haben Ihre Handlungen eine Rolle bei den Ergebnissen gespielt.

Das ist also der zweite Grund, warum dir immer wieder schlimme Dinge passieren: du warst nachlässig.

Es mag hart klingen, aber Sie haben vielleicht einen gewissen Einfluss auf einige der unglücklichen Dinge, die sich ereignet haben.

Die Maßnahmen, die Sie ergriffen (oder nicht ergriffen) haben, mögen zu dieser Zeit gering erschienen sein, aber sie könnten entscheidend für den Ausgang der Ereignisse gewesen sein.

In diesem Fall sind diese Dinge nicht „mit dir“ geschehen. Es ist auch nicht so, dass sie „wegen dir“ passiert sind.

Es gibt eine Grauzone irgendwo zwischen Pech und Schuld.

Schließlich musste noch ein Dieb Ihr Auto stehlen, Ihre Fahrt zum Flughafen musste sich noch verspäten, und Sie mussten noch im Krankenhaus eine unsaubere Oberfläche berühren.

An einem anderen Tag wäre dein Auto nicht gestohlen worden, du hättest deinen Flug gemacht und wärest nicht krank geworden.

Machst du immer wieder die gleichen Fehler?

Anders ausgedrückt, lernst du nicht aus den Fehlern der Vergangenheit?

Auch hier, ohne Sie für die schlimmen Dinge verantwortlich machen zu wollen, die Ihnen widerfahren, können Sie jedes Mal, wenn ein unerwünschtes Ereignis eintritt, Lehren daraus ziehen.

Jede Lektion ist eine Änderung in der Art und Weise, wie Sie etwas tun, um das Risiko zu verringern, dass dieses Schlimme erneut passiert.

Jedes Mal, wenn Sie die Lektionen eines unerwünschten Ereignisses lernen und darauf reagieren, ändern Sie die Würfel des Lebens und verringern die Wahrscheinlichkeit, dass es ein zweites Mal auf dasselbe trifft.

Wenn Sie die Lektionen nicht lernen, können Sie feststellen, dass sich das Leben zu Ihrem Nachteil wiederholt.

Zurück zu unseren Beispielen…

Wenn Sie Ihr Auto weiterhin ohne zusätzliche Sicherheitsmaßnahmen parken lassen, wird es weiterhin Diebe auf sich aufmerksam machen.

Wenn Sie für wichtige Fahrten weiterhin wenig Zeit lassen, verpassen Sie weiterhin Verbindungen und wichtige Anlässe.

Wenn Sie weiterhin nachlässig in Ihrer Hygiene sind, nicht nur beim Besuch von Krankenhäusern, sondern wirklich überall, riskieren Sie weiterhin Infektionen und Krankheiten.

Hier ist der dritte Grund, warum Ihnen immer wieder schlimme Dinge passieren: Sie lernen Ihre Lektion nicht.

Aber wenn Sie Ihr Auto sichern, mehr Zeit auf Ihren Fahrten lassen und sich, wann immer es sinnvoll ist, gründlich die Hände waschen, lernen Sie aus Ihren Fehlern und verringern die Wahrscheinlichkeit, dass schlimme Dinge passieren.

Fragen Sie sich also, ob die schlimmen Dinge, die Ihnen kürzlich passiert sind, schon einmal passiert sind.

Wenn ja, fragen Sie, ob Sie etwas hätten tun können, um das folgende Ereignis zu verhindern.

Ignorieren Sie die guten Dinge, die passieren?

Manchmal nehmen wir eine Reihe von schlechten Dingen als ungebrochen wahr.

Nur eine schlechte Sache nach der anderen.

Aber siehst du die Dinge falsch? Ignorierst du die guten Dinge, die zwischen den schlechten passiert sind?

In der Psychologie wird dies als Filtern bezeichnet.

Filtern ist der Prozess, bei dem eine Person ihre Aufmerksamkeit entweder auf die positiven oder negativen Aspekte einer Situation richtet.

In unserem Fall ist die Situation das Leben im Allgemeinen und wir richten unsere Aufmerksamkeit auf all die negativen Dinge, die passieren.

Vergessen Sie die Gehaltserhöhung, die Sie zwischen dem Diebstahl Ihres Autos und dem verpassten Flug erhalten haben?

Hast du am vorletzten Wochenende den fröhlichen Familientag am Strand übersehen?

So wie es im Leben eine Tatsache ist, dass schlechte Dinge passieren, ist es eine Tatsache, dass auch gute Dinge passieren.

Manchmal durch eigene Handlungen und manchmal spontan passieren positive Ergebnisse und Erfahrungen.

Aber wenn du sie nicht erkennst und im Hinterkopf behältst, könntest du glauben, dass dir nur schlimme Dinge passieren.

Der vierte und letzte Grund, warum dir immer wieder schlechte Dinge passieren, ist: Das sind sie nicht, du übersiehst nur das Gute.

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Wie du damit fertig wirst, wenn dir schlimme Dinge passieren

Wenn Sie mit negativen Umständen konfrontiert sind, sei es durch Schicksal oder Verschulden, was können Sie tun, um sie zu überwinden?

1. Akzeptiere, dass das, was passiert ist, passiert ist.

Eine häufige Reaktion auf ein unwillkommenes Ereignis oder einen Umstand ist Empörung und Ablehnung.

Sie können buchstäblich vor Wut kochen, dass Ihnen dies passieren könnte.

“Was habe ich getan um das zu verdienen?”

“Ich kann nicht glauben, dass mir das passiert ist.”

„Das nehme ich nicht an!“

Alle Dinge, die Sie vielleicht denken oder sagen, wenn etwas Schlimmes passiert ist.

Dein Verstand geht auf Hochtouren, wenn du versuchst herauszufinden, was genau passiert ist, wie es passiert ist und wer die Schuld trägt.

Akzeptiere stattdessen, dass es passiert ist und sitze einfach ein oder zwei Minuten bei diesem Gedanken.

Ja, Sie möchten eventuell vorhandene Lektionen finden, aber das muss nicht sofort passieren.

Tatsächlich ist es besser, etwas später über die Ereignisse nachzudenken, wenn sich der Staub gelegt hat und Sie klarer denken.

Akzeptieren Sie vorerst einfach, dass Sie das, was bereits passiert ist, nicht ändern können. Ihre Macht liegt in dem, was Sie als nächstes tun.

2. Fragen Sie, was Sie tun können, um die Situation zu beheben.

Ihre Handlungen sind Ihr stärkstes Werkzeug, um schwierige Situationen zu meistern.

Du kannst dich nicht einfach aus einem Loch herausdenken.

Wenn Sie einige praktische Schritte unternehmen müssen, um dieser unerwünschten Phase Ihres Lebens näher zu kommen, ergreifen Sie sie.

Wenn Ihr Auto gestohlen wurde, müssen Sie die Polizei und Ihre Versicherungsgesellschaft anrufen.

Bringen Sie den Ball ins Rollen auf die Dinge, die Ihr Leben wieder normalisieren und Ihren Geist zum Frieden bringen.

Je früher Sie anfangen, desto eher können Sie sich besser fühlen.

3. Bitte um Hilfe.

In Krisenzeiten ist es in Ordnung – sogar sinnvoll – sich auf seine Lieben zu verlassen.

So wie Sie einem Freund oder Familienmitglied helfen würden, das in Schwierigkeiten steckt, gibt es Menschen, die dasselbe für Sie tun würden.

Es liegt in der Natur des Menschen, denen helfen zu wollen, die uns wichtig sind. Sie sind also niemandem eine Last, indem Sie um Hilfe bitten.

Vielleicht stellen Sie sogar fest, dass Zeiten wie diese Menschen einander näher bringen. Ihre Freundschaften können sich stärken; Ihre Beziehungen könnten tiefer werden.

Selbst wenn Sie nur von jemandem verlangen, Ihnen zuzuhören, wie Sie Ihre Frustration, Traurigkeit, Wut oder andere Emotionen ausschütten, kann es Ihnen helfen, mit dem, was passiert ist, umzugehen.

4. Spielen Sie nicht das Opfer.

Ja, dir ist etwas Unangenehmes passiert, aber du bist damit nicht allein.

Die Würfel des Lebens werden ständig gewürfelt und viele Menschen stehen gerade vor ähnlichen oder schlimmeren Situationen wie Sie.

Auch wenn dir dieser Gedanke vielleicht nicht viel Trost bringt, kann er dir eine andere Perspektive auf die Sache bieten, die dir widerfahren ist.

Sie sehen sich vielleicht nicht mehr als einzigartig unglücklich, sondern als einer von vielen Menschen, die in kurzer Folge mehr als eine schlimme Sache erlitten haben.

Dieser Umdenken kann Ihnen auch helfen, das Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Sie werden wissen, dass schlimme Dinge nicht ewig passieren können und dass sich eine günstigere Zeit am Horizont abzeichnet.

5. Wisse, dass du das überstehen wirst.

Dein Rekord, um die harten Zeiten im Leben bisher zu überstehen, liegt bei 100 %.

Das sollte dich trösten zu wissen, dass du auch das durchstehst.

Sie sind stärker und widerstandsfähiger, was Sie sich selbst zuschreiben, und Sie werden auf der anderen Seite herauskommen.

Ob es eine Woche, einen Monat oder viele Jahre dauert, Sie werden diese schwierige Zeit überstehen.

6. Suche nach den Guten unter den Bösen.

Nicht alle schlechten Dinge haben Gutes in sich. Manche Dinge sind einfach nur schrecklich und diese sollten als solche erkannt werden.

Aber viele Dinge, die oberflächlich erscheinen und sich schlecht anfühlen, haben einen Schimmer des Guten in sich.

Einen Job zu verlieren, kann zum Beispiel sehr stressig sein. Möglicherweise finden Sie jedoch eine neue Anstellung bei einem besseren Unternehmen mit höherem Lohn und kürzerem Arbeitsweg.

Wenn Sie Ihren Job nicht verloren hätten, hätten Sie vielleicht nie daran gedacht, sich anderswo auf neue Stellen zu bewerben, und würden so bleiben, wo Sie waren.

Ein kleiner Schlaganfall ist eine beängstigende Erfahrung, daran besteht kein Zweifel. Aber es könnte einige gesundheitliche Probleme ans Licht bringen, die Sie haben, und es Ihnen ermöglichen, Entscheidungen über Ihren Lebensstil zu treffen, um einen schwerwiegenderen Schlaganfall zu verhindern.

Suchen Sie nach Möglichkeit bei einem ansonsten unangenehmen Ereignis nach dem Silberstreif am Horizont.

Es wird Ihnen helfen, positiver in die Zukunft zu blicken.

7. Mach das Schlimme zu einem Wendepunkt in deinem Leben.

Oft sehen wir schlechte Dinge als Anker, die uns zurückhalten können. Wir verirren uns in Selbstmitleid und vergessen die Macht, die wir haben, um unsere Situation zu ändern.

Wenn dir etwas Schlimmes passiert, nutze es stattdessen und die Erkenntnisse, die du daraus gewonnen hast, um dein Leben in eine andere Richtung zu lenken.

Schlechte Dinge können uns viel über die Art von Leben lehren, die wir führen möchten. Sie können die Wolken wegblasen, die uns daran hindern, die Dinge klar zu sehen.

Vielleicht erkennen Sie, was Ihnen am wichtigsten ist, und passen Ihren Lebensstil an, um mehr davon zu bekommen.

Unvorhergesehene Umstände können zeigen, dass Sie nicht in Übereinstimmung mit Ihren Moralvorstellungen oder Werten leben. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, den Kurs zu ändern.

Schlechte Dinge könnten dich einfach aus dem schlafwandelnden Zustand aufwecken, in den du durch jahrelange Monotonie geraten bist.

Verwenden Sie diese Dinge als Treibstoff, den Sie brauchen, um Ihre Motoren zu zünden und Ihr Leben umzukrempeln.

Du bist dir immer noch nicht sicher, wie du mit all den negativen Dingen umgehen sollst, die dir passieren? Sprechen Sie noch heute mit einem Berater, der Sie durch den Prozess führen kann. Klicken Sie einfach hier, um sich mit einem zu verbinden.