Glücklich geschieden – Vom Bitteren zum Besseren | mteleben.com

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Haben Sie schon einmal jemanden sagen hören: „Wir sind jetzt, wo wir geschieden sind, viel bessere Partner als je zuvor, als wir verheiratet waren“? Es scheint widersprüchlich, nicht wahr? Aber es ist möglich. Mit ein wenig Arbeit können Sie nach der Scheidung eine glückliche Beziehung pflegen und pflegen.

Beginnen Sie mit einem „Freundlichkeitsvertrag“

Sobald Sie und Ihr Partner die endgültige Entscheidung getroffen haben, die Ehe zu beenden, machen Sie sich daran, einen Freundlichkeitsvertrag zu erstellen. Dies ist eine Vereinbarung, die Ihre Prioritäten in dieser sensiblen Zeit umreißt. Wenn Sie Kinder haben, sollte deren Wohlergehen und Wohlergehen ganz oben in Ihrem Freundlichkeitsvertrag stehen. Es ist von größter Bedeutung, ihnen einen sicheren emotionalen Raum zu bieten, während Sie und Ihr Ehepartner sich trennen.

Andere hinzuzufügende Elemente können sein:

Immer respektvoll miteinander und übereinander sprechen Keine Verunglimpfung des Anderen gegenüber Dritten, insbesondere den Kindern, aber auch gegenüber Freunden und Familie Mit ruhigen Worten verhandeln, Geschrei vermeiden Vermeiden Sie es, daraus einen Scheidungskrieg zu machen

Du musst nicht immer gewinnen

Bei den Scheidungsverhandlungen ist es wichtig zu bedenken, dass es nicht so wichtig ist, das letzte Wort zu haben. Das „Nachgeben“ bei Punkten, die für Sie nicht so wichtig sind, kann Ihrem mentalen Zustand helfen, insbesondere wenn es sich um Punkte handelt, die für Ihren Ehepartner wichtig sind.

Streite nicht über Familienerbstücke, die in seiner Familie „bleiben sollten“, nur weil du weißt, dass dies ihn verletzen wird. Konzentrieren Sie sich auf das Gesamtbild und halten Sie Ihren Geisteszustand ausgeglichen und so ruhig wie möglich, indem Sie verletzende Konflikte vermeiden.

Zählen Sie bis drei, bevor Sie sprechen

Was glücklich geschiedene Paare gemeinsam haben, ist, dass sie nicht sprechen, ohne zuerst innezuhalten, um über ihre Worte und ihre Wirkung nachzudenken.

Dies ist insbesondere dann notwendig, wenn Sie und Ihr Ex-Partner wichtige Entscheidungen bezüglich der Kinder und des Geldes treffen. Identifizieren Sie Ihre Emotionen und überprüfen Sie diese, bevor sie das Gespräch übernehmen. Halten Sie inne und denken Sie nach, bevor Sie sprechen, und führen Sie einen Dialog von einem Ort der Ruhe aus, damit Sie sich auf eine vorteilhafte Lösung zubewegen und nicht in einem hitzigen Kampf stecken bleiben.

Nehmen Sie sich die Zeit, sorgfältig nachzudenken, bevor Sie sprechen, eine E-Mail schreiben oder eine SMS senden. Manchmal kann Ihnen das Schlafen über etwas über Nacht am nächsten Morgen eine neue und gesündere Perspektive geben.

Denken Sie daran, dass es Zeit braucht, von bitter zu besser zu werden

Eine Scheidung ist nach dem Tod eines geliebten Menschen die traumatischste Erfahrung, die man im Leben machen kann. Sie haben Ihren eigenen persönlichen Zeitplan für die Heilungsphasen von Verleugnung, Wut, Verhandlungen, Depression und Akzeptanz.

Vertrauen Sie darauf, dass Sie eines Tages akzeptiert werden, aber es kann nicht in einer geraden Aufwärtskurve passieren. Dies ist ein Prozess in zwei Schritten vorwärts und in einem Schritt zurück. Aber du wirst es schaffen.

Sobald Sie die Akzeptanzphase erreicht haben, ist eine glückliche Scheidung möglich.

Umgeben Sie sich mit Modellen anderer Menschen, die glückliche Scheidungen haben

Sie können diese in Scheidungsrückzügen oder in Ihrem Freundeskreis finden. Zögern Sie nicht, diejenigen zu fragen, die in Ihrer Lage waren, wie sie zu ihren eigenen glücklichen Scheidungen gekommen sind.

Tippen Sie auf ihre Erfahrung und wählen Sie aus, was für Sie funktionieren könnte.

Bauen Sie Spaß in Ihr Leben ein

In der ersten Zeit nach der Scheidungsentscheidung wird es unmöglich sein, auch nur daran zu denken, Spaß zu haben. Die meisten von uns wollen im Bett bleiben, die Decke bis zu den Ohren hochgezogen, und einfach nur weinen. Das ist eine natürliche und legitime Reaktion auf diese traumatische Zeit. Aber wenn Sie sich bereit fühlen, planen Sie einige lustige Aktivitäten in Ihren Tag ein.

Sie sind nicht nur eine Person, die eine Scheidung durchmacht, und Sie möchten sich nicht als solche definieren. Sie sind auch eine Person, die belastbar ist, und wenn Sie anfangen, Dinge zu tun, die Ihrem Leben Positivität verleihen, werden Sie dies sehen.

Tun Sie die Dinge, die Sie glücklich gemacht haben, bevor Sie ein Paar wurden. Sport, Kurse, Museumsbesuche, Konzerte, Tanzen, alles, was Sie daran erinnert, dass Sie vital, lebendig und lebensfähig sind, auch nach der Trennung.

Scheidung ist die beste Zeit, um Ihre “halb volle” Lebenseinstellung zu entwickeln

Sie werden dies nicht jeden Morgen heraufbeschwören können, aber wenn Sie jeden Tag etwas Zeit damit verbringen können, das Positive zu betrachten und Ziele zu setzen, die Ihren Optimismus steigern (z. B. einen Spa-Tag planen oder einen Urlaub mit Freunden planen), ist es wird diese schwierige Passage viel einfacher machen. Gönnen Sie sich etwas, worauf Sie sich freuen können.

Ihr Lebensstatus hat sich geändert und das kann Ihre Entscheidung sein oder auch nicht, aber so oder so ist das Leben kostbar und wir müssen jede einzelne Minute optimal nutzen.

Erstellen Sie eine Vision für Ihre Version von „ glücklich geschieden.”

Es ist leicht, sich auf alles zu konzentrieren, was mit Ihrer Ehe, Ihrem Ex, Ihrem gemeinsamen Leben nicht stimmte. Aber das ist nicht produktiv und kann Sie in traurigen oder wütenden Gefühlen festhalten. Beginnen Sie, nach vorne zu schauen.

Wie möchten Sie mit dieser Person umgehen, die noch eine Rolle in Ihrem Leben spielen wird? Wie können Sie mit ihnen einen sinnvollen Dialog aufbauen?

Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie anfangs angezogen hat, und auf die guten Erinnerungen, die Sie an Ihre Ehe haben. Verwenden Sie diese Bilder, um neu zu gestalten, wie Ihre Zukunft aussehen soll, wenn Sie gemeinsam erziehen.