Warum Ehe- und Familientherapie für jeden Haushalt unverzichtbar ist

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Sie haben wahrscheinlich schon einmal von Therapie gehört, aber wussten Sie, dass es viele verschiedene Arten oder Zweige gibt? Einzeltherapie ist sehr bekannt, aber vielleicht weniger bekannt ist die Ehe- und Familientherapie.

Das Zusammenbleiben in einer glücklichen Ehe und Familie erfordert Arbeit, Selbstbewusstsein, Selbstdisziplin, Mitgefühl, Bewältigungsstrategien, Großzügigkeit, Konfliktlösung, emotionale Intelligenz sowie die Fähigkeit, mit den Standardthemen des Lebens wie der Arbeit umzugehen und Finanzen.

Wenn man bedenkt, wie komplex Ehe und Familie sein können, kann man leicht erkennen, warum Ehe- und Familientherapie ein besonderes Thema sein kann.

Was ist also Ehe- und Familientherapie?

Was ist Ehe- und Familientherapie?

Die Ehe- und Familientherapie ist ein Beratungsangebot, das sich ausschließlich darauf konzentriert, Ehen stark zu machen und Familien gesund und liebevoll zusammenzuhalten.

Es klingt einfach, wenn es aufgeschrieben wird, aber in Wirklichkeit deckt die Ehe- und Familientherapie die meisten Probleme ab, mit denen sich Paare und ihre Familien auseinandersetzen.

Das Zusammenbleiben in einer glücklichen Ehe und Familie erfordert Arbeit, Selbstbewusstsein, Selbstdisziplin, Mitgefühl, Bewältigungsstrategien, Großzügigkeit, Konfliktlösung, emotionale Intelligenz sowie die Fähigkeit, mit den Standardthemen des Lebens umzugehen, wie z Arbeit und Finanzen.

Wenn man bedenkt, wie komplex Ehe und Familie sein können, wird schnell klar, warum Ehe- und Familientherapie ein besonderes Thema sein kann.

Das Ziel der Ehe- und Familientherapie

Paare und Familien suchen aus vielen Gründen eine Ehe- und Familientherapie auf, darunter:

Häusliche oder intime Partnergewalt Scheidung Eltern- und Beziehungskonflikte Umgang mit Traumata und Sucht Eheprobleme Umgang mit Ausdrucksgefühlen.Die Ehe- und Familientherapie betrachtet Probleme als Muster oder Systeme, die angepasst werden müssen, anstatt sich auf die alleinige Rolle einer Person bei dem Problem zu konzentrieren.

Die üblichen Ziele der Familientherapie sind die Verbesserung der Kommunikation, die Lösung familiärer Probleme, das Verständnis und der Umgang mit besonderen Familiensituationen sowie die Schaffung eines besser funktionierenden häuslichen Umfelds.

Hier sind einige der anderen Möglichkeiten, wie die Therapie Familien hilft, Herausforderungen zu meistern, denen sie möglicherweise gegenüberstehen:

Erforschung der Interaktionsdynamik der Familie und ihrer Beziehung zur Psychopathologie Mobilisierung der innere Stärke und funktionale Ressourcen der Familie Restrukturierung des maladaptiven interaktionalen Familienstils (einschließlich Verbesserung der Kommunikation) Stärkung des Problemlösungsverhaltens der Familie

Wie Ehe- und Familientherapie funktionieren

Viele Paare ziehen eine Ehe- und Familientherapie in Betracht, entscheiden sich aber nicht dafür, weil sie sich nicht sicher sind, was sie von einer Sitzung erwarten sollen.

Um Ihnen zu helfen, Ihre Ängste zu überwinden, hier einige Einblicke in das, was während der Therapie passiert:

Zu Beginn wird der Therapeut mit jedem in der Familie sprechen, um zu verstehen, was der Grund für die Besorgnis ist. Sie erkundigen sich, wie jeder einzelne die Probleme wahrnimmt, wann der Konflikt begann und wie die Familie bisher versucht hat, die Dinge zu überblicken. Im nächsten Schritt erstellt der Therapeut einen Behandlungsplan. Das Ziel dieses Plans wäre es, die Konflikte zu lösen und niemanden für die Probleme verantwortlich zu machen. Der Therapeut hilft, die Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu lösen und bessere Ansätze zu finden, um die beteiligten Personen zu kooperieren. Therapie kann Probleme nicht immer lösen, aber sie kann uns neue Fähigkeiten geben, um auf gesündere Weise schwierige Umstände zu überwinden. Die Therapie kann je nach Ausmaß des Konflikts, den Sie zu lösen versuchen, bis zu einigen Sitzungen dauern. Abgesehen von den oben genannten Aspekten der Therapie müssen Sie auch verstehen, dass jede Therapiesitzung ein Schritt in Ihrem Fortschritt ist; Der Ansatz, der verwendet wird, um diesen Fortschritt zu erzielen, kann jedoch von Therapeut zu Therapeut unterschiedlich sein.

10 Vorteile der Ehe- und Familientherapie

Hier sind einige Möglichkeiten, die die Bedeutung der Beratung hervorheben und wie Sie heute von der Ehe- und Familientherapie profitieren können.

1. Eheberatung

Machen Sie das Beste aus der Ehe- und Familientherapie, indem Sie von Anfang an eine Beziehung zu Ihrem Berater aufbauen.

Die voreheliche Beratung hilft Ihnen dabei, bereit zu sein, in der Ehe erfolgreich zu sein und eine glücklichere und gesündere Beziehung zu führen. Außerdem ist eine voreheliche Beratung nicht nur für die „Probleme“ in Ihrer Beziehung gedacht. Wir als Ganzes können uns auf dieser Reise eine gewisse Richtung und Vorbereitung gebrauchen.

Eine voreheliche Beratung kann Ihnen dabei helfen, mehr über Kommunikation, Konfliktlösung und Finanzen in der Ehe zu erfahren. Es ist wichtig zu wissen, wie Sie und Ihr Partner über Themen wie Spiritualität, Familiengeschichte und Freizeitaktivitäten denken und diese wahrnehmen.

Zum größten Teil haben wir diese Themen noch nicht einmal wirklich in Betracht gezogen oder wie sie sich auf Ihre Ehe auswirken könnten. Oder andererseits haben wir sie vielleicht nicht solide für uns ausgestellt.

Hier bietet die voreheliche Beratung die entsprechenden Kenntnisse und Techniken, um zu verstehen, wie gut Sie mit Ihrem Partner vereinbar sind.

Ein Berater kann ein neues Unterstützungssystem für Sie und Ihren Verlobten sein, das Ihnen hilft, eine solide Ehe und Familie für den Rest Ihres Lebens zu gründen und zu erhalten.

2. Konfliktlösung

Selbst mit dem besten Willen der Welt kann es schwierig sein, in Konflikten einen Kompromiss zu finden. Die Teilnahme an einer Ehe- und Familientherapie wird Ihnen und Ihrem Ehepartner helfen, sich in unruhigen Gewässern zurechtzufinden.

Unabhängig davon, ob es um Finanzen, Intimität, Kommunikation, Terminplanung oder andere Probleme geht, die Sie und Ihr Lebenspartner haben, kann es schwierig und zeitaufwändig sein, eine Lösung zu finden.

Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie beide eine inverse Perspektive zu diesen Themen haben. Alles in allem ist die Eheberatung nicht emotional mit Ihrer Ehe verbunden, verfügt jedoch über die Werkzeuge, um Ihre Eheprobleme zu untersuchen und zu lösen.

Eheberatung ist ein objektiver Ansatz, um ein Ziel zu finden, das letztendlich für die Beziehung am besten ist. Das ist immer dann nützlich, wenn ein Paar nach Antworten auf seine Probleme sucht.

3. Die Vergangenheit loslassen

Manchmal gehen wir mit unserem Gepäck in unsere Beziehungen ein, oder wir schaffen einige Probleme in unserer gegenwärtigen Beziehung, die uns belasten.

Ihr Fokus auf Familien-Ehe-Beratung kann helfen, diese Probleme zu lösen und Ihnen beizubringen, wie Sie den Schmerz aus der Vergangenheit auflösen können.

Sehen Sie sich auch an: So überwinden Sie die Vergangenheit in Minuten.

4. Verbesserung der Lebenskompetenzen

Uns werden oft Fähigkeiten im Leben beigebracht, die oberflächlich sind oder selten gebraucht werden.

Dennoch werden uns nie wichtige Lebenskompetenzen beigebracht, wie Selbstbewusstsein zu entwickeln, Intimität zu lernen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln, Erziehungskompetenz, Verhandlungsgeschick, Zuhörfähigkeit, Planung, unsere Psyche zu verstehen und zu lernen, wie man gesund mit anderen umgeht.

Ehe- und Familientherapie können Sie beide dabei unterstützen, solche Fähigkeiten zu entwickeln.

5. Zukünftige Probleme angehen

Auch wenn es viele Berichte gibt, die zeigen, dass wahrscheinlich das Beste, was Sie für Ihre Ehe erreichen können, darin besteht, einen Therapeuten aufzusuchen.

Es wurde auch vorgeschlagen, dass Timing alles ist, wenn es um Eheberatung geht, dass je früher Sie sich entscheiden, es zu tun, desto besser.

Leider werden viele Paare im Allgemeinen warten, bis ihre Ehe im Wesentlichen auseinanderbricht, bevor sie sich für eine Eheberatung entscheiden. Sie erwarten, dass der Therapeut ihre Ehe „retten“ kann.

So funktioniert die Eheberatung jedoch nicht. Sie können nicht erwarten, dass der Berater Ihre ehelichen Auseinandersetzungen mit Verzauberung im Handumdrehen beseitigt.

Wenn Sie die Vorteile einer Eheberatung genießen möchten, müssen Sie einen Berater aufsuchen, sobald Sie spekulieren, dass sich Ihre Ehe selbst zerstört.

Der Eheberatungsprozess soll Ihnen helfen, die Werkzeuge zu erlernen, die Ihre Ehe retten können.

Je proaktiver Sie jedoch um Ehehilfe bitten, desto mehr können sie Ihnen helfen und desto glücklicher werden Sie und Ihr Partner sein.

6. Intimität entwickeln und erhalten

Die meisten Ehen erleben Zeiten, in denen sich beide Ehepartner voneinander entfernt fühlen.

Manche Paare finden natürlich einen Weg, wieder zusammenzukommen, aber für diejenigen, die ihre Probleme nicht überwinden können, kann eine Familien- und Eheberatung oder -therapie hilfreich sein.

Intime Verbindungen sind das, was die meisten von uns wollen; Für bestimmte Personen sind diese Verbindungen jedoch voller Angst, verletzt oder entlassen zu werden.

Von all den Dingen, die wir tun, ist es wahrscheinlich das Schwierigste, was wir tun.

Was wir von unseren Familien über intime Beziehungen lernen, beeinflusst enorm, wie wir mit Intimität umgehen, wenn wir erwachsen werden. Intimität ist ein grundlegendes Segment jeder großartigen Beziehung. Die Angst, die man empfindet, wenn man seinem Partner nahe ist, und ein Mangel an Vertrauen in intimen Beziehungen rührt normalerweise von dem her, was man als Kind gesehen und erlebt hat.

Die Ehe- und Familientherapie kann Ihnen helfen, die Angst, die Sie in Ihren intimen Beziehungen empfinden, loszuwerden und das volle Ausmaß einer liebevollen, intimen Beziehung zu genießen.

Darüber hinaus hilft uns Beratung oder Therapie, die Erklärungen für unsere Angstgefühle zu finden, um anderen uns nahestehenden Menschen zu vertrauen und neue emotionale Tiefe und Zufriedenheit zu erreichen.

7. Verständnis für die Familiendynamik entwickeln

Herausfordernde Familiendynamiken können Ihre Familie in vielerlei Hinsicht belasten, z. B. durch unbewusstes Projizieren von Problemen auf ein Familienmitglied, Wut, Unterdrückung, Selbstüberschätzung und so weiter.

Familien- und Ehetherapie kann Ihnen helfen, diese Probleme in Ihrer Familie zu erkennen, bevor sie zu heiß werden, und kann Ihnen helfen, Strategien zu ihrer Überwindung zu erlernen.

8. Unterstützung bei Erziehungsfragen

Niemand weiß jemals, wie man wirklich Eltern ist. Sicher, es gibt einige natürliche Tendenzen, insbesondere im Umgang mit einem Neugeborenen, aber was tun Sie, wenn Ihr Kind mit zunehmendem Alter die Zügel verliert?

Wie gehen Sie damit um? Wie können Sie sicherstellen, dass Ihr Kind frei wachsen und sich entwickeln kann, aber auch darauf vertrauen kann, sicher, unabhängig und verantwortungsbewusst zu werden?

Ehe- und Familienberatung oder Therapie können dabei helfen – Berater haben alles gesehen. Sie können Einsichten, Interventionen und Strategien bieten, um elterliche Fähigkeiten zu entwickeln und elterliche Probleme zu lösen, zu reduzieren.

9. Bindungs-, Trauer- und Verlustprobleme

Verlust und Trauer oder ungesunde Bindungsstile können eine Menge Probleme in einer Familie verursachen. Die Auswirkungen eines Verlustes können dazu führen, dass die am stärksten zusammengesetzten Familien auseinanderbrechen.

Jeder begegnet und kommuniziert Not auf seine eigene Weise, die durch familiären Hintergrund, Kultur, Lebenserfahrungen, persönliche Werte und intrinsische Überzeugungen geprägt ist.

Trauerbegleitung wird lebenswichtig, wenn Menschen durch ihre Not so geschwächt und von ihrem Unglück so überwältigt sind, dass ihre Anpassungsfähigkeiten handlungsunfähig oder stillgelegt sind.

Trauerbegleitung fördert auch die Artikulation der Gefühle und des Nachdenkens über den Verlust, einschließlich trauriger, ängstlicher, wütender, trostloser, schuldiger, erleichterter, getrennter, verwirrter oder gefühlloser Gefühle.

Es ist also sinnvoll, etwas zu schaffen, damit eine Familie, wenn sie solche Testzeiten durchstehen muss, dies mit der Unterstützung von Fachleuten tun kann, die wissen, was zu tun ist und was zu erwarten ist.

10. Verbesserung der Kommunikation

Die Unfähigkeit von Familienmitgliedern, offen miteinander zu kommunizieren, kann zu viel Trennung und Distanz zwischen den einzelnen Personen in der Familie führen.

Darüber hinaus führt mangelnde Kommunikation auch zu häufigen Konflikten und Meinungsverschiedenheiten.

In der Familienbeziehungstherapie können Sie Ihre Kommunikation untereinander deutlich verbessern und zeigen, wie transparente Gespräche Ihnen helfen können, Ihre Bindungen zu stärken.

Eine Diskussion zu beginnen kann für manche ein Test sein, da sie nicht die leiseste Ahnung haben, wo sie anfangen sollen.

Die Familientherapie wird Ihnen jedoch helfen, die Diskussion zu beginnen, und die Mitglieder Ihrer Familie können dazu beitragen und sagen, was sie über das Problem denken oder fühlen.

Dies wird der erste Schritt der Familie sein, um die Kommunikation innerhalb der Familie zu verbessern. Angehörige haben die Möglichkeit, sich ohne Streit nachdrücklich zu sehen.

Vorbereitung auf Beratungsgespräche

Es ist normal, dass Sie sich bei Ihrer ersten Therapiesitzung nervös fühlen. jedoch gibt es Es gibt bestimmte proaktive Schritte, die Ihnen helfen können, sich besser auf bevorstehende Herausforderungen vorzubereiten und Ihre Nerven zu beruhigen.

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, den richtigen Rhythmus zu finden und sicherzustellen, dass Ihre neue Therapieerfahrung fruchtbar wird:

Eines der ersten wesentlichen Dinge, die Sie zu Beginn der Therapie beachten sollten, ist, Ihre Ziele und Erwartungen zu kommunizieren. Wenn Sie feststellen, dass sich der Fokus der Therapie verlagert, dann haben Sie keine Angst, sich für das einzusetzen, was Sie wollen.

Haben Sie keine Angst, Fragen zu stellen. Dies ist der beste Weg, um Ihre Nerven zu beruhigen und gibt Ihnen auch die Möglichkeit zu verstehen, was Sie von einer Therapie erwarten können.

Wenn dies nicht Ihre erste Therapie ist. Es hilft immer, mit Ihrem letzten Therapeuten zu besprechen, was funktioniert hat und was nicht vertraulich.

Nehmen Sie sich vor und nach Ihren Sitzungen Zeit, um sich zu besinnen und auch hydratisiert zu bleiben und zu atmen.

Stellen Sie sicher um eine Liste mit Themen zu führen, die Sie zuerst besprechen möchten, wie z. B. Ihre aktuellen Herausforderungen, jüngste Veränderungen der Umstände, Ihr Hintergrund, von Familie und Freunden geäußerte Bedenken usw.

Erstellen Sie eine Liste mit praktischen und logistischen Fragen, die Sie Ihrem Therapeuten stellen können, z. B. zur Abrechnungs- oder Gebührenstruktur, Anzahl, Häufigkeit und Dauer der Sitzungen usw. Sobald Sie sich für eine Therapie entschieden haben, den Therapeuten gefunden haben, mit dem Sie zusammenarbeiten möchten, und bereit sind, Ihre Sitzungen zu beginnen, werden Sie ängstlich und sogar aufgeregt.

Dies zeigt, dass Sie bestrebt sind, sich und Ihre Beziehungen zu verbessern. Ein solcher Therapieansatz ist es, was Sie brauchen, um die gewünschte Veränderung zu finden und Sie während des gesamten Prozesses motiviert zu halten.

Sie müssen jedoch Ihren Eifer im Auge behalten, da dies zu Enttäuschungen führen kann, insbesondere wenn Sie Ihre Erwartungen realistisch einschätzen.