50 Anzeichen von emotionalem und psychischem Missbrauch: So erkennen Sie ihn
Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben
Die zwei subtilsten Formen des Missbrauchs in Beziehungen sind emotionaler Missbrauch und mentaler Missbrauch. Im Gegensatz zu körperlichem Missbrauch, der leichter zu erkennen und zu definieren ist, können Anzeichen von emotionalem Missbrauch und psychischem Missbrauch in der Ehe oder in Beziehungen sowohl für das Opfer als auch für seine Umgebung schwer zu erkennen sein.
Lesen Sie weiter, wenn Sie denken, dass Sie in Ihrer Beziehung unter psychischem und emotionalem Missbrauch leiden, sich aber nicht ganz sicher sind.
Was ist emotionaler Missbrauch?
Laut Healthdirect lautet die Definition von emotionalem Missbrauch wie folgt:
Emotionaler Missbrauch ist eine häufige Form von Missbrauch, die in der Nähe auftritt Beziehungen. Es wird auch als psychischer Missbrauch bezeichnet und umfasst verbalen Missbrauch. Emotionaler Missbrauch bedeutet, dass eine Person Macht oder Kontrolle über eine andere Person behält. Es findet normalerweise zwischen intimen Partnern statt oder kommt von einem Elternteil zu einem Kind. Es kann auch in Situationen wie Schulen oder am Arbeitsplatz passieren.
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Was ist psychischer Missbrauch?
Definition von psychischem Missbrauch im Allgemeinen Sinn kann als Exposition gegenüber Verhalten charakterisiert werden, das ein psychisches Trauma verursachen kann, einschließlich schwerer Angstzustände, chronischer Depression oder PTSD. In Beziehungen umfasst emotionaler oder mentaler Missbrauch Gefangenschaft, Isolation, verbale Angriffe, Erniedrigung und Einschüchterung.
Um mehr darüber zu erfahren, wie emotionaler Missbrauch dich beeinflussen kann, schau dir dieses Video an.
50 Anzeichen von emotionalem und psychischem Missbrauch
Wie erkennt man emotionalen Missbrauch?
Wenn Sie denken, dass Sie von Ihrem Partner emotional oder geistig missbraucht werden, sind hier 50 Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung.
1. Dein Partner demütigt dich bei jeder Gelegenheit, die er bekommt
Missbraucher neigen dazu, ihre Partner zu beleidigen und zu beleidigen, indem sie gemeine Witze machen und negativ urteilen.
Zu den Anzeichen von psychischem Missbrauch gehören herabgeredet werden, rückfällige Komplimente erhalten und die Grenzen zwischen Beleidigungen und Komplimenten verschwimmen.
Eines der Anzeichen für eine psychisch missbräuchliche Beziehung ist, dass der missbräuchliche Partner sich auch weigert, deine Stärken anzuerkennen und deine Leistungen herabzusetzen.
Es ist ihnen egal, ob es wird privat oder in einer Gruppe von Menschen durchgeführt. Sie werden es in der Hoffnung tun, dein Selbstwertgefühl zu zerstören, damit du abhängiger von ihnen bist.
Es wird auch allgemein gesehen, dass sie, wenn sie zu einem solchen Verhalten aufgefordert werden, behaupten, es sei bloße 'Witze' und sagen Ihnen, dass Sie einfach zu sensibel sind oder keinen Sinn für Humor haben.
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2. Sie erfordern ständige Check-ins und dringen in den persönlichen Raum ein
Eine der verwirrendsten Eigenschaften von missbrauchenden Partnern ist, dass sie dich persönlich schließen, dich aber genau im Auge behalten wollen, wenn du bist weg.
Verbaler und psychischer Missbrauch wird oft mit Fürsorge oder von Fürsorge getriebener Eifersucht verwechselt. Sie senden dir ständig SMS, um zu wissen, wo du dich aufhältst oder mit wem du zusammen bist, und neigen dazu, sich aufzuregen, wenn du nicht antwortest.
Wenn du psychisch missbraucht wirst, möchte der missbrauchende Partner ständige Updates und versucht es um einzuschränken, mit wem du rumhängst oder wohin du gehst.
Solche Leute behalten sogar im Auge, was du auf deinem Telefon oder Computer tust, und hinterlassen keinen Hauch von Privatsphäre in deinem Leben. Sie können ausgelöst werden, wenn Sie sehen, wie Sie mit anderen sprechen, insbesondere mit dem anderen Geschlecht, und Sie fühlen sich schuldig, weil Sie etwas so Einfaches wie die Interaktion mit anderen tun.
3. Du bist immer in einem Zustand von Schuld, Zweifel oder Angst
Dies ist eines der bedeutendsten Anzeichen für psychischen Missbrauch.
Wenn du durchmachst emotionalen Missbrauchs, werden Sie schließlich immer in einem Zustand der Angst, des Unbehagens und der Angst, etwas zu tun, das Ihren Partner beleidigen, verärgern oder enttäuschen könnte, nur aus Angst, kritisiert und angeschrien zu werden.
Eines der Anzeichen für eine missbräuchliche Beziehung ist, dass Sie sich in einem Gefühl befinden, auf Eierschalen zu laufen, was bedeutet, dass Sie immer vorsichtig mit Kleinigkeiten sind. Der Täter wird dich immer für sein falsches Verhalten schuldig fühlen und dich für alles, was er tut, beschuldigen.
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4. Sie manipulieren und gaslighten dich
Gaslighting ist eine Form des psychologischen Missbrauchs, die dich dazu führt, deinen Interpretationen und Erfahrungen der Realität zu misstrauen und daran zu zweifeln.
Du kannst haben das Gefühl, dass ihre Aussagen ihren vorherigen widersprechen, oder sie leugnen etwas, an das Sie sich klar erinnern, aber sie tun es so selbstbewusst, dass Sie beginnen, sich selbst in Frage zu stellen.
Diese Form des Lügens, Argumentierens , oder Verwirrung wird Sie schließlich zu einem destabilisierten Gefühl von Solidität und Kompetenz führen, bis Sie dem, was Sie wissen, die Wahrheit ist, nicht mehr vertrauen.
Sie können dies verwenden, um Sie dazu zu bringen, ihren Willen durchzusetzen. Sie können Ihnen auch drohen, Sie weiter zu manipulieren, wie sich selbst zu verletzen, Ihnen zu sagen, dass sie gehen werden, und Sie als Ursache für ihre Schmerzen zu beschuldigen.
Bei psychischem Missbrauch durch den Ehepartner geht es darum, die Kontrolle in der Beziehung zu erlangen.
Der Täter wird dich an der Leine halten wollen, die immer kürzer wird solange Sie es zulassen.
Ständiger psychischer oder emotionaler Missbrauch führt zu Unsicherheit und Selbstzweifeln beim Opfer.
5. Ihr Missbraucher hat ein verwirrendes Verhalten
Ihr Missbraucher hat vielleicht Momente, in denen er liebevoll und freundlich zu Ihnen ist und Sie verwirrt, wenn er ist beleidigend, daher neigen Sie dazu, das missbräuchliche Verhalten zu vergeben, weil “anders als das ist er ein großartiger Kerl!”
Verwirrung und Mangel an Klarheit sind eines der häufigsten emotional missbräuchlichen Zeichen.
6. Die meisten psychischen und emotionalen Misshandlungen finden zu Hause statt.
Ihre Freunde und Familie sind nicht da, um zu bestätigen, dass Sie von Ihrem Partner missbräuchlich behandelt werden.
Wenn sie dich in der Öffentlichkeit missbrauchen, z. B. wenn sie vor Freunden eine abfällige Bemerkung über dich machen, werden sie immer sagen, dass sie “nur Spaß machen” oder allen sagen, dass du “keinen Sinn” hast von Humor“, wenn du sagst, dass du durch das, was sie gesagt haben, verletzt bist ist.
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7. Dein Täter beschuldigt dich, die Quelle seines Missbrauchs zu sein
Er hat deinen mentalen Zustand so geformt, dass er glaubt, dass das, was er sagt, wahr ist, und er beschuldigt dich als Grund für seine Wut Kämpfe. Der Täter macht das Opfer für emotionalen Missbrauch verantwortlich. Dies ist eines der primären Anzeichen für emotionalen Missbrauch.
8. Täter versuchen, ihre Partner zu kontrollieren und zu dominieren
Ein weiteres Zeichen für emotionalen und mentalen Missbrauch ist, dem Opfer jegliche Kontrolle zu entziehen und seine Entscheidungen zu dominieren. Eines der kritischen Verhaltensweisen bei emotionalem Missbrauch besteht darin, jemanden nicht einmal die kleinsten Entscheidungen seines Lebens treffen zu lassen – wie zum Beispiel, was er essen oder anziehen möchte.
9. Der mentale und emotionale Missbraucher ist ein Narzisst
Die Welt dreht sich um ihn. Sie haben keine Geduld, stellen unvernünftige Forderungen, sind unsensibel und versuchen immer, anderen die Schuld zu geben, selbst wenn sie die Schuldigen sind.
Sie haben kein Einfühlungsvermögen und können sich nicht vorstellen, noch kümmern sie was eine andere Person fühlen kann.
10. Sie möchten Ihren mentalen Zustand so gestalten, dass er zuverlässig wird
” liegt nicht in deinem besten Interesse.
In Wirklichkeit sind sie eifersüchtig auf deine Liebe zu anderen außer sich selbst und wollen nicht, dass Außenstehende bemerken, dass du missbraucht wirst, damit sie nicht versuchen, es zu bekommen Sie die Beziehung abzubrechen.
11. Ihr Partner ist übermäßig launisch
Er hat große Stimmungsschwankungen, die von aufgeregten Höhen mit Ausströmen von Liebe und Zuneigung für Sie bis zu tiefen Tiefen reichen, die Wut, Geschrei beinhalten und Ihnen die Stillschweigen und verbale Beschimpfungen (Beschimpfungen, vulgäre Sprache).
Sie werden diese Stimmungen spüren und erkennen, wann es ein „guter Tag“ wird (wenn sie lachen, aufgeschlossen und manisch in ihrer Liebe zu dir und der Welt) und einem „schlechten Tag“ (wenn du ihnen nur aus dem Weg gehen willst.)
Du wirst versuchen, sie zu behalten.“ up“, lenkt sie ab, um die schlechte Laune zu mildern, von der Sie wissen, dass sie am Horizont ist.
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12. Passive Aggression
Menschen mit missbräuchlichem Verhalten lieben das passiv-aggressive Spiel. Wenn eine Person passiv-aggressiv ist, bedeutet dies, dass Sie nie eine Konfrontation bekommen. Keine konstruktiven Argumente, und Sie werden nie kämpfen, aber gleichzeitig werden Sie immer Schwierigkeiten haben, Dinge zu erledigen.
Wenn es um die Arbeit geht, werden immer einige Papiere fehlen, und Sie sind dafür verantwortlich, sie zu verlieren, wenn der Chef das Meeting anruft, und zu Hause wird Ihre Lieblingsbeschäftigung für einige nie möglich sein Grund.
13. Eifersucht
Eifersucht sollte nicht nur als Paarproblem betrachtet werden. Es ist eines der häufigsten Anzeichen für psychischen Missbrauch in der Arbeit, im Büro, in der Schule, bei Familienmitgliedern und in einer psychisch missbräuchlichen Beziehung.
Wenn Menschen eifersüchtig sind, können sie ihre Gefühle auf viele Arten darstellen. Auf Ihre Arbeit herabschauen, sich besitzergreifend verhalten, Sie erniedrigen und ähnliches Verhalten können Sie erwarten.
Ab und zu etwas Eifersucht zu verspüren, ist kein Grund zur Sorge. Aber wenn es außer Kontrolle gerät und die Person, die das Gefühl hat, etwas zu Extremes tut, um die Person zu sabotieren, auf die sie eifersüchtig ist, ist dies ein Zeichen, um sich Sorgen zu machen.
Extreme Eifersucht ist ein schweres psychisches und emotionales Missbrauchssymptom.
14. Kontrolle
Wenn Sie ein Problem mit einer Person haben, die ständig versucht, Sie zu kontrollieren, sind dies die Anzeichen einer psychisch missbräuchlichen Beziehung. Sie werden immer versuchen, dir zu sagen, was du zu tun hast, was manchmal nicht einmal Sinn macht, und dies ist eines der Symptome von psychischem Missbrauch.
Die Dinge müssen so gemacht werden, wie sie es wollen, und alles Ihre Handlungen müssen ihren Bedürfnissen und Plänen entsprechen. Kontrolliert zu werden ist anstrengend und sollte sofort beendet werden, da Kontrollieren eines der Anzeichen für psychischen Missbrauch ist.
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15. Schlechte Laune
Manche Leute sind sehr schwer zufrieden zu stellen. Wir sagen, dass sie schlecht gelaunt sind, wenn sie sehr schnell wütend werden, und es ist schwierig, einen Weg zu finden, sie zufrieden zu stellen.
Wenn Sie mit einer solchen Person zusammenleben oder tagsüber viel Zeit verbringen müssen, werden Sie frustriert und erschöpft sein, wenn Sie ständig versuchen, ihren nie endenden Anforderungen gerecht zu werden.
Wenn das Verhalten von Streitereien, Schreien und dem zwanghaften Bedürfnis begleitet wird, die Dinge richtig zu machen, obwohl nichts falsch ist, sind dies die Anzeichen von psychischem Missbrauch.
16. Unberechenbarkeit
Manchmal haben Menschen eine unvorhersehbare Art zu handeln und mit Ihnen zu kommunizieren. Sobald sie süß, freundlich und freundlich sind, können sie schnell fordernd, feindselig und unvernünftig werden.
Für Leute, die man zum ersten Mal trifft, aber wenn man mit so einem Menschen leben muss, dann ist es eine echte Hölle.
Sehr charakterlos agieren ist häufig ein charakteristisches Merkmal eines psychischen Missbrauchs oder einer missbräuchlichen Beziehung. Wenn Ihr Partner weitgehend unberechenbar ist, kann dies als eines der Anzeichen für psychischen Missbrauch bezeichnet werden.
17. Verbaler Missbrauch
Vielleicht sind die häufigsten Anzeichen von emotionalem Missbrauch und das schlimmste von allen verbale Misshandlungen.
Verbaler Missbrauch ist etwas Nein Person tolerieren sollte, egal ob es sich um eine Ehe oder irgendeine Art von Beziehung handelt.
Der Missbrauch kann offensichtlich sein, wenn eine Person flucht, Drohungen macht, Befehle erteilt, urteilt oder kritisiert, aber er kann auch in einer subtileren Form wie Sarkasmus, Scherzen oder beleidigenden Spielen auftreten.
Aus diesem Grund sind sich manche Menschen nicht einmal bewusst, dass dies eines der Anzeichen für psychischen Missbrauch ist.
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18. Liebe und Akzeptanz scheinen auf Leistung zu basieren
Egal wie hart Sie daran arbeiten, alles richtig zu machen, es ist nie genug oder richtig oder zur richtigen Zeit getan usw. Dann Sie beginnen zu fühlen, dass Sie nicht mithalten können und unmöglich von Ihrem Ehepartner geliebt oder sogar für ihn akzeptabel sein können.
19. Zurückhaltung von Zuneigung, insbesondere sexuelle Intimität
Warum sollte Ihr s Lieben Sie jemanden, der seinen Standards nicht gerecht wird? Er kann sagen, dass seine Erwartungen nicht erfüllt werden und dass Sie seiner Zuneigung nicht würdig sind, es sei denn, Sie werden fit.
20. Kritik
Du bist zu dick, zu dünn, zu hässlich und so weiter. Ihr Ehepartner sagt vielleicht, dass Sie nichts Wertvolles zu sagen haben, also müssen Sie den Mund halten. Ihr Ehepartner sagt vielleicht, dass Sie sich nicht so um ihn kümmern, wie er es möchte. Dies ist ein Zeichen für psychisch missbräuchliche Partner.
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21. Ihr Ehepartner nennt Sie alle möglichen Namen
Sie werden erniedrigende Namen wie dumm, hirnlos, ignorant, Verlierer und viel schlimmere Namen genannt. Sie können sogar darauf hinweisen, dass Sie der Egoist sind, der sich nicht um seine Bedürfnisse kümmert.
22. Bei Streitigkeiten hat Ihr Ehepartner immer recht
Sie müssen immer das letzte Wort haben. Du hast nie etwas, das es wert ist, gesagt zu werden, und du liegst immer falsch. Ihr Ehepartner wird Sie wissen lassen, dass er es am besten weiß. Dies ist eines der Anzeichen für emotionalen Missbrauch.
23. Ihr Ehepartner gibt Ihnen die Schweigebehandlung
Sie geben Ihnen die Schweigebehandlung, sodass Sie erraten, was falsch ist, und versuchen, es zu beheben. Dies lässt Sie selbst hinterfragen. Es ist fast unmöglich, etwas zu reparieren, von dem Sie nicht wissen, dass es kaputt ist.
24. Sie sind respektlos
Die Art und Weise, wie Ihr Ehepartner Sie im Gespräch anspricht, ist die meiste Zeit respektlos. Sie sind sarkastisch und erniedrigend, wenn sie mit dir sprechen.
25. Sie sagen, Sie haben Glück, dass sie sich für Sie entschieden haben
Ihr Ehepartner erinnert Sie häufig daran, wie glücklich Sie in dieser Beziehung sind, denn „schau, wie gut er ist“ sorgt für dich, und niemand sonst würde dich jemals haben wollen!“ Jemandem das Gefühl zu geben, der Liebe nicht würdig zu sein, kann mentaler und emotionaler Missbrauch sein.
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26. Ihre Sprache ist manipulativ
Ihr Ehepartner verwendet Schlüsselwörter oder Phrasen, um Sie und Ihr Verhalten zu manipulieren, wie zum Beispiel das „D“-Wort (Scheidung). Sie drohen Ihnen möglicherweise wiederholt mit Scheidung oder einer Trennung, wenn Sie nicht tun, was sie wollen. Manipulative Sprache ist eines der Beispiele für emotionalen Missbrauch.
27. Ihr Partner verunglimpft Ihre Selbstverbesserungsbemühungen
Wenn Sie versuchen, sich selbst zu pflegen, wie ein neues Trainingsprogramm oder eine gesunde Ernährung, wird er Ihnen sagen, dass Sie nie Erfolg haben werden, indem er sagt Dinge wie „Warum sich die Mühe machen? Du wirst nur das Gewicht wieder zunehmen“ oder „Du gibst ihm einen Monat und du wirst das Fitnessstudio verlassen, wie du es immer tust.“
Der psychische Missbraucher bietet Ihnen oder anderen niemals Ermutigung, sondern besteht auf Ihrer vollständigen Hingabe und Ihrem Glauben an sie.
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28 . Ihr Partner wird durch externe Unterstützungssysteme bedroht.
Eine Person, die psychisch missbraucht wird, mag es nicht, wenn ihr Opfer Unterstützung durch Freunde und Familie von außen hat. In einer psychisch missbräuchlichen Beziehung könnten sie dir sagen, dass sie eine Belastung darstellen und versuchen, dich dazu zu bringen, sie zu verlassen.
Ein geistig missbräuchlicher Ehemann oder eine psychisch missbräuchliche Ehefrau wird feststellen, dass etwas mit deinen Freunden nicht stimmt und sagt, dass sie dich nur ausnutzen oder dass sie dich nicht mögen. Ihre Familie hält sie für giftig und Sie sollten sie aus Ihrem Leben streichen zur Therapie, werden sie Ihnen sagen, dass alle Therapeuten Quacksalber und Geldverschwendung sind. Nur sie wissen, was Sie brauchen.
29. Du verspürst ein ständiges Gefühl der Angst
Allein die Vorstellung, mit deinem psychisch missbräuchlichen Partner zu sprechen, macht dich ängstlich, da du weißt, dass er einen Grund finden wird, etwas Schreckliches zu sagen Sie oder kontrollieren Sie.
Eines der missbräuchlichen Beziehungszeichen ist, dass Sie Ihre Tage in einem Zustand der Angst und Besorgnis verbringen, da sie Sie glauben gemacht haben, dass Sie für jede Bewegung, die Sie machen, ihre Zustimmung brauchen.
30. Dein Partner hat keinen Sinn für Humor
Du wirst nie sehen, wie dein geistig missbräuchlicher Freund oder deine Freundin über einen Fehler lacht, den sie machen könnte. Stattdessen werden sie schnell wütend. Wenn sie denken, dass jemand sie auslacht, auch wenn sie unbeschwert sind, werden sie wütend.
Du hast, wenn überhaupt, nur ein paar Momente Spaß in deiner Beziehung.
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31. Ihr Partner übernimmt niemals die Verantwortung für Fehler
Eines der Anzeichen für einen missbräuchlichen Ehepartner ist, dass immer Sie oder jemand anderer schuld ist.
Sie entschuldigen sich nie. Haben sie vergessen, dich von der Arbeit abzuholen? Es war deine Schuld, dass du sie nicht daran erinnert hast. Wenn sie dich während eines Streits anschreien, werden sie nicht sagen, dass es ihnen leid tut, wenn sie sich beruhigt haben.
Du hast sie „so“ wütend gemacht, dass sie die Kontrolle verloren haben.
32. Erniedrigung
Erniedrigung ist ein Teil des Missbrauchs, wenn jemand seinen Partner niedermacht, ständig herabsetzt und auf Kosten des anderen Witze macht. Dies kann öffentlich oder privat geschehen und kann die Zuweisung von vagen Eigenschaften umfassen, wie etwa dem Opfer zu sagen „Du riechst“, „Du bist dumm“ oder „Du bist hässlich“.
Dies kann dazu führen, dass der Missbrauchte seine Gefühle, Erfahrungen und Realität hinterfragt.
33. Dominanz
Wenn du deinen ganzen Tag danach planen musst, was eine andere Person will und wünscht, ist das vielleicht keine ganz gesunde Situation. Liebevolle Beziehungen funktionieren durch Geben und Nehmen und gegenseitigen Respekt, nicht durch Dominanz und Kontrolle eines Partners.
Wenn ein Partner von der Arbeit nach Hause kommt und Gehorsam verlangt, bestimmte Verhaltensweisen („hab mein Getränk und Abendessen bereit“) und selbst auf einfache Situationen mit Wut reagiert („Warum gibt es keine Toilette? Papier?”), zeigen sie kontrollierendes Verhalten.
Aufgrund dieser Position kann der unterwürfige Partner gezwungen sein, sich entschuldigend, mitfühlend und vielleicht ein wenig erbärmlich zu verhalten, besonders wenn er mit seinem missbräuchlichen kämpft Partner schon seit langer Zeit.
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34. Schuldzuweisungen
Ein missbrauchender Partner wird nie falsch liegen. Sie geben jedem anderen in ihrem Leben die Schuld für alle Probleme, die sie haben, und finden jeden Grund, etwas zu entschuldigen, außer ihr Verhalten.
Sie reagieren auch sehr empfindlich auf persönliche Kritik. Dies führt dazu, dass die Missbrauchten in eine Situation geraten, in der sie Angriffe erhalten und wahrscheinlich keine Möglichkeit haben, sich zu verteidigen. Die Schuld an allem, was schief geht, zu akzeptieren, ist eine sehr schwere Last.
35. Vernachlässigung
Vernachlässigung kann das Zurückhalten von Aktivitäten im Schlafzimmer und andere relativ passive Verhaltensweisen beinhalten, die den Missbrauchten dazu bringen, auf Eierschalen zu laufen. Dies könnte ein Zeichen für emotionalen Missbrauch durch den Ehepartner sein.
36. Isolation
Isolierung ist normalerweise ein Produkt längerfristigen Missbrauchs und ein wirksames Mittel für den Missbraucher, die Missbrauchten zu kontrollieren.
Trennung von Familie, Freunden und sogar Isolation innerhalb des Hauses („Gehen Sie im Schlafzimmer auf Ihr Fernsehprogramm“ “ kann den Missbrauchten emotional stärker vom Täter abhängig machen, auch wenn diese emotionale Abhängigkeit nicht sehr angenehm ist.
Emotionale Isolation von Familie und Freunden ist auch eines der Anzeichen für emotionalen Missbrauch.
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37. Ausbreitung von Angst
Die Fähigkeit, Angst zu kultivieren, stärkt den missbrauchenden Partner. Angst kann in verschiedenen Formen auftreten, von dem missbrauchenden Partner, der sich selbst und/oder anderen Schaden zufügt. Die missbräuchliche Person wird dies als Manipulationsmittel benutzen, oft um den Missbrauchten in der turbulenten Beziehung zu halten.
38. Verleugnung
Ein weiteres Zeichen für emotionalen oder mentalen Missbrauch kann die Verleugnung seitens des Täters sein. Wenn Sie jemals Anzeichen von Missbrauch erkennen und ihnen begegnen, können sie die Möglichkeit davon vollständig leugnen und Sie dazu bringen, Ihren Verstand in Frage zu stellen. Verleugnung ist eines der häufigsten Anzeichen für emotionalen Missbrauch.
39. Co-Abhängigkeit
Co-Abhängigkeit ist, wenn alle Ihre Handlungen eine Reaktion auf Ihren Missbraucher sind. Dies hilft dem Täter auch, Selbstvertrauen zu gewinnen und gibt ihm einen Ego-Boost. Wenn Sie in Bezug auf Ihre emotionalen und mentalen Bedürfnisse stark von Ihrem Partner abhängig sind, kann dies ein Zeichen von Missbrauch sein.
40. Du entschuldigst dich die ganze Zeit
Wenn du emotional oder mental missbraucht wirst, entschuldigst du dich vielleicht ständig und sogar bei deinem Partner das Bedürfnis verspüren. Es besteht jedoch die Möglichkeit, dass es nicht einmal Ihre Schuld ist, und Ihnen wurde so vorgegaukelt.
41. Ihr Partner ist heiß und kalt
Gemischte Signale, die sich an einem Tag absolut normal und am anderen distanziert und kalt verhalten, können ein Zeichen für psychischen oder emotionalen Missbrauch sein. Es hält Sie auf Trab und kann Unsicherheiten darüber auslösen, ob Ihr Partner Sie will oder nicht.
42. Ihr Partner hält das Nötigste zurück
Wenn Sie sich in Bezug auf das Nötigste auf Ihren Partner verlassen, kann er ihn zurückhalten, um Sie zu kontrollieren. Wenn Sie beispielsweise finanziell auf sie angewiesen sind, geben sie Ihnen möglicherweise kein Geld.
Wenn sie für das Kochen zwischen euch beiden verantwortlich sind, dürfen sie kein Essen für euch zubereiten. Wenn sie anfangen, dich mit Notwendigkeiten zurückzuhalten, um dich zu manipulieren, ist dies ein Zeichen von emotionalem Missbrauch.
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43. Sie tun Ihnen leid. Das liegt daran, dass sie dich dazu gebracht haben, die Situation so zu betrachten, dass es nicht ihre Schuld ist, sondern die der Umstände oder sogar du.
Wenn Sie sich für sie schlecht fühlen, während sie Sie missbrauchen, ist dies ein Zeichen von emotionalem Missbrauch.
44. Du scheinst jedes sexuelle Verlangen nach ihnen verloren zu haben
Körperliche Intimität ist oft ein Nebenprodukt emotionaler Intimität. Wenn Ihr Partner Sie ständig emotional oder mental verletzt, fühlen Sie sich in seiner Nähe möglicherweise nicht offen und sicher. Wenn Sie ihnen nicht vertrauen, haben Sie möglicherweise das Gefühl, jegliches sexuelle Verlangen nach ihnen verloren zu haben.
45. Verachtung
Verachtung ist das Gefühl, dass die andere Person keinen Wert oder Respekt verdient. Wenn Ihr Partner Sie mit Verachtung behandelt, wird er alles, was Sie sagen, vernachlässigen und Sie mit seinen Handlungen sogar missachten.
46. Abwehr
Wenn Ihr Partner bei fast allem und allem defensiv wird und Sie das Gefühl haben, ihm die Schuld zu geben, selbst wenn Sie nur versuchen, ein regelmäßiges Gespräch zu führen, könnte dies a Zeichen von Missbrauch.
Verwandte Lektüre: Wie man mit häuslicher Gewalt umgeht 47. Bedrohung
Wenn Ihr Partner droht, Ihnen in irgendeiner Weise zu schaden, wenn Sie ihm keine Kontrolle über Ihre Handlungen geben, kann dies ein Zeichen für emotionalen und mentalen Missbrauch sein.
48. Stonewalling
Stonewalling ist, wenn ein Partner sich weigert, Ihnen zuzuhören oder mit Ihnen zu kommunizieren. Beim Stonewalling fühlt sich die Person einsam und verloren.
49. Volatilität
Angenommen, Ihre Beziehung und das Verhalten Ihres Partners werden sofort von Handlungen oder Worten beeinflusst, bis zu dem Punkt, an dem es sogar die guten Zeiten unterbricht. In diesem Fall könnte es ein Zeichen für emotionalen und mentalen Missbrauch sein.
50. Grausamkeit
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner grausam zu Ihnen ist, ohne Rücksicht auf Ihr Wohlergehen, könnte dies ein Zeichen von Emotionen sein und psychischer Missbrauch.
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Schlussfolgerung
Emotionalen Missbrauch zu erkennen ist nicht einfach . Wenn Sie eines dieser Anzeichen in Ihrer Beziehung erkennen, können Sie feststellen, ob Sie emotional missbraucht wurden oder ob Sie missbraucht wurden.
Wenn Sie missbraucht wurden, sind Sie es sich selbst schuldig Schritte unternehmen, um zu gehen. Es ist selten, dass sich ein emotionaler und mentaler Missbraucher ändert, und Sie sollten nicht glauben, dass Ihr Einfluss ihn ändern wird.
Holen Sie sich Hilfe, indem Sie einen Therapeuten konsultieren und beginnen Sie, Ihr eigenes kostbares Leben zurückzugewinnen . Viel Glück!