So erkennen Sie verbalen Missbrauch in Ihrer Beziehung | mteleben.com

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Fragen Sie sich, ob Ihr Partner Sie verbal missbraucht? Sie sind sich nicht sicher, wo die Grenze zwischen hilfreichen Kommentaren und abfälliger Kritik liegt? Hast du das ungute Gefühl, dass du mit jemandem zusammenlebst, der verbal beleidigend ist, aber nicht genau entscheiden kann, ob das der Fall ist, oder ob du zu sensibel bist, wie er dir immer vorwirft?

Hier sind einige häufige Anzeichen für verbalen Missbrauch –

1. Gemeine Witze

Der verbale Täter wird einen gemeinen Witz machen, und wenn Sie ihm sagen, was er als beleidigend bezeichnet hat, sagt er: „Komm schon. Ich habe nur Spaß gemacht. Du nimmst alles so ernst.“ Die „gemeinen Witze“ richten sich oft an eine Gruppe, der Sie angehören (zum Beispiel Ihre Rasse oder Religion) oder etwas, an das Sie stark glauben (Frauenrechte, Waffenkontrolle). Wenn Sie versuchen, Ihren Standpunkt zu verteidigen, oder ihn bitten, keine Witze über diese Themen zu machen, weil sie Ihnen wichtig sind, wird der Täter versuchen, Sie davon zu überzeugen, dass er lustig war und Sie viel zu sensibel sind. Er wird sich nie für seinen „Witz“ entschuldigen.

Der verbale Täter wird jeden, dessen äußeres Erscheinungsbild er unattraktiv findet, frei kritisieren. „Schau dir diese Frau an. Sie könnte es ertragen, ein paar Pfunde zu verlieren!“ Er könnte eine behinderte Person nachahmen oder jemanden mit einer Sprachbehinderung verspotten. Er wird Sie nicht von seinen Beobachtungen verschonen, Ihnen zu sagen, dass Ihr Kleid hässlich ist oder dass Ihr Haarschnitt eine Katastrophe ist.

Namensnennung Der verbale Missbraucher wird Beleidigungen frei herumwerfen. Wenn Sie sich körperlich verletzen, könnte er sagen: „Hör auf zu weinen. Ich kann es nicht ertragen, wenn du dich wie ein Baby benimmst!“ Wenn er bei einer Beförderung im Job übergangen wird, sei sein Chef „so ein ignoranter Idiot“. Wenn er im Verkehr abgeschnitten wird, ist der andere Fahrer „ein Idiot, der keine Ahnung hat, wie man fährt.“

Weiterführende Literatur: Was ist verbaler Missbrauch: Wie man verbale Schläge erkennt und vermeidet

3. Die Gefühle anderer abwerten

Der verbale Täter hat kein Mitgefühl für andere und kann sich nicht in die Lage einer anderen Person versetzen, um sich vorzustellen, wie sie sich fühlen könnten. Wenn du ausdrückst, dass du traurig bist, sagt er: „Werde erwachsen! Es ist keine so große Sache!” Was auch immer du fühlst, er kann es nicht mitfühlen und wird dich dafür verspotten, dass du dieses Gefühl fühlst, oder dir sagen, dass es falsch ist, so zu fühlen. Er wird deine Gefühle niemals bestätigen.

4. Konversationsthemen zensieren

Der verbale Missbraucher wird Sie wissen lassen, dass bestimmte Gesprächsthemen tabu sind. Anstatt einen regen Austausch über Politik zu genießen, wird er die Diskussion sofort beenden und Ihnen sagen, dass er Ihnen nicht zuhört, wenn Sie es wagen, eine Meinung zur politischen Szene zu äußern.

5. Anweisungen geben

Der verbale Missbraucher wird Ihnen „befehlen“: „Halt die Klappe!“ oder “Verschwinde hier!” sind einige Beispiele für missbräuchliche Auftragserteilung. Ihr Partner sollte niemals so mit Ihnen sprechen.

6. Ihre Freunde und Familie kritisieren

Da Ihr externes Unterstützungssystem eine Bedrohung für ihn darstellt, wird der Täter Ihre Freunde und Familie kritisieren. „Was für ein Haufen Verlierer“ oder „Deine Schwester ist ein Betrunkener“ oder „Deine Freunde benutzen dich nur, weil du so ein Schwächling bist“ sind gängige Sätze, die darauf hindeuten, dass dein Partner ein verbaler Missbraucher ist.

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7. Beurteilen, dass es nur eine „richtige“ Art des Sehens oder Fühlens gibt

Der verbale Missbraucher kennt nur einen Weg, etwas zu interpretieren, und das ist seine Art. Er hat kein Interesse daran, zu hören, was Sie über einen Film, den Sie gerade gesehen haben, oder ein Buch, das Sie gerade gelesen haben, zu sagen haben. Er könnte sagen: „Das hast du nicht verstanden, oder? Warum gehst du nicht zurück und liest das Buch noch einmal? Du wirst sehen, dass ich recht habe.“

8. Bedrohungen oder Warnungen

Wenn Ihr Partner Drohungen oder Warnungen ausgibt, um Sie dazu zu bringen, etwas zu tun (oder etwas nicht zu tun), ist er ein verbaler Täter. Einige bedrohliche Aussagen sind: “Wenn du dieses Wochenende zu deinen Eltern gehst, werde ich dich verlassen.” Oder: „Denken Sie nicht einmal daran, Ihre Schwester zum Abendessen einzuladen. Ich kann sie nicht ausstehen. Du musst dich zwischen mir oder ihr entscheiden.“

9. Herabsetzung Ihrer Arbeit oder Ihrer Leidenschaften

Der verbale Missbraucher wird sich über Ihren „kleinen Job“ oder „kleines Hobby“ lustig machen und es so erscheinen lassen, als wäre das, was Sie beruflich oder als Hobby tun, unbedeutend oder Zeitverschwendung.

10. Kein Humor

Der verbale Missbraucher wird sagen, dass er „ein Scherz“ gemacht hat, wenn er dich beleidigt, aber in Wirklichkeit hat er keinen Sinn für Humor. Vor allem, wenn ihn jemand neckt. Er kann es nicht ertragen, gehänselt zu werden, und wird wütend, wenn er merkt, dass sich jemand über ihn lustig macht, selbst auf freundliche Weise.

11. Selbstbegründung

Der verbale Missbraucher wird alles rechtfertigen, was er tut, was illegal, unmoralisch oder unethisch ist. Steuerbetrug? „Oh, die Regierung reißt uns immer ab“, wird er rechtfertigen. Diebstahl aus einem Laden? „Diese Unternehmen verdienen genug Geld!“ Kleidung, die er getragen hat, an ein Kaufhaus zurückgeben, um eine Rückerstattung zu erhalten? “Sie werden es einfach an jemand anderen verkaufen!” Der verbale Täter empfindet weder Schuld noch Reue, weil er meint, sein Verhalten sei gerechtfertigt.

12. Niemals entschuldigen

Wenn der verbale Täter dich anschreit, wird er dir sagen, dass du ihn in Wut getrieben hast. Wenn er einen Fehler macht, wird er sagen, dass die Informationen, die Sie ihm gegeben haben, falsch waren. Wenn er vergisst, das Abendessen abzuholen, wie Sie ihn gebeten haben, wird er sagen, dass Sie ihm “mindestens zweimal” hätten schreiben sollen. Er wird niemals sagen, dass es ihm leid tut oder die Verantwortung für einen Fehler übernehmen.

Wenn Sie eines dieser Anzeichen bei Ihrem Partner erkennen, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie in einer Beziehung mit einem verbalen Täter sind. Es wäre in Ihrem Interesse, eine Ausstiegsstrategie zu entwickeln, da die Wahrscheinlichkeit eines Partnerwechsels relativ gering ist. Sie verdienen es, in einer gesunden, erhebenden Beziehung zu sein, also unternehmen Sie jetzt Schritte, um Ihren verbalen Missbraucher zu verlassen.

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