Toxische Beziehungen: Wie kann man den Schmerz heilen? | mteleben.com

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Wenn Sie eine romantische Beziehung mit jemand anderem eingehen, stellen Sie sich wahrscheinlich vor, dass alles zum Besten läuft. Sie werden zweifellos wollen, dass alles reibungslos abläuft und das Beste daraus wird.

Manche möchten vielleicht die Märchenhochzeit, andere möchten vielleicht nur einen Lebenspartner, mit dem sie alt werden können. Unabhängig vom beabsichtigten Ergebnis erwartet oder hofft jedoch niemand, dass ihre Beziehung toxisch wird. Leider gibt es eine ziemlich gute Anzahl von Beziehungen, die diese böse Wendung nehmen.

Kann es vermieden werden? In vielen Fällen kann es ja. Es gibt oft Anzeichen dafür, dass die Dinge in die falsche Richtung gehen, aber wie es heißt: „Liebe macht blind“. Es kann schwierig werden, zwischen Toxizität und gesunden Meinungsverschiedenheiten zu unterscheiden, und bevor Sie es wissen, befinden Sie sich in einer Beziehung, von der Sie nie gedacht hätten, dass Sie sie haben würden.

Wenn es zu diesem Punkt kommt und Sie es trotzdem jede Nacht mit der Person, die neben Ihnen liegt, zum Laufen bringen möchten, können Sie einige Schritte unternehmen, um zu versuchen, den Schmerz zu heilen. Einige dieser Lösungen erfordern die Unterstützung durch externe Personen, andere erfordern die Arbeit in Ihrem eigenen Zuhause.

Die folgenden Ratschläge können verwendet werden, wenn Sie glauben, dass Ihre Beziehung oder Ehe im Laufe der Zeit giftig geworden ist. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass es keine Hoffnung gibt, aber es gibt sie, wenn Sie bereit sind, die Arbeit zu erledigen.

Entscheiden Sie, ob es sich lohnt

Manche betrachten die Scheidung als letzten Ausweg für ihre Ehe; die Notfall-Reißleine, die du ziehst, wenn deine Beziehung ohne Überlebenschance zu Boden stürzt. Bevor du versuchst, an Dingen zu arbeiten und einen Neuanfang in deiner derzeit toxischen Beziehung zu schaffen, nimm dir einen Moment Zeit und frage dich: „Ist es das wirklich wert?“

Wenn Sie und Ihr Ehepartner an dem Punkt angelangt sind, an dem die Liebe zwischen Ihnen offiziell gestorben ist, ist es möglicherweise am besten, sie einfach einzupacken und weiterzumachen. Du hast nur ein Leben, um zu leben, und es ist schwer zu rechtfertigen, es mit jemandem zu leben, der jede Faser deines Elends macht. Ziehen Sie alle Optionen in Betracht, gehen Sie nicht einfach blindlings an eine Beziehung, die dazu bestimmt ist, immer wieder zu scheitern.

Wenn Sie sich entscheiden, durchzuhalten und sich gegenseitig eine Chance zu geben, dann…

Suchen Sie einen Eheberater

Einer der Hauptgründe dafür, dass Beziehungen und Ehen in Vergiftung geraten, ist, dass die beiden Parteien ohne Schiedsrichter kämpfen. Es ist nur ein ständiges Hin und Her zwischen Mann und Frau, ohne dass jemand eingreift und eine Perspektive gibt.

Ein Eheberater könnte (und sollte) diese Person für Sie und Ihren Ehepartner sein.

Zumindest bieten sie eine Perspektive auf die Situation und ermöglichen es Ihnen und Ihrem Ehepartner, konstruktive Gespräche zu führen, um die emotionalen Wunden zu heilen. Sie wären überrascht, wie viel respektvoller zwei Menschen zueinander sein können, wenn ein objektiver Dritter den Austausch beobachtet.

Zusammen mit der Fähigkeit des Beraters, diese objektive Partei zu sein, sind sie Profis und darin geschult, ein Durcheinander zu beseitigen, wie Sie es mit Ihrem Lebensgefährten angerichtet haben. Das Beste daran, wie sie das Chaos beseitigen, ist, dass sie weder Besen noch Mopp halten. Sie geben Ihnen die Werkzeuge, um Ihr Chaos selbst zu beseitigen.

Dies muss der erste Schritt sein, um die Romanze in Ihrer Beziehung wiederherzustellen. Überspringen Sie es nicht und denken Sie, dass Sie die Turbulenzen alleine bewältigen können. Schauen Sie nach, bevor Sie weitermachen.

Nimm dir Zeit für deine Beziehung

Der einzige Weg, um in eine gute körperliche Verfassung zu kommen, besteht darin, Zeit und Energie dem Training zu widmen.

Die einzige Möglichkeit, mehr über ein Thema zu erfahren, besteht darin, Zeit und Energie darauf zu verwenden, ein Buch zu lesen, einen Vortrag zu hören oder ein Video darüber anzuschauen.

Um etwas zu verbessern, müssen Sie die Zeit aufwenden, die erforderlich ist, um es zu einer konsistenten Praxis zu machen. Planen Sie ein oder zwei Stunden ein, um sich hinzusetzen und mit Ihrem Partner zu arbeiten, während Sie beide versuchen, die Qualität Ihrer Beziehung zu verbessern.

Wenn Sie sich entscheiden, nur an Ihren Problemen zu arbeiten, wenn die Dinge „auftauchen“, sind Sie nicht gerüstet, um mit solchen Pannen umzugehen. Indem Sie sich Zeit nehmen, um die wichtige Arbeit an Ihrer Beziehung zu erledigen, sind Sie besser auf alle Ereignisse vorbereitet, die Ihre Pläne zur Umwandlung Ihrer Ehe durchkreuzen könnten.

Üben Sie Geduld. Schenke Gnade

Wenn Ihre Beziehung einen Ort der Toxizität erreicht hat, wird es höchstwahrscheinlich keine magische 180-Grad-Wende geben.

Es wird Zeit brauchen. Es wird Geduld brauchen.

Sie müssen sich und Ihrem Partner etwas Anmut geben und sich aus den Trümmern dessen, was aus Ihrer Beziehung geworden ist, wachsen lassen. Wenn Sie der Heilung einen strengen Zeitplan auferlegen oder versuchen, sie zu beschleunigen, besteht die Möglichkeit, dass Sie Ihrer Beziehung nicht genug Raum zum Wachsen geben.

Ohne Geduld werden deine Versuche, eine Liebe, die kurz vor dem Tod stand, wiederzubeleben, nicht viel bewirken.

Aus giftigen Beziehungen gesunde Beziehungen machen

Es ist nicht unmöglich, eine Beziehung vom Rande der Dunkelheit zurückzubringen, aber es wird zweifellos eine demütigende Erfahrung sein, wenn Sie sich entscheiden, diesen Weg zu erkunden. Wenn Sie und Ihr Partner beide entschlossen sind, den Kurs zu halten und durchzuhalten, dann werden diese Schritte Sie sicherlich in die richtige Richtung weisen. Der Weg wird nicht glatt sein, aber wenn Sie weiter gemeinsam daran arbeiten, können Sie auf der anderen Seite herauskommen.