Wie man aufhört, in einer Beziehung bedürftig zu sein?

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Die Definition von Bedürftigkeit, wie sie der klinische Psychologe Craig Malkin, Ph.D., Autor des international renommierten Buches Rethinking Narcissism, beschrieben hat, lautet: „Eine allgemeine, undifferenzierte Abhängigkeit von anderen, gepaart mit Gefühlen der Hilflosigkeit und Angst vor Verlassenheit und Verlassenheit.“

Hast du das Gefühl, dass du jedes Mal deinen Partner an deiner Seite brauchst? Siehst du dich als jemanden, der immer zu deinem Partner rennt, um Hilfe zu bekommen? Sehen Sie sich selbst als jemanden, der Ihrem Partner ständig SMS schreibt, anruft und E-Mails sendet, auch wenn Sie wissen, dass er oder sie bei der Arbeit beschäftigt ist? Sehen Sie sich selbst als jemanden, der ständige Zuneigung und Aufmerksamkeit von Ihrem Partner braucht, um sich gut zu fühlen?Außerdem möchten Sie Ihren Partner die ganze Zeit sehen, wenn keine SMS oder kein Anruf eingeht, beginnen Sie sich zu fragen, was los ist und werden verrückt, und Sie beginnen wiederum, ihn zu ersticken.

Wenn Ihre Beziehung mit einem der oben genannten Merkmale übereinstimmt, sind dies offensichtliche Anzeichen für einen bedürftigen Mann oder eine bedürftige Frau in einer Beziehung.

Andere Merkmale einer bedürftigen Person sind, dass sie das Selbstwertgefühl verlieren, extrem eifersüchtig sind und manchmal über Bord gehen, indem sie den Partner verfolgen.

Das ist in einer Beziehung bedürftig. Dieses Verhalten wird unweigerlich Ihre Beziehung ruinieren.

Solche Eigenschaften einer bedürftigen Person können auch mit einem „ängstlichen Bindungsstil“ in Verbindung gebracht werden.

Eine Person, die einen ängstlichen Bindungsstil zeigt, fühlt sich oft misstrauisch oder misstrauisch, aber sie verhält sich anhänglich und verzweifelt. Das Festhalten an ihrer Bezugsperson ist der effektivste Weg, um ihre Bedürfnisse zu befriedigen.

Die Forschung hat sogar die romantische Bindung von Erwachsenen in zwei große Dimensionen eingeteilt: Vermeidung und Angst.

Die erste, Vermeidung, spiegelt den Grad wider, in dem sich Individuen mit Nähe und emotionaler Intimität in Beziehungen wohl fühlen. Die zweite Dimension, Angst, bewertet das Ausmaß, in dem sich Personen Sorgen machen, von ihren romantischen Partnern unterschätzt oder verlassen zu werden.

Wenn Sie in einer Beziehung bedürftig werden, ist es nur eine Frage der Zeit, bis sich Ihr Partner zurückzieht. Und in dem Moment, in dem Sie sehen, wie sich Ihr Partner zurückzieht oder das Interesse an der Beziehung verliert, werden Sie in einer Beziehung extrem bedürftig und suchen nach Aufmerksamkeit. Bleiben Sie bei uns, während wir uns damit befassen, warum und wie Sie in einer Beziehung nicht bedürftig sein können.

Im Folgenden finden Sie Ratschläge, wie Sie in einer Beziehung aufhören können, anhänglich zu sein und wie Sie effektiv aufhören, in einer Beziehung bedürftig zu sein.

1. Unabhängig sein

Hier ist einer der besten Beziehungstipps, wenn Sie bedürftig sind und nach Ratschlägen suchen, wie Sie Unsicherheiten in einer Beziehung überwinden können. Verlassen Sie sich nicht zu sehr auf Ihren Partner.

Es wird Zeiten geben, in denen Ihr Freund oder Ihre Freundin damit beschäftigt ist, andere relevante Dinge zu tun. Sie werden nicht erwarten, dass sie sich jedes Mal um Ihre Bedürfnisse kümmern.

Verlassen Sie sich nicht auf Ihren Partner, um alle Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Erwarte nicht, dass dein Partner dich jedes Mal vor der Welt rettet oder sich um deine Gefühle kümmert. Kämpfe weiterhin deine eigenen Schlachten und versuche so viel wie möglich, ein unabhängiges Leben zu führen.

Arbeite weiter an dir und vergiss nie, dass du eine sichere und starke Person bist, die ein von deinem Partner getrenntes Eigenleben führt.

2. Vertrauen Sie Ihrem Partner

Beziehungen werden auf Vertrauen und Verlässlichkeit aufgebaut und entwickelt. Sie sollten sich auf Ihren Partner verlassen und ihm vertrauen können.

Gib deinem Partner den Vorteil des Zweifels; Wenn sie sagen, dass sie beschäftigt sind, glauben Sie es.

Gerate nicht in Panik, dass sie sich von dir distanzieren und versuchen, eine Ausstiegsstrategie zu finden, nur weil sie dir nicht innerhalb von 5 Minuten eine SMS geschickt haben, es ist destruktiv für eine Beziehung.

Sie sind wahrscheinlich sehr beschäftigt, und Sie sollten auch damit beschäftigt sein, etwas zu tun.

3. Setze und respektiere den persönlichen Raum deines Partners

Sie sollten lernen, Ihrem Partner Raum zu geben.

Selbst die engsten Beziehungen brauchen etwas Spielraum, um sich von Zeit zu Zeit zu vermissen. Wenn Ihr Partner um etwas Zeit für sich bittet, achten Sie darauf, dass Sie dies respektieren.

Jeder braucht eine ruhige Zeit, um dem Alltag zu entfliehen. Aber denken Sie nicht, dass Ihr Partner versucht, Sie zu meiden, wenn Ihr Partner um Platz bittet.

Wenn Sie Ihrem Partner wenig Raum lassen und ihn jedes Mal in der Beziehung ersticken, wird er Sie nur wegstoßen. Es bedeutet nur, dass sie sich davor bewahren, von all den Dingen erstickt zu werden, mit denen sie jeden Tag zu tun haben.

Egal wie sehr man sich verehrt und liebt, jedes Paar braucht ein wenig Zeit für sich allein.

Sehen Sie sich auch dieses Video an, das Ihnen Einblicke gibt, wie Sie nicht bedürftig sein können:

Es ist am besten, sich gegenseitig zu verstehen und zu verstehen, wie viel Platz und Privatsphäre Sie beide in einer Beziehung benötigen, und sich diesen Raum und diese Privatsphäre zu geben.

Der Hauptgrund, warum du in einer Beziehung oder einer anhänglichen Freundin oder einem Freund bedürftig erscheinst, ist, dass du von deinem Partner erwartest, dass er deine emotionalen Probleme löst.

Dein Freund oder deine Freundin ist nicht die einzige Person auf der Welt, mit der du reden kannst.

Es gibt andere Menschen, mit denen Sie ein emotionales Gespräch führen können, es gibt mehrere Menschen, die bereit sind, Ihren Gedanken, emotionalen Problemen und Ideen zuzuhören; lernen, mit diesen Leuten zu sprechen. Haben Sie andere Leute als Resonanzboden.

Dadurch wird auch der Druck verringert, sich in der Beziehung allein zu fühlen.

5. Hör auf, um ihre Zeit zu feilschen

Um in einer Beziehung nicht bedürftig zu sein, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es kein gutes Zeichen für eine gesunde Beziehung ist, im Auge zu behalten, wie oft man zusammen ist.

Also, wie kannst du deine Emotionen kontrollieren und aufhören, eine bedürftige Freundin oder ein bedürftiger Freund zu sein?

Denken Sie daran, Sie können nicht nur sagen, weil Ihr Partner heute mit seinen Kumpels unterwegs ist, er muss morgen den ganzen Tag bei Ihnen sein.

Ihr Partner soll sich persönlich Zeit für Sie schaffen.

Sie sollten nicht um ihre Zeit betteln oder mit ihnen verhandeln. Hoffentlich beantwortet das, wie Sie aufhören, von einem Mann oder einem Mädchen besessen zu sein und Ihr Leben zurückbekommen.

6. Pflegen Sie Ihre eigene eigene Identität

Nur weil du in einer Beziehung bist, heißt das nicht, dass du keine eigenen Dinge mehr machen kannst.

Anstatt ein bedürftiger Freund oder eine bedürftige Freundin zu sein, lerne, dir selbst eine Zeit zu setzen, um Dinge zu tun, die du liebst.

Das wird dir helfen, in einer Beziehung nicht mehr bedürftig zu sein und dich autonom zu machen. Es ist auch praktisch, sich selbst zu fragen, ob ich zu bedürftig bin und eine bewusste Anstrengung zu unternehmen, deine Emotionen zu kontrollieren und aufhöre, eine bedürftige Ehefrau oder ein bedürftiger Ehemann zu sein.

Hier ist ein wichtiger Vorbehalt, wie Sie aufhören können, bedürftig und unsicher zu sein.

Jedes Paar muss einige Zeit voneinander getrennt verbringen. Es ist gesund und notwendig für Ihre Beziehung und hilft Ihnen, ein Gefühl für sich selbst und Ihre eigene Identität zu bewahren.