8 Anzeichen für Unsicherheit in Beziehungen
Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben
In einer Beziehung sollten sich beide Partner geliebt, respektiert und sicher fühlen. Dieser heilige Gral gesunder Beziehungsmerkmale wird zerrissen, wenn in der Beziehung starke Unsicherheit herrscht.
Von Eifersucht bis hin zu kontrollierendem Verhalten kann sich Beziehungsunsicherheit auf viele destruktive Weise manifestieren. Ihre Unsicherheiten in der Ehe können gerechtfertigt sein oder nicht, aber sie führen ungeachtet Ihrer Argumentation zu ungesundem Verhalten.
Besorgniserregend ist, dass sich solche Unsicherheiten später auch in gesundheitlichen Problemen äußern können, wie Studien ergeben haben.
Hier sind 8 Anzeichen von Unsicherheit in einer Beziehung und was Sie dagegen tun können.
1. Angst, deinen Partner zu verlieren
Ein Zeichen dafür, dass du dich in einer Beziehung unsicher fühlst, ist die ständige Angst, deinen Partner zu verlieren. Beziehungsunsicherheiten geben Ihnen das Gefühl, dass Sie die Zeit von jemandem nicht wert sind, und deshalb sind Sie besessen davon, ob Ihr Partner Sie wirklich mag, wirklich Sex genießt, sich tatsächlich zu Ihnen hingezogen fühlt, Sie nervt oder Sie für jemand anderen verlassen möchte. Diese Angst scheint umso berechtigter zu sein, wenn Sie mit Ihrem Partner eine schwierige Zeit durchgemacht haben, in der er vielleicht Ihr Vertrauen verloren hat.
Tatsächlich wurde in einer Studie von Paaren, die eine Ehetherapie suchten, festgestellt, dass romantische Bindungsunsicherheit ein Prädiktor für sexuelle Unzufriedenheit war.
Ohne Vertrauen ist eine Beziehung zum Scheitern verurteilt. Wenn Sie wirklich besorgt sind, dass Sie Ihrem Partner nicht vertrauen können, sollten Sie nicht zusammen sein. Wenn Sie in der Liebe unsicher sind, ist es das wirklich wert? Vertrauen ist die Grundlage für eine gesunde Beziehung.
2. Konsumierende Eifersucht
Es gibt ein gewisses Maß an Eifersucht in einer Beziehung, die als gesund gilt. Schließlich sind Sie in einer festen Beziehung und möchten nicht, dass jemand anderes das zerstört, was Sie aufgebaut haben. Aber es gibt einen Punkt, an dem diese gesunde Eifersucht in konsumierende Unsicherheit umschlägt. Häufige Anzeichen von Eifersucht sind:
Deinen Partner ausspionieren Ständiges Hinterfragen des Aufenthaltsortes deines Partners Negativität Kontrollierendes Verhalten, wie z einen neuen Freund oder flirtet mit jemand anderem, nur um deinen Kumpel eifersüchtig zu machen Eifersucht ist extrem schwer zu überwinden, aber nicht unmöglich. Diese hinterhältige Emotion scheint völlig gerechtfertigt, während Sie im Moment sind, aber es lohnt sich nicht, eine großartige Beziehung zu ruinieren. Üben Sie zu lernen, bestimmte Probleme loszulassen und Vertrauen in einer Beziehung aufzubauen.
3. Anspruchsvoller Zugang zu Elektronik
Ein Zeichen dafür, dass Sie in der Ehe unsicher sind, ist, wenn Sie Zugang zu den elektronischen Geräten Ihres Ehepartners wie Telefon, Tablet oder Social-Media-Konten verlangen. Sie sind vielleicht paranoid und fragen sich, ob Ihr Kumpel unanständige Apps hat oder unangemessene Unterhaltungen in privaten Nachrichten führt, aber Sie sollten ihn nicht überwachen, in der Hoffnung, dass Sie damit Ihre Beziehung retten.
Auf den ersten Blick scheint es ein wenig beängstigend zu sein, aber zuzugeben, dass Sie die Handlungen Ihres Partners nicht ändern können, indem Sie ihn wie ein Wachmann überwachen, kann Ihnen ein Gefühl von Frieden geben. Am Ende vertraust du entweder deinem Partner oder nicht.
Selbst wenn Sie die Passwörter Ihres Partners für seine E-Mail oder den Zugriff auf sein Telefon haben, können Ihre Unsicherheiten immer noch nicht zum Schweigen gebracht werden. Anstatt direkt zum Gerät deines Freundes zu gehen, checkst du stattdessen obsessiv dessen soziale Medien. Sie können sogar den Namen Ihres Ehepartners googeln oder über soziale Medien ständig nach seinen Ex-Partnern suchen. Dies kann zu ungesunden Argumenten und tieferen Unsicherheiten führen.
Social Media ist ein notorischer Beziehungskiller, daher gibt es einen Grund, an der Leichtigkeit zu zweifeln, mit der Untreue über Netzwerkseiten passieren kann. Die American Academy of Matrimonial Lawyers berichtet, dass ein Drittel der Scheidungsanträge das Wort „Facebook“ enthalten.
Laut einer Umfrage von Divorce-Online UK ist etwa jede dritte Scheidung das Ergebnis von Meinungsverschiedenheiten im Zusammenhang mit sozialen Medien.
Das heißt, von jedem neuen „Gefällt mir“ auf den Fotos Ihres Freundes verzehrt zu werden oder sich jedermanns bewusst zu sein, die sich mit ihm unterhalten, ist keine Möglichkeit zu leben.
5. Paranoia und Unglaube über den Aufenthaltsort Ihres Partners
Das ständige Hinterfragen des Aufenthaltsortes und der Absichten Ihres Partners kann für beide Seiten ermüdend sein und Ihre Beziehung schwächen. Leider ist es am schwierigsten, wenn Sie unsicher sind, Ihrem Partner zu vertrauen. Wenn Sie das nächste Mal mit Ihrem Partner über seinen wahren Aufenthaltsort streiten, versuchen Sie, sich daran zu erinnern, dass Sie damit aufhören, wenn Ihr Partner Ihnen nie einen Grund gegeben hat, daran zu zweifeln. Dies ist eines der Anzeichen für einen unsicheren Mann in der Liebe, unsichere Ehemänner neigen dazu, dieses Verhalten mehr zu zeigen als Ehefrauen.
6. Das Bedürfnis nach ständiger Bestätigung
Bin ich attraktiv? Liebst du mich? Willst du wirklich bei mir sein? Bist du treu? Warum magst du mich trotzdem?
All dies sind Fragen, die alle von Unsicherheiten beflügelt werden. Wenn Sie sich selbst nicht sicher sind, können Sie feststellen, dass Sie ständig um Bestätigung von Ihrem Ehepartner bitten.
Übermäßiges Verlangen nach Bestätigung durch einen Partner kann ein Indikator für eine Depression sein, die durch Bindungsangst verursacht wird. Sehen Sie sich an, was diese Studie diesbezüglich herausgefunden hat.
Es ist also zu erwarten, dass ein gewisses Maß an Beruhigung von Ihrem Partner Ihnen das Gefühl gibt, in Ihrer Beziehung etwas Besonderes zu sein, aber es sollte Ihre Gespräche nicht verschlingen. Wenn Sie sich deprimiert fühlen oder häufige Bestätigung benötigen, können Sie eine Beratung als eine fantastische Möglichkeit in Betracht ziehen, sich selbst besser kennenzulernen und zu lernen, wer Sie sind.
7. Du magst es nicht alleine gelassen zu werden
Wenn Sie in Ihrer Beziehung unsicher sind, ist es Ihr schlimmster Albtraum, allein gelassen zu werden. Die Stille ist eindringlich. Du wärst lieber irgendwo, aber dem Nachdenken überlassen. Diese Angst vor dem Alleinsein kann auch dazu führen, dass Sie in einer ungesunden Beziehung bleiben, die Ihre Zeit oder Aufmerksamkeit nicht verdient. Suchen Sie Rat oder vertrauen Sie sich einem Freund oder Familienmitglied an, der Ihnen eine Perspektive von außen geben kann, warum es besser ist, allein zu sein und zu lernen, sich selbst zu lieben, anstatt in einer giftigen Beziehung zu bleiben.
8. Sie vermeiden Konfrontationen
Wenn Sie mit Unsicherheit in Ihrer Beziehung zu tun haben, vermeiden Sie möglicherweise Konfrontationen wie die Pest, selbst wenn dies gerechtfertigt ist. Dies liegt daran, dass Sie befürchten, dass Ihr Partner Sie beim geringsten Anzeichen von Widerstand verlässt. Wenn Sie eine gesunde Beziehung führen möchten, ist es wichtig, dass Sie ehrliche Kommunikation praktizieren. Das bedeutet, unangenehme Themen offen zu legen und deine Gedanken und Gefühle miteinander zu teilen.
Wenn Sie Ihrem Partner gegenüber ständig misstrauisch sind und das Bedürfnis verspüren, mit Fragen wie „Wie lange waren Sie weg?“ Informationen über seinen Aufenthaltsort zu sammeln. und “Mit wem warst du?” Es ist ein klares Zeichen dafür, dass Sie in Ihrer Beziehung unsicher sind. Arbeite daran, Vertrauen zu deinem Partner aufzubauen und setze dir Ziele, die sich darum drehen, dich selbst besser kennenzulernen. Dein Partner kann dir deine Unsicherheiten nicht nehmen, nur du kannst es.
Unsicherheit in Beziehungen zu überwinden ist ein einsamer Kampf. Wenn Sie die Antwort darauf haben wollen, wie Sie Unsicherheit in einer Beziehung überwinden können, müssen Sie die Kontrolle über sich selbst haben. Aber wenn du denkst, du weißt einfach nicht, wie du aufhören kannst, in einer Beziehung unsicher zu sein und Unsicherheiten in einer Beziehung zu überwinden, dann gibt es da draußen Hilfe. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, mit Unsicherheiten in einer Beziehung umzugehen. Um zu verstehen, wie Unsicherheiten in einer Beziehung überwunden werden können, ist es wichtig herauszufinden, was Unsicherheit in einer Beziehung verursacht. Nur dann kannst du lernen, in einer Beziehung sicher und erfüllt zu werden.
Wenn Sie sich fragen, warum ich in meiner Beziehung so unsicher bin, und dies nicht selbst herausfinden können, müssen Sie sich Hilfe suchen. Ohne das Wissen, wie man mit Vertrauensproblemen und Unsicherheiten umgeht, könnten Sie niemals eine glückliche und erfüllende Beziehung führen. Beziehungsparanoia kann wirklich einen Keil zwischen ein Paar treiben, Anzeichen von Unsicherheit bei einer Frau oder einem Mann müssen erkannt werden, um die Beziehung zu retten.