Geheimnisse zur Aufrechterhaltung emotionaler Intimität | mteleben.com

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Inmitten der Hektik des Alltags und des täglichen Lebens ist es für Paare oft schwierig, Zeit zu finden, um ihre eigenen Beziehungen aufzufüllen und zu pflegen. Kinder, Hausarbeit und Beruf sind nur einige der Dinge, die die Zeit allein mit der Absicht behindern können, diese Zeit zu nutzen, um näher zusammenzuwachsen. Es ist jedoch nicht zu unterschätzen, wie wichtig es ist, auf die Bedürfnisse Ihres Partners nach emotionaler Intimität und Sicherheit zu achten. Die folgenden Tools sind nicht als Allheilmittel für Beziehungskämpfe und -schwierigkeiten gedacht; jede Beziehung erlebt Härten. Aber mit diesen Strategien kann die Nähe, die Sie zu Ihrem Partner empfinden, die schweren Zeiten ein wenig erleichtern.

Was Sie tun können, um emotionale Intimität zu bewahren

1. Zeit zusammen verbringen

Erstens ist eine der einfachsten Möglichkeiten, das Vertrauen Ihres Partners zu sichern und die Intimität zu stärken, indem Sie Zeit miteinander verbringen! Bei vollen Terminkalendern vergessen wir oft, unsere Lieben in die stündlichen Zeitfenster einzubeziehen. Das kann katastrophal sein! Sprechen Sie mit Ihrem Partner über die besten Zeiten und Tage, die Sie beide zusammen verbringen können. Das Einplanen von Zeit erfordert möglicherweise, dass einer oder beide von Ihnen bei anderen geplanten Aktivitäten etwas flexibel sind. Denken Sie daran, Ihren Partner immer an die erste Stelle zu setzen und Ihre Zeit zu lassen. Sie haben vielleicht Pflichten zu erfüllen, aber es ist wichtig, Ihren größten Fan und größten Unterstützer nie zu vergessen.

2. Geben Sie Ihrem Partner das Gefühl, etwas Besonderes zu sein

Zweitens, tun Sie kleine Dinge, um Ihrem geliebten Menschen zu zeigen, wie besonders er für Sie ist. Dies kann so einfach sein wie das Abwaschen des Geschirrs, das Kochen einer Mahlzeit oder das Reinigen des Autos. Wie können solche Aufgaben die emotionale Intimität verbessern oder fördern? Denken Sie an die Bindung zwischen Mutter und Kind. Ohne die Fürsorge und Aufmerksamkeit einer Mutter für ihr Kind ist diese Bindung nicht so stark. Mit zunehmendem Alter des Kindes ändern sich die Betreuungsaufgaben, aber insgesamt bleibt die Position der Fürsorge gleich. In ähnlicher Weise wird in einer Beziehung mit einem Ehepartner die Zeit damit verbracht, zu tun anstatt einfach für den anderen da zu sein Person kann Bände sprechen. Dies kann körperliche und emotionale Nähe fördern.

3. Seien Sie nachdenklich und absichtlich

Apropos körperliche Nähe, es ist so wichtig, bewusst zu sein! Körperliche Intimität in Form von sexuellem oder nicht-sexuellem Kontakt ist für eine dauerhafte Beziehung unerlässlich, kann aber auch emotionale Nähe und Offenheit fördern. Für diejenigen, die sich in der Beziehung zu stark auf körperliche Berührung verlassen, ist es oft schwierig, sich auf echte emotionale Intimität einzulassen. Bewusst und nachdenklich über die Bedeutung hinter der Berührung zu sein kann ein Gleichgewicht schaffen und ermöglicht, dass der körperliche Kontakt ein Kanal für andere Formen der Intimität ist. Obwohl dies nicht immer die am besten geeignete Form der Zuneigung ist, kann das Schenken ein einfacher Weg sein, um Werbung zu machen Nähe in der Beziehung. Im Gegensatz zu dem, was viele glauben, müssen Geschenke nicht aufwendig, teuer oder materiell sein, um sinnvoll zu sein. Viele der wertvollsten Geschenke kommen in Form von etwas Nachdenklichem und Kreativem. Dies mag zwar keine direkte Antwort zur Förderung emotionaler Intimität sein, kann aber die Tür öffnen, um Zeit für Intimität zu schaffen.

4. Drücken Sie in Worten aus, wie Sie sich fühlen

Zu guter Letzt, aber vielleicht am wichtigsten, ist die Verwendung von Worten, um Nähe und Verbundenheit in Ihrer Beziehung zu fördern. Es gibt wissenschaftliche Beweise für die physische Macht, die Worte über unseren Geist und unseren Körper haben. Wenn Sie also die Wahl haben, entweder positiv oder negativ mit Ihrem Lebensgefährten zu sprechen, wie viel wahrscheinlicher ist es, dass Sie Worte des Lebens sprechen? Leider ist es in Zeiten der Frustration oder Wut leicht, die Macht unserer Worte zu übersehen und harte Worte zu verwenden. Wenn Sie aufmerksamer auf die Worte achten, die Ihren Mund verlassen, können Sie emotionale Intimität fördern, indem Sie einen sicheren und geschützten Ort schaffen, an dem Sie offen und ehrlich sind.

Emotionale Intimität muss nicht perfekt oder märchenhaft aussehen, um wahr zu sein. Und es zu pflegen ist eine noch schwierigere Aufgabe, als es zu erstellen. Sie und Ihr Partner müssen bereit sein, persönliche Bedürfnisse gegeneinander zurückzustellen. Es wird wahrscheinlich rau aussehen und sich nicht so anfühlen, als ob sich die Anstrengung auszahlt. Aber wenn Sie fleißig sind und eine tiefere Verbindung miteinander verfolgen, wird der Prozess mit der Zeit weniger schwierig und angenehmer.