Beziehungsfülle: Ihr Liebesleben erfüllen | mteleben.com
Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben
Wie schaffen wir eine Beziehung voller Liebe, Spaß, Kommunikation & Freude?
Laut Lee Iacocca sollte “Ihr Vermächtnis darin bestehen, dass Sie es besser gemacht haben, als es war, als Sie es bekamen.” Dieses Zitat ist im Geschäft genauso wahr wie in Beziehungen.
Also, wie passiert das in einer Beziehung, die mit Verliebtheit und Romantik beginnt?
(Limerence (auch verliebte Liebe) ist ein Geisteszustand, der aus einer romantischen Anziehung zu einer anderen Person resultiert und typischerweise obsessive Gedanken und Fantasien und den Wunsch umfasst, sich zu bilden oder zu erhalten eine Beziehung zum Objekt der Liebe und Erwiderung der Gefühle.
Wie könnte eine Beziehung, die mit Verliebtheit und Romantik beginnt, noch besser werden?
Antwort: Ohne einen proaktiven Plan und Maßnahmen geht es nicht!
Wir alle wollen eine Beziehung, die als reichlich gekennzeichnet ist (dh mehr, als wir uns wünschen oder uns vorstellen können). Während viele Menschen ihre Beziehungen auf Facebook und anderen sozialen Medien als romantisch, exotisch, fröhlich und üppig darstellen, ist dies selten die Realität, die jemand tatsächlich erlebt.
Wieso den?
Antwort: Uns wird nicht beigebracht, wie man beziehungsgesund und nicht über unsere eigenen egoistischen Interessen kommuniziert, was in vielen Beziehungen zu einem Machtkampf führt. Die Gespräche beginnen mit 'Ich will' und enden mit 'sie fühlt', jeder nimmt eine Seite des Spielfelds und kämpft gegeneinander.
Was sind die Fallen der Beziehungskommunikation?
Beziehungskommunikation ist der Eckpfeiler aller reichlich vorhandenen oder nicht reichlich vorhandenen Beziehungen. Wenn die Kommunikation effektiv und effizient ist, gedeiht die Beziehung (dh Sex, Geld, Elternschaft, Familie, Arbeit usw.). Wenn die Kommunikation jedoch problematisch ist, taucht die Beziehung ab. Um einen Beziehungstauchgang zu vermeiden, ist es wichtig, Egoismus und Annahmen zu vermeiden, die die beiden Hauptantriebskräfte von Kommunikationsproblemen sind.
Egoismus + Annahmen = Kommunikationsprobleme
Wie überprüfen und vermeiden wir Egoismus und Annahmen?
„Wir werden so, woran wir am meisten denken.“ Earl Nightingale
Tipps und Fragen, die Sie sich zur Selbstkontrolle in Ihrer Beziehung stellen sollten:
Denke ich zuerst an meine eigenen Bedürfnisse, Wünsche, Wünsche und nicht, was das Beste für unsere Beziehung ist?
Überlegen Sie selbst, ob Ihre Aussagen beginnen mit: Ich möchte … ich werde tun … Ich bin der einzige, der … im Gegensatz zu Aussagen, die mit „Wir“ beginnen
Stelle ich meinem Partner die richtigen Fragen? (Was denkst, fühlst, brauchst du usw.)?
Selbstüberprüfung fragen Sie: Was ich Sie sagen höre, ist, dass Sie… Es hört sich also so an, als ob Sie _____ wegen ____ fühlen; ist das so? Klingt, als ob Sie etwas ____ brauchen? Erzählen Sie mir mehr darüber, was Sie gerade brauchen und wie ich Ihnen helfen kann?
Übernehme ich die Verantwortung für einen Teil des Problems?
Fragen Sie sich selbst: Was ist meine Rolle in dieser Situation? Was kann ich tun, um der Situation zu helfen? Habe ich meine Schuld oder einen Teil dieser Situation zugegeben? Erlaube ich Fehler und Fehler und biete Gnade an? Kommuniziere ich in der ersten Person (ich fühle, ich brauche, ich höre dich sagen usw.)?
Fragen Sie sich selbst bei der Selbstkontrolle: Mache ich eine Annahme oder lese ich mehr in eine Situation hinein, als wirklich vorhanden ist? Lese ich zwischen den Zeilen? Verwende ich „Universal Qualifiers“ wie sie „immer“ oder er „nie“? Liest meine eigene Angst und Zweifel oder Unsicherheit die Nachricht und mache sie größer als sie ist?
Bin ich in einer bestimmten Situation zu emotional?
Fragen Sie sich selbst bei der Selbstkontrolle: Reagiere ich auf Konflikte oder Veränderungen mit der gleichen Emotion? Gibt es Situationen in unserer Beziehung, in denen ich gereizt reagiere? Wut? Frustration? Ärger? Was stört mich an dieser Situation wirklich und woher kommt sie?
Fülle in Beziehungen findet uns nicht oder geschieht auf wundersame Weise. Selbstreflexion und Selbstbewusstsein sind Eckpfeiler, um Egoismus und Annahmen in Ihrer Beziehung zu überprüfen. Beziehungsfülle kommt von der proaktiven Planung, wie man eine Beziehung mit offener und ehrlicher Kommunikation aufbaut, die auf der Grundlage von Verliebtheit und romantischer Liebe steht.