Was genau ist Ehe- und Familientherapie?

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Sie haben wahrscheinlich schon einmal von Therapie gehört, aber wussten Sie, dass es viele verschiedene Arten oder Zweige gibt? Einzeltherapie ist sehr bekannt, aber vielleicht weniger bekannt ist die Ehe- und Familientherapie.

Was also ist Familientherapie? Oder was ist Eheberatung?

Einfach ausgedrückt lautet die Definition der Ehe- und Familientherapie, dass es sich um eine Art oder einen Zweig der Psychotherapie handelt, die mit Paaren oder Familien zusammenarbeitet, um positive Veränderungen zu fördern.

Ehe- und Familientherapieprogramme gibt es schon seit langem, sowohl informell als auch formell. In den USA begann es in den 1940er Jahren. Da sich die Ehetherapie im Laufe der Jahre als hilfreich erwiesen hat, hat sie an Popularität gewonnen.

Laut einer Umfrage von Psychology Today suchten in den letzten zwei Jahren mehr als 27 Prozent der Erwachsenen Hilfe bei einem Therapeuten (ein Teil davon ist Ehe- und Familienberatung).

Seit den 1970er Jahren hat sich die Zahl der Eheberater verfünffacht und sie behandeln fast 2 Millionen Menschen.

Ist eine Ehe- und Familientherapie das Richtige für Sie? Hier sind einige Erkenntnisse, die hilfreich sein könnten.

Siehe auch:

Ehetherapeut vs. Psychologe

Zunächst kann es hilfreich sein, die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen einem Psychologen und einem zugelassenen Ehe- und Familientherapeuten zu kennen.

Ein Psychologe ist laut American Psychological Association jemand, der zur Schule gegangen ist und als Psychologe zertifiziert ist.

In der Regel verfügen sie über einen Master- oder Doktortitel sowie eine zweijährige klinische Ausbildung. Es gibt etwa 105.000 lizenzierte Psychologen in den USA Psychologen, die Einzelpersonen helfen, mit Problemen umzugehen, die im Leben oder bei psychischen Problemen auftreten.

Sie können diagnostizieren und eine Behandlung anbieten. In Therapiesitzungen sprechen sie, um Probleme zu verstehen und dann Lösungen zu finden.

Ehe- und Familientherapeuten sind Psychologen sehr ähnlich. Sie wurden jedoch speziell geschult, um Probleme im Zusammenhang mit Ehe und Familie zu behandeln.

Nach Angaben der American Association for Marriage and Family Therapy verfügen sie vor Beginn ihrer beruflichen Laufbahn über einen Master- oder Doktortitel und zwei oder mehr Jahre klinische Erfahrung.

Sie können auch emotionale Probleme und Verhaltensprobleme diagnostizieren und behandeln. Ehe- und Familientherapeuten sind an der langfristigen Gesundheit des Paares und der Familie sowie jedes Einzelnen interessiert.

Während Psychologen und Ehe- und Familientherapeuten also eine ähnliche Schul- und klinische Ausbildung haben, variiert das, was ihnen beigebracht wird.

Ehe- und Familientherapeuten sind spezialisierter auf die Arbeit mit familientherapeutischen Aktivitäten, die sich mit den Problemen in einer Ehe oder Familie befassen, und sie sind gut darin, mit der Dynamik mehrerer an dem Thema beteiligter Personen zu arbeiten.

Warum sollte ich eine Ehe- und Familientherapie in Betracht ziehen?

Dies ist eine gute Frage, die Sie sich stellen sollten, und die Vor- und Nachteile einer Familientherapie sind für jede Person unterschiedlich.

Wenn Sie ein Problem in Ihrer Familie oder Ehe haben, das Sie anscheinend nicht lösen können und es nicht von selbst verschwindet, dann könnte ein Ehe- und Familientherapeut eine gute Idee sein.

Bei möglichen Problemen kann ein Ehe- und Familientherapeut weitreichend helfen. Sie können helfen, psychische Probleme wie Depressionen, Angstzustände oder andere Störungen zu behandeln, die zu Problemen innerhalb der Familie oder der Ehe beitragen.

Oder es könnte sich um Probleme handeln, die mit Tragödien zusammenhängen, die die Familie oder das Paar durchgemacht hat, wie der Verlust eines Kindes oder eine Scheidung.

Darüber hinaus können diese Arten von Therapeuten helfen, diejenigen zu behandeln, die Missbrauch erlitten haben, oder sie können Paaren helfen, die Probleme mit Intimität haben.

Dies sind nicht nur regelmäßige Höhen und Tiefen des Lebens. Dies sind wichtige Probleme, die sich wirklich auf die allgemeine emotionale Gesundheit der Ehe oder Familie auswirken können.

Wir können zwar viel alleine arbeiten, um diese Probleme zu lösen, aber es ist in Ordnung zu erkennen, dass Sie manchmal Hilfe von außen benötigen.

Ein großer Vorteil eines Ehe- und Familientherapeuten ist, dass er Erfahrung hat, Familien und Ehepaaren wie Ihrem zu helfen.

Laut der American Association for Marriage and Family Therapy berichten 90 Prozent der Klienten von einer Verbesserung ihrer emotionalen Gesundheit nach der Behandlung.

Eine gute Ehe- und Familientherapeutin finden

Nicht alle Therapeuten sind gleich – einige haben mehr oder weniger Erfahrung und einige wenden unterschiedliche Methoden an, um bestimmte Ergebnisse zu erzielen.

Dies sind zwei Dinge, die Sie unbedingt beachten sollten, wenn Sie einen Therapeuten suchen, der zu Ihnen passt. Aber noch mehr wissen die Leute, dass es wichtig ist, einen Therapeuten zu finden, mit dem Sie alle zusammen arbeiten.

Therapie ist eine sehr persönliche Sache, daher sollte der Therapeut jemand sein, mit dem Sie sich alle wohl fühlen, und jemand, dem Sie vertrauen, damit Sie seinen Rat mit größerer Wahrscheinlichkeit befolgen.

Einer der besten Orte, um einen guten Therapeuten zu finden, sind Überweisungen. Das Problem dabei ist, dass andere nicht unbedingt mitteilen, dass sie zu einem Therapeuten gehen.

Aber wenn Sie jemanden kennen, der das hat, fragen Sie ihn diskret, wen er empfehlen kann. Möglicherweise können Sie auch Online-Bewertungen verschiedener Therapeuten lesen.

Am Ende müssen Sie möglicherweise nur zuerst eine Therapie besuchen, um festzustellen, welcher Therapeut für Sie der richtige ist. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn sie nicht funktionieren, und Sie müssen jemand anderen finden. Nicht jeder passt zu jeder Familie oder jedem Paar.

Wie viele Sitzungen kann ich erwarten?

Die Oklahoma Association for Marriage and Family Therapy sagt, dass diese Art der Therapie in der Regel kurzfristig ist.

Verheiratete Paare oder Familien kommen mit einem bestimmten Problem, das sie lösen möchten, und haben normalerweise ein Endziel vor Augen. Daher sind 9-12 Sitzungen normalerweise der Durchschnitt.

Aber viele können 20 oder sogar 50 Sitzungen dauern. Es hängt nur vom Paar oder der Familie ab und auch vom jeweiligen Thema.

Veränderungen sind schwer und können Zeit in Anspruch nehmen, besonders wenn andere Menschen involviert sind. Erwarten Sie also keine Veränderung über Nacht, sondern wissen Sie auch, dass die Therapie nicht immer für immer gilt. Es ist da, wenn Sie es brauchen, sei es für eine Sitzung oder ein Leben lang.

Interessanterweise verbringen Ehe- und Familientherapeuten im Allgemeinen die Hälfte ihrer Zeit damit, ein Individuum einzeln zu erstellen, die andere Hälfte mit der Familie oder kombiniert mit dem Ehepartner.

Es zeigt, dass es hilfreich ist, in einer Gruppe zu sprechen, aber auch, alleine zu gehen. Wenn Sie diesen Weg gehen, können im Allgemeinen mehr Sitzungen erforderlich sein.

Die Ehe- und Familientherapie ist eine Möglichkeit für Familien oder Paare, mit einem speziell ausgebildeten Therapeuten über Probleme in ihrem Leben zu sprechen.

Im Laufe der Jahre wurden viele Vorteile der Eheberatung festgestellt; es hat an Popularität gewonnen. Ist es das Richtige für Sie? Wenn Sie darüber nachgedacht haben, warum versuchen Sie es nicht?