Drei Schritte, um Ihre Ehe ohne Therapie zu reparieren

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Die New York Times-Autorin Tara Parker-Pope sagt: „Ehe ist zerbrechlicher, als sie wirklich ist“. Forscher schätzen, dass fast 50 % aller Ehen in den Vereinigten Staaten geschieden werden.

Aber die statistische Zahl, die darauf hinweist, dass 50 % der Ehen geschieden werden, gilt laut Parker-Pope heute nicht mehr für Paare.

Ja, Beziehungen sind empfindlich und zerbrechlich, sie erfordern Ihre Aufmerksamkeit und Fürsorge. Eheprobleme sind nur ein Teil Ihres Lebens, aber es bedeutet nicht, dass diese Eheprobleme zu Trennung und Scheidung führen. Es gibt Möglichkeiten, Ihre Ehe zu reparieren, und es ist nie zu spät, neu anzufangen, wenn die Dinge auseinanderbrechen.

Lassen Sie uns hier eine reale Situation zitieren –

“Unsere Ehe hat sich verändert. Es ist kein besonderes Problem, aber es scheint, als ob wir nicht mehr so ​​glücklich zusammen sind. Wir reden weniger, haben weniger Sex und es fühlt sich einfach so an, als würden wir auseinander wachsen. Ich mache mir darüber wirklich Sorgen – was kann ich tun, um unsere Ehe in Ordnung zu bringen, bevor es zu spät ist?“ – Anonym

Lösung –

Das ist eine großartige Frage – und das erste, was Sie wissen sollten, ist, dass Sie nicht der einzige mit diesem Problem sind. Dies ist ein häufiges Problem und es ist völlig normal, dass ein verheiratetes Paar Punkte mit nachlassendem Sex und Kommunikation erlebt.

Aber Sie können Ihre Ehe reparieren und die Beziehung zwischen Ihnen beiden reparieren.

Die meisten Frischvermählten erleben eine Zeit der Glückseligkeit, in der das Gehirn alles als neu und sexy empfindet. Aber mit der Zeit lässt dies nach und Stabilität und Routine können sich einstellen. Während diese nächste Phase der Beziehung tröstlich und sicher sein kann, kann sie sich auch langweilig anfühlen.

Während die meisten Beziehungen voranschreiten, können andere Faktoren wie Karriere und Kinder weniger Momente für gute Gespräche und Intimität schaffen, was zu Eheschwierigkeiten und anderen Problemen führt. Sie müssen damit beginnen, eine Ehe zu reparieren und daran zu arbeiten, die verlorene Flamme der Leidenschaft wieder zu entfachen.

Nun, die Tatsache, dass Sie sich dieser Probleme bereits bewusst sind, ist ein großartiger erster Schritt, um die Situation zu korrigieren. Sie möchten, dass sich etwas ändert. Und um Ihre Frage zu beantworten: “Kann meine Ehe gerettet werden?” ja, kann gespeichert werden. Sie beide müssen anfangen, daran zu arbeiten, eine Ehe zu reparieren.

Beratung hilft, aber Therapien führen in den meisten Ehen oft nicht zum gewünschten Ergebnis. Es gibt alternative Möglichkeiten, eine Ehe ohne die Hilfe eines Eheberaters oder Therapeuten zu retten.

Hier sind einige Tipps, wie Sie diese Änderung ohne professionelle Hilfe durchführen können.

Wie man eine Ehe ohne Beratung in Ordnung bringt

1. Machen Sie Ihre Beziehung zu einer Priorität

Eine zerbrochene Ehe zu reparieren ist nicht so schwer. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Ehepartner beide bereit sind, Ihrer Beziehung höchste Priorität einzuräumen.

Besprechen Sie in einem ausführlichen Gespräch, wie Sie dies erreichen können. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, Ihre Ehe zu reparieren und Ihre Ehe wieder dorthin zu bringen, wo sie einmal war.

2. Zeit zusammen verbringen

Schaffen Sie eine freie Zeit, die speziell dafür geschaffen ist, Zeit miteinander zu verbringen.

Die wöchentliche Date Night ist ein perfekter Weg, dies zu erreichen.

Date Night erfordert Zeit weg von Kindern und Handys. Behandeln Sie es als einen wichtigen, regelmäßigen Teil Ihrer Woche. Eine gute Zeit miteinander zu verbringen, ist eine Möglichkeit, Ihre Ehe zum Funktionieren zu bringen. Tatsächlich können entfremdete Paare als Team zusammenarbeiten, um ihre zerbrochene Ehe zu reparieren, wenn sie dies wirklich wollen.

Planen Sie also heute Abend einen romantischen Abend!

3. Planen Sie Zeit für Sex ein

Trotz der Tatsache, dass die Planung einer bestimmten Zeit oder eines bestimmten Datums für Sex nicht sehr romantisch oder aufregend erscheint, ist es jedoch besser, als keine zu haben.

Es gibt Paare, die in einer geschlechtslosen Ehe leben. Professor Denise A Donnelly schätzt, dass fast 15 % der verheirateten Paare in den letzten sechs Monaten bis einem Jahr keine sexuelle Aktivität mit ihren Partnern hatten.

Eine geschlechtslose Ehe ist definiert als eine Ehe, in der es wenig oder keine sexuelle Aktivität zwischen den Partnern gibt.

Haben Sie das Gefühl, 'meine Ehe scheitert?' Findest du Wege, deine Ehe zu reparieren?

Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass mangelnde Intimität oder Sex eines der Probleme sind, mit denen Sie derzeit in Ihrer Ehe konfrontiert sind. Versuchen Sie zuerst, die Wurzel der Angelegenheit zu identifizieren und entscheiden Sie dann, wie Sie Ihre Ehe reparieren können.

Und wenn Sex das Problem ist, dann planen Sie Zeit dafür ein. Fügen Sie es Ihrem Kalender hinzu, um sich darauf zu freuen. Wenn der Tag kommt, verhalten Sie sich wie in Ihren frühen Jahren der Verabredung, als Sie sich beide beeindrucken wollten. Stellen Sie die Stimmung mit gedämpftem Licht, Kerzen und Musik ein.

Sie können auch erwägen, sich zu verkleiden und für Ihren Ehepartner verführerisch zu sein, um den Spaß zu erhöhen.

Bessere Kommunikation macht Platz für stärkere Intimität

Die oben genannten drei Punkte sind einige der einfachen Möglichkeiten, wie Sie Ihre Ehe ohne Therapie oder Beratung durch einen Berater reparieren können. Abgesehen von diesen Methoden können Paare ihre Kommunikation immer verbessern.

Großartige Kommunikation bietet eine tiefere Verbindung und stärkere Intimität.

Die Verbesserung der Ehekommunikation ist einer der Wege, um zu lernen, wie man eine Ehe rettet oder wie eine Ehe funktioniert.

Die Studie sagt, dass sich die Kommunikationsmuster von Paaren als prädiktiver für eine Scheidung erweisen als die anderen Faktoren wie ihr Engagement, Persönlichkeitsbewertung und Stress.

Beginnen Sie also mit dem Wiederaufbau der Ehe und versuchen Sie, die genannten Schritte auszuprobieren. Arbeiten Sie auch an Ihrer Ehekommunikation, wenn Sie Ihre Ehe wirklich reparieren möchten. Vertrau mir! Die Vorteile sind langfristig.

Denken Sie auch daran, dass es nie zu spät ist, sich zu ändern, und ich hoffe, dass Sie und Ihr Ehepartner diese drei Schritte berücksichtigen, während Sie Ihre Ehe wieder auf den richtigen Weg bringen.