Reden wir über Sex…beim Sex

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

26. Oktober 2012 Von Dr. Amy Muise

„Oh ja, das ist es, genau da“

“Das fühlt sich gut an”

„Nicht aufhören“

Stöhnen, Stöhnen und ermutigende Worte beim Sex steigern das sexuelle Vergnügen Ihres Partners und eine aktuelle Studie legt nahe, dass das Sprechen beim Sex auch mit Ihrer eigenen Zufriedenheit zusammenhängt.1 Menschen, die ihren Partnern beim Sex ihre Vorlieben und Abneigungen mitteilen, sind sexuell zufriedener.

Über Ihre sexuellen Bedürfnisse und Wünsche zu sprechen ist nicht immer einfach; viele Menschen meinen, dass Sex leichter ist, als über Sex zu sprechen.2 Aber basierend auf den Ergebnissen einer kürzlich durchgeführten Umfrage unter 207 sexuell aktiven Männern und Frauen ist weniger Angst vor sexueller Kommunikation mit einer höheren sexuellen Befriedigung verbunden. Menschen, die mehr Vertrauen in ihre sexuellen Fähigkeiten hatten und weniger darauf bedacht waren, mit ihren Partnern über Sex zu sprechen, kommunizierten offener darüber, was sie beim Sex als angenehm empfinden. Als Ergebnis waren sie sexuell zufriedener. Zugegeben, vielen Menschen fällt es schwer, Sexualpartnern beim Sex zu sagen, was sie mögen und was sie nicht mögen. Glücklicherweise funktioniert auch die Verwendung von nonverbalen Hinweisen. Stöhnen, Körperbewegungen und Gesichtsausdrücke, die auf Lust hindeuten, können einen Partner dazu bringen, mehr von den Dingen zu tun, die Sie sexuell angenehm finden. In der Tat sind laut dieser Umfrage sowohl das Sagen Ihres Partners, was Sie anmacht, als auch das nonverbale Demonstrieren mit einer höheren sexuellen Befriedigung verbunden.1

Es ist also nicht nur wichtig, seine sexuellen Bedürfnisse und Wünsche mit einem Partner außerhalb des Schlafzimmers3 zu teilen, sondern es ist auch wichtig, dies gerade im Eifer des Gefechts zu tun. Die Forscher fanden heraus, dass selbst ein geringes Maß an Angst das Ausmaß beeinflussen kann, in dem Sie Ihrem Partner beim Sex Freude vermitteln1 und die Verbesserung dieser Kommunikationsfähigkeiten kann positive Auswirkungen auf Ihr Sexualleben haben. Vor Jahren lernte ich in einem Workshop bei Good For Her in Toronto eine Technik zum Üben der sexuellen Kommunikation. Lassen Sie Ihren Partner zuerst Ihre Hand nehmen und seinen Finger kreisförmig um Ihre Handfläche bewegen. Sagen Sie ihnen dann eine Sache, die Sie mögen und möchten, dass sie weiter macht (ich mag den Druck) und eine Sache, die Sie anders machen sollen (ich möchte, dass Sie langsamer werden). Verwenden Sie jetzt dieselbe Technik während einer sexuellen Begegnung und sehen Sie, ob sie Ihr sexuelles Vergnügen steigert. Schließlich müssen Sie, wenn Sie möchten, dass Ihr Partner GGG ist, zuerst Ihre sexuellen Bedürfnisse mitteilen.

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1Babin, E. (2012). Eine Untersuchung der Prädiktoren der nonverbalen und verbalen Kommunikation von Lust beim Sex und sexueller Befriedigung. Journal of Social and Personal Relationships, online first doi: 10.1177/0265407512454523

2Pliskin, KL (1997). Verbaler Verkehr und sexuelle Kommunikation: Hindernisse für die Prävention von sexuell übertragbaren Krankheiten. Medizinische Anthropologie vierteljährlich, 11, 89-109.

3MacNeil, S. & Byers, ES (2005). Dyadische Bewertung der sexuellen Selbstoffenbarung und sexuellen Befriedigung bei heterosexuellen Dating-Paaren. Zeitschrift für soziale und persönliche Beziehungen, 22, 169-181.

Dr. Amy Muise – Sex-Gedanken | Wissenschaft der Beziehungen Artikel | Website/CV

Dr. Muises Forschung konzentriert sich auf Sexualität, einschließlich der Rolle sexueller Motive bei der Aufrechterhaltung des sexuellen Verlangens in langfristigen Beziehungen und des sexuellen Wohlbefindens. Sie untersucht auch die relationalen Effekte neuer Medien, wie beispielsweise den Einfluss von Technologie auf Dating-Skripte und die Erfahrung von Eifersucht.

Bildquelle: someecards.com