Sich Zeit für Sie und Ihren Ehepartner nehmen
Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben
Ich fand es immer amüsant, dass ich meinen Ehepartner jeden Tag sehe, aber ich vermisse ihn oft. Das scheint seltsam, nicht wahr? Jemanden zu vermissen, den man jeden Tag sieht.
Wenn ich das anderen erzähle, erhalte ich oft einen verwirrten Blick und höre dann „aber ihr lebt doch zusammen…“. Und sie haben Recht. Wir tun. Aber ich vermisse ihn immer noch.
Als ich eines Tages aufhörte, darüber nachzudenken, wurde mir klar, dass ich meinen Mann so sehr vermisse, weil wir keine wirkliche Zeit miteinander verbringen. Sicher, wir sehen uns im Laufe der Tage im Vorbeigehen, aber das ist es auch, im Vorbeigehen.
Wir melden uns tagsüber per E-Mail oder SMS für einen schnellen Check-in, und als wir beide nach Hause kommen, sind wir erschöpft und gehen alle Schritte durch.
Sicher, wir haben unsere Wochenenden, an denen wir „Zeit zusammen“ verbringen, aber auch hier sind Wochenenden in der Regel mit sozialen Verpflichtungen oder Hausarbeit gefüllt, die uns alle erschöpft fühlen lassen.
Aus diesem Grund habe ich beschlossen, dass wir etwas ändern müssen, bevor das Gefühl, ihn zu vermissen, zu wichtig und möglicherweise problematisch wird.
Wenn Sie also nach dem Lesen das Gefühl haben, dass dies Ihren Umständen ähnlich klingt, scrollen Sie weiter, um weitere hilfreiche Tipps zu erhalten, wie Sie sich Zeit für Ihren Ehepartner nehmen können. Diese Tipps werden dazu beitragen, Ihre Beziehung zu stärken und Sie zu verlangsamen, während Sie die Zeit, die Sie mit Ihrem Partner verbringen, besser berücksichtigen.
Erwachsenwerden 101, weil Sie sich Zeit für Ihren Ehepartner nehmen
1. Legt die Handys weg und redet miteinander
Ein einfaches Konzept, aber komplizierter als es scheint. Als Gesellschaft sind wir stark auf sofortige Befriedigung angewiesen.
Wir wollen sofort die Neuigkeiten wissen, wo unsere Pakete zur Auslieferung sind, was unsere Freunde und Familie vorhaben, wie viele Schritte wir an einem Tag gemacht haben usw. Aber wir achten nicht genug darauf, was oder wer liegt direkt vor uns. Legen Sie die Telefone ab.
Social Media führt nirgendwo hin und Ihr Newsfeed wird auch später noch da sein. Das Schöne an kleinen Computern ist, dass wir jederzeit auf die Informationen zugreifen können.
Es ist unsere eigene Angst, die uns unter Druck setzt, das Gefühl zu haben, alles „jetzt“ wissen zu müssen.
Ihr Partner sollte es lieben, Zeit mit Ihnen zu verbringen. Wie machst du das?
Wenn Sie aufhören und das Telefon auflegen, passiert etwas Erstaunliches: Sie sind jetzt im Moment. Achte also auf die Gegenwart und genieße das „Jetzt“. Dies ist besonders in Beziehungen wichtig, da Telefone, Computer, Tablets usw. uns voneinander ablenken.
Wir neigen dazu, Ausreden zu finden wie „Oh, das erzähle ich ihnen später“, aber meistens kommt und geht später, und Dinge bleiben oft unausgesprochen, was zu unausgesprochenem Groll führt.
Kommunikation ist einer der wichtigsten Bestandteile einer gesunden Beziehung. Ihr Wunsch, unsere Telefone rund um die Uhr bei Ihnen zu haben, behindert Ihre Bereitschaft und Fähigkeit, sich Zeit für Ihren Ehepartner zu nehmen.
Ein paar einfache Möglichkeiten, um mit der Umsetzung dieser Idee zu beginnen, besteht darin, zunächst einen Zeitpunkt auszuwählen, zu dem Sie und Ihr Ehepartner am besten verfügbar sind. Vielleicht morgens vor der Arbeit oder abends nach der Arbeit.
Nehmen Sie sich jeden Tag geschützte Zeit, um miteinander zu sprechen, und finden Sie während dieser Zeit einen sicheren Ort, um Ihre Telefone aufzubewahren.
Ich empfehle, sie in eine Schublade oder einen anderen Raum zu legen. Aus dem Auge, aus dem Sinn. Klingt einfach, oder? Es ist! So einfach ist das. Reden Sie einfach miteinander.
Fragen Sie nach ihrem Tag, informieren Sie sich über die Woche, sprechen Sie über das Wetter. Sprechen Sie über alles. Auf diese Weise schenken Sie sich gegenseitig ununterbrochene Zeit, Aufmerksamkeit und Konzentration.
Du nimmst Blickkontakt auf. Sie kommunizieren verbal und teilen Dialoge, die spezifisch für die andere Person sind. Dies alles scheint einfach und einfach, ist aber sehr effektiv.
Ich weiß, dass einige von euch dies vielleicht lesen und sich denken: „Wer hat Zeit dafür?“. Dies muss keine einstündige Veranstaltung sein. Beginnen Sie klein mit 10-15 Minuten.
Versuchen Sie von dort aus, Ihre Zeit im Laufe der Tage zu erhöhen. An manchen Tagen können Sie sich dafür mehr Zeit nehmen als an anderen.
Wie nimmst du dir Zeit für sie? Der Zeitrahmen ist nicht so wichtig wie das Konzept. Je mehr Sie die Kommunikation miteinander priorisieren können, desto gewohnheits- und routinierter wird dies in Ihrem täglichen Leben.
Auf diese Weise wird es auch nicht mehr so mühsam erscheinen, sich Zeit für Ihren Ehepartner zu nehmen.
2. Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Ehepartner mit Date-Nächten
Es ist sehr wichtig, sich außerhalb des Hauses Zeit für Sie und Ihren Ehepartner zu nehmen. Es ist leicht, sich in alltäglichen Aktivitäten zu verfangen, und damit können Frustration, Einsamkeit und Burnout einhergehen.
Date Night ist eine weitere einfache, aber effektive Möglichkeit, Zeit mit Ihrem Ehepartner zu verbringen, und sie gilt für Personen mit und ohne Kinder. Wenn Sie und Ihr Ehepartner Kinder haben, ist es besonders wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Stellen Sie einen Sitter ein oder bitten Sie ein Familienmitglied oder einen Freund um einen Gefallen und machen Sie sich auf den Weg in die Stadt!
Denken Sie an Aktivitäten, die Sie und Ihr Ehepartner gemeinsam genießen können, um Glück, Lachen und Spaß zu bringen. Wenn Date Night im Moment keine wirtschaftliche Option ist, ist dies immer noch eine anwendbare Idee.
Date Night ist nur eine Phrase; Was Sie mit dem Satz tun, ist am wichtigsten, wenn Sie Zeit für Ihren Ehepartner haben möchten.
Ein Spaziergang, eine Wanderung, ein Picknick oder sogar eine landschaftlich reizvolle Fahrt sind alles Möglichkeiten, die wirtschaftlich durchgeführt werden können. Date Night bedeutet nicht, Geld in einem schicken Restaurant ausgeben zu müssen.
Wenn Sie keine Kinder haben, kann das Konzept der Verabredung albern erscheinen.
Einige von Ihnen, die dies lesen, denken vielleicht sogar, dass das Zusammenleben mit jemandem ohne Kinder im Wesentlichen eine 24-Stunden-Date-Nacht ist. Dies ist ein gefährlicher Irrglaube. Nur weil ein Paar keine Kinder hat, bedeutet dies nicht, dass die Zeit, die sie zusammen verbringen, eine Qualitätszeit ist.
Das Berühren der Basis zwischen dem Zubereiten des Abendessens, dem Wäschewaschen und dem Zubettgehen ist keine Qualitätszeit. Ebenso ist das Abzonen vor dem Fernseher keine Qualitätszeit. Sicher, Sie sitzen nebeneinander, aber schätzen Sie es, Zeit mit Ihrem Ehepartner zu verbringen?
Meistens lautet die Antwort nein. Das Haus zu verlassen und etwas zu tun, um die Routine zu durchbrechen, wird nicht nur eine dringend benötigte Pause ermöglichen, sondern auch eine Gelegenheit zum Reden, Lachen, Erkunden und Genießen der Zeit miteinander bieten. Im Wesentlichen sollte es Priorität haben, sich Zeit für Ihren Ehepartner zu nehmen.
Paare sollten versuchen, eine Verabredung pro Woche anzustreben. Wenn Ihnen dies zu entmutigend erscheint, ist ein- bis zweimal im Monat ein guter Anfang. Schließlich sollte die Verabredungsnacht nur Sie und Ihr Ehepartner sein.
Wenn Sie sich angewöhnen, andere Freunde oder Paare einzuladen, riskieren Sie, den Wert der Zeit zu verlieren, die Sie allein mit Ihrem Ehepartner verbringen sollen.
Geselligkeit zu sein macht Spaß und ist an sich wichtig, aber wenn es darum geht, Zeit für Ihren Ehepartner zu haben, halten Sie es einfach und intim.
3. Versuche etwas Neues
Eine der aufregendsten Möglichkeiten, Zeit mit Ihrem Ehepartner zu verbringen, besteht darin, gemeinsam etwas Neues auszuprobieren. Leider sagen die meisten Leute, mit denen ich beruflich und persönlich spreche, oft, dass sie das Gefühl haben, dass sie alles durchmachen.
Jeder Tag ist die gleiche Routine, immer und immer wieder, und es scheint eine kleine Pause in dieser Routine zu geben. Dies knüpft an die Idee an, wie die Zeit, die wir mit unserem Ehepartner verbringen, obligatorisch wird, anstatt lustig und sinnvoll zu sein.
Wenn sich etwas wie eine Verpflichtung anfühlt, ist es einfacher, etwas abzuschütteln oder abzulehnen, als etwas, worüber wir uns freuen.
Jeder hat Hobbys und Interessen, und meistens sind wir zu sehr in die Routine verstrickt, um diese Interessen jemals auszuüben.
Bitte sprechen Sie mit Ihrem Ehepartner über etwas, das er ausprobieren möchte, aber das Gefühl hat, dass er nie Zeit hat, und über etwas, das Sie schon immer einmal ausprobieren wollten.
Wenn Sie sich fragen, wie Sie Zeit mit Ihrem Partner verbringen können, wäre es eine gute Idee, eine Bindung zu ihm aufzubauen, indem Sie ihn dazu überreden, ein Interesse oder ein Hobby zu verfolgen, das er schon immer verfolgen wollte, aber aufgrund seiner häuslichen Verpflichtungen nicht konnte.
Vielleicht geht es darum, eine neue Sportart oder Aktivität zu erlernen. Was auch immer es sein mag, denken Sie gemeinsam darüber nach und entscheiden Sie sich für etwas, das Sie gemeinsam ausprobieren können. Dies wird wieder eine schöne gemeinsame Zeit ermöglichen, aber zusätzlich wird dies die Dinge interessant halten.
Paare, die Zeit miteinander verbringen, um etwas Neues zu lernen, können Ängste und Unsicherheiten hervorrufen, und wenn Sie Ihren Ehepartner zur Unterstützung haben, hilft dies, die Beziehung zwischen Ihnen beiden zu stärken.
Darüber hinaus werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie sich darauf freuen, Zeit mit Ihrem Ehepartner zu verbringen, um dieses neue Abenteuer zu beginnen, und dass diese Aufregung ein Gefühl ist, das Ihnen vielleicht gefehlt hat.
Wenn uns etwas begeistert, nehmen wir uns eher Zeit dafür. Wenn es also auch eine lustige neue Aktivität ist, sich Zeit für Ihren Ehepartner zu nehmen, ist dies eine Win-Win-Situation.
Wenn Sie sich Zeit für Ihren Ehepartner nehmen, dreht sich alles um Qualitätszeit
Die Bedeutung von Quality Time in einer Beziehung kann nicht genug betont werden. Beziehungen sind schwierig, und obwohl es viele Bücher, Blogs, Artikel und Ideen gibt, wie man an Beziehungen arbeitet, ist der wichtigste Teil der Wunsch, zu wollen an der Beziehung zu arbeiten.
Wie viel Zeit sollten Paare also miteinander verbringen? Es gibt keine eindeutige Antwort darauf, wie viel Zeit Ehepaare zusammen verbringen sollten. Es läuft alles auf Qualitätszeit hinaus.
Quality Time in einer Beziehung übertrumpft die Quantität der Zeit, die an einem bestimmten Tag verbracht wird. Es wäre also eine gute Idee, Motivation aus den oben genannten Wegen zu suchen, um Zeit mit Ihrem Ehepartner zu verbringen, oder einige Zitate aus der Beziehung.
Lesen Sie mit Ihrem Ehepartner weiter und lassen Sie sich inspirieren, Zeit miteinander zu verbringen und im Handumdrehen Funken zu sprühen.
Eine solide Stunde Qualitätszeit mit Ihrem Ehepartner wird einen ganzen Tag mit minimalem Kontakt und Kommunikation bei weitem aufwiegen, selbst wenn Sie die ganze Zeit im selben Raum sind.
Wenn Sie wie ich sind und Ihren Ehepartner vermissen, sind Sie nicht allein. Indem Sie einige dieser einfachen Ideen ausprobieren, werden Sie anfangen, auf eine gesündere, glücklichere Beziehung hinzuarbeiten.