150 Motivationstraining Zitate und Sprüche
Last Updated on 05/10/2021 by MTE Leben
Körperliche Aktivität von mindestens 30 Minuten pro Tag ist gut für den Körper. Abgesehen von der Tatsache, dass Bewegung Ihnen helfen kann, sich mental gut zu fühlen, senkt sie auch das Risiko für einige Krankheiten wie Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck. Ein regelmäßiges Training hilft Ihnen auch, älter zu werden.
Da Osteoporose bei älteren Menschen weit verbreitet ist, können Sie Ihre Knochen mit zunehmendem Alter stark halten, wenn Sie gewichtsbelastete Übungen wie Springen, Laufen oder zügiges Gehen befolgen. Zusätzlich zu den oben genannten Vorteilen reguliert das Training auch einen besseren Schlaf, hilft denen, die an leichten Depressionen leiden, und vermittelt ein Erfolgserlebnis nach einem herausfordernden Trainingsprogramm. Die richtige Menge an Training erhöht Ihr Energieniveau und verbessert dabei Ihre Stimmung.
Obwohl das Training dem menschlichen Körper erstaunliche Vorteile bietet, sind manche Menschen nicht allzu geneigt, es jeden Tag zu tun. Nicht jeder genießt es, Hanteln tragen und ein paar Kilometer laufen zu müssen, um sich am Ende müde und verschwitzt zu fühlen. Was die meisten Leute nicht wissen, ist, dass Training nicht bedeuten muss, dass Sie sexy Trainingskleidung tragen und eine monatliche Mitgliedschaft im Fitnessstudio bezahlen müssen.
Sie können sich durch Ihre tägliche körperliche Aktivität weiterhin Ihre dringend benötigte Bewegung holen, wie z. B. den Hausboden wischen, Gartenarbeit, kaputte Wasserhähne oder Waschbecken reparieren. Jede Aktivität im Haus, die Bewegung erfordert, wird dennoch als Übung angesehen. Solange Sie die Zeit des Sitzens reduzieren und stattdessen Ihre Bewegungen erhöhen, machen Sie es richtig.
Wenn Sie die Motivation brauchen, sich jeden Tag zu einem intensiven Training zu bewegen, sehen Sie sich diese inspirierenden Trainingszitate an, die wir für Sie vorbereitet haben. Wir hoffen, dass diese Zitate Sie ermutigen, Ihr Leben gesünder zu leben!
Trainingszitate
1. Passen Sie auf Ihren Körper auf. Es ist der einzige Ort, an dem Sie leben müssen. – Jim Rohn
2. Training. Essen Sie gut. Sei geduldig. Dein Körper wird dich belohnen.
3. Wenn nichts richtig läuft, fahr mit dem Aufzug.
4. In drei Monaten wirst du dir selbst danken.
5. Kein Schmerz, kein Gewinn. Sei still und trainiere.
6. Nur weil du gestern nicht heben konntest, heißt das nicht, dass du es heute nicht heben kannst. Versuchen Sie es nochmal.
7. Sobald Sie Ergebnisse sehen, wird es zur Sucht.
8. Ich weiß bereits, wie sich Aufgeben anfühlt. Ich möchte sehen, was passiert, wenn ich es nicht tue.
9. Drängen Sie sich selbst, weil es niemand anderes für Sie tun wird.
10. Baby, du machst meine Knie weich. War nur Spaß. Gestern war Beintag.
11. Deine Beine geben nicht nach. Dein Kopf gibt auf.
12. Betrachten Sie Ihre Trainingseinheiten als wichtige Meetings, die Sie mit sich selbst geplant haben. Bosse kündigen nicht.
13. Wenn es brennt, kommst du näher.
14. Sei stärker als deine stärkste Ausrede.
15. Wow. Ich bereue dieses Training wirklich sehr. Sagte nie jemand.
16. Um den Glanz guter Gesundheit zu genießen, müssen Sie Sport treiben. – Gen Tunney
17. Für mich bedeutet Fitness nicht nur, ins Fitnessstudio zu gehen; es geht auch um ein inneres Glück und ein allgemeines Wohlbefinden. – Rakul Preet Singh
18. Der Zweck des Trainings besteht darin, die Schlaffheit zu straffen, den Körper abzuhärten und den Geist zu polieren. – Morihei Ueshiba
19. Körperliche Fitness ist nicht nur einer der wichtigsten Schlüssel zu einem gesunden Körper, sie ist die Grundlage für dynamische und kreative intellektuelle Aktivität. – John F. Kennedy
20. Ich bin nicht in der besten Verfassung, aber ich möchte mir beweisen, dass ich etwas tun kann, was unüberwindbar scheint, und andere inspirieren, indem ich ihnen zeige, wo ihre Fitnessziele auch immer stehen, sie können es auch. – Ruben Studdard
21. Der menschliche Körper ist das beste Bild der menschlichen Seele. – Ludwig Wittgenstein
22. Lesen ist für den Geist, was Bewegung für den Körper ist. – Joseph Addison
23. Zeit und Gesundheit sind zwei kostbare Güter, die wir erst erkennen und schätzen, wenn sie aufgebraucht sind. – Denis Waitley
24. Die Leute reden über körperliche Fitness, aber die psychische Gesundheit ist genauso wichtig. Ich sehe Menschen leiden, und ihre Familien schämen sich deswegen, was nicht hilft. Man braucht Unterstützung und Verständnis. Ich arbeite jetzt an einer Initiative, um Bewusstsein für Angst und Depression zu schaffen und Menschen zu helfen. – Deepika Padukone
25. Der Grund, warum ich Sport treibe, ist die Lebensqualität, die ich genieße. – Kenneth H. Cooper
26. Bei Fitness geht es nicht darum, besser zu sein als jemand anderes. Es geht darum, besser zu sein als früher. – Khloe Kardashian
27. Gehen ist die bestmögliche Übung. Gewöhnen Sie sich daran, sehr weit zu gehen. – Thomas Jefferson
28. Wahrer Genuss kommt von der Aktivität des Geistes und der Übung des Körpers; die beiden sind immer vereint. – Wilhelm von Humboldt
29. Niemand hat jemals mit einer Januar-Resolution, die im Februar aufgegeben wurde, finanzielle Fitness erreicht. – Suze Orman
30. Schwimmen ist für mich normal. Ich bin entspannt. Ich fühle mich wohl und kenne meine Umgebung. Es ist mein Zuhause. – Michael Phelps
31. Wenn ich mich in Bezug auf meinen Körper nicht sicher fühle, werde ich nicht zu Hause sitzen und mich selbst bemitleiden und nichts dagegen tun. Es geht darum, zu handeln und nicht faul zu sein. Du machst also die Arbeit, sei es Fitness oder was auch immer. Es geht darum aufzustehen, sich selbst zu motivieren und es einfach zu tun. – Kim Kardashian
32. Der Verstand ist der wichtigste Teil, um jedes Fitnessziel zu erreichen. Mentale Veränderung kommt immer vor physischer Veränderung. – Matt McGorry
33. Üben Sie, um zu stimulieren, nicht um zu vernichten. Die Welt ist nicht an einem Tag entstanden, und wir auch nicht. Setze dir kleine Ziele und baue darauf auf. – Lee Haney
34. Ich denke, Fitness ist wichtig. Ich denke, ein gesunder Lebensstil ist wichtig. Ich denke, es ist wichtig, positive Energie zu verbreiten und einfach mit den Menschen in Verbindung zu bleiben. – LL Kühl J
35. Ein Muskel ist wie ein Auto. Wenn es frühmorgens gut laufen soll, muss man es aufwärmen. – Florence Griffith Joyner
36. Gesundheit ist das, was Ihnen das Gefühl gibt, dass jetzt die beste Zeit des Jahres ist. – Franklin Pierce Adams
37. Lassen Sie den ganzen Nachmittag Zeit für Bewegung und Erholung, die ebenso notwendig sind wie das Lesen. Ich sage eher notwendig, denn Gesundheit ist mehr wert als Lernen. – Thomas Jefferson
38. Viele Leute haben Höhenangst. Ich nicht, ich habe Angst vor Weiten. Steven Wright
39. Es ist so einfach, seine Fitness zu verlieren und so schwer, sie wiederzuerlangen. – Alex Morgan
40. Ein schwacher Körper schwächt den Geist. – Jean-Jacques Rousseau
41. Die typische Reaktion von Leuten, wenn ich ihnen sage, dass ich Diabetiker bin, ist: 'Oh, das tut mir leid.' Weißt du, ich bin es nicht. Ich bin eher wegen Diabetes ein besserer Athlet als trotz. Ich bin mir meines Trainings, meiner Fitness und meiner Ernährung bewusster. Ich gehe aktiver mit meiner Gesundheit um. – Charlie Kimball
42. Die Eignung des Schülers zeigt sich in seiner Liebe zum Erwerb von Kenntnissen, seiner Bereitschaft zum Unterrichten, seiner Ehrfurcht vor Gelehrten und Tugendhaften, seiner Anwesenheit beim Lehrer und seiner Ausführung von Befehlen. – Dayananda Saraswati
43. Nummer eins, wie Sie. Nummer zwei, Sie müssen sich gesund ernähren. Und Nummer drei, du musst deine Brötchen ausquetschen. Das ist meine Formel. – Richard Simmons
44. Wenn wir jedem Einzelnen das richtige Maß an Nahrung und Bewegung geben könnten, nicht zu wenig und nicht zu viel, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden. – Hippokrates
45. Es ist eine Herausforderung, aber du musst zumindest versuchen, richtig zu essen und Sport zu treiben. – Joely Fischer
46. Du kannst deine Fitness immer verbessern, wenn du weiter trainierst. – Pastor Maldonado
47. Beeilen Sie sich nie. Machen Sie viele Übungen. Sei immer fröhlich. Nimm dir so viel Schlaf, wie du brauchst. Sie können erwarten, dass es Ihnen gut geht. – James Freeman Clarke
48. Ich rauche nicht, trinke nicht viel und gehe fünfmal die Woche ins Fitnessstudio. Ich lebe einen gesunden Lebensstil und fühle mich großartig. Ich kann einen Marathon laufen, wissen Sie. – Sarah Michelle Gellar
49. Joggen ist sehr vorteilhaft. Es ist gut für Ihre Beine und Ihre Füße. Es ist auch sehr gut für den Boden. Wenn es das Gefühl gibt, gebraucht zu werden. – Charles M. Schulz
50. Fitness beginnt zu Hause. Was man isst, ist das, was man sieht, so wie man sät, was man erntet. Essen Sie gutes Essen: Essen Sie Obst, Gemüse, gesundes Getreide und essen Sie keine süßen und abgedroschenen Speisen. – Rakul Preet Singh
51. Sport sollte als eine Hommage an das Herz angesehen werden. – Gen Tunney
52. Meine Fitnessreise wird eine lebenslange Reise sein. – Khloe Kardashian
53. Bewegung ist von innen heraus erstaunlich. Ich fühle mich so lebendig und habe mehr Energie. – Vanessa Hudgens
54. Ich bin kein Fitnessfreak, mache aber meine regelmäßigen Übungen. – Uday Kiran
55. Ich kümmere mich um meine Fitness. Ich gehe jeden Tag ins Fitnessstudio und versuche, meine körperliche Fitness zu erhalten; ohne das ist es schwierig, Herausforderungen auf dem Schachbrett anzunehmen. – Viswanathan Anand
56. Meiner Meinung nach ist körperliche Fitness die Grundvoraussetzung für alle Formen von Exzellenz und für eine starke, selbstbewusste Nation. – Robert Kennedy
57. Die Förderung eines gesunden Lebensstils und die Förderung der Fitness sind so wichtig für die Entwicklung unserer Kinder und die Verringerung der landesweiten Epidemie der Fettleibigkeit bei Kindern. – Marcia Fudge
58. Mein Job ist es, fit zu sein, und ich bin wirklich gesegnet, dass ich trainieren und einen wirklich gesunden Lebensstil führen kann. – Kerri Walsh Jennings
59. Es ist sehr wichtig, die richtige Kleidung zum Trainieren zu haben. Wenn Sie ein altes T-Shirt oder eine Jogginghose anziehen, ist dies nicht inspirierend für Ihr Training. – Cheryl Tiegs
60. Inmitten dieser harten Zeiten sind es unsere gute Gesundheit und unser guter Schlaf, die angenehm sind. – Knute Nelson
61. Sie müssen auch der geistigen und körperlichen Fitness Priorität einräumen. – Jim Otto
62. Übung bringt Gehirn in deine Muskeln. – Sam Snead
63. Muskeln kommen und gehen; fett hält. – Bill Vaughan
64. Ein Life Coach tut für den Rest Ihres Lebens das, was ein Personal Trainer für Ihre Gesundheit und Fitness tut. – Elaine MacDonald
65. Wenn ich zum ersten Mal einen Jogger lächeln sehe, denke ich darüber nach. – Joan Rivers
66. Ich bin ziemlich fit für Fitness und habe einen fantastischen Personal Trainer, der mich kennt, meinen Körper kennt, weiß, wann er mich drängen muss und wann er mich nicht drängen soll. Sie lässt mich nicht 20 Burpees hintereinander machen und konzentriert sich stattdessen darauf, meinen Kern zu stärken, und sagt mir, dass wir uns darauf konzentrieren müssen, mich zu einer großen Giraffe zu machen. – Mohn Delevingne
67. Wie die meisten Menschen kann ich faul sein, daher ist es schön, ein Ziel oder eine Frist oder einen Grund zum Trainieren zu haben. Ich fühle mich besser, wenn ich Sport mache oder im Freien bin. Ich wandere, schwimme und laufe gerne und spiele gerne Fußball. – Viggo Mortensen
68. Meine Frau und ich trainieren fast jeden Tag zusammen. Es ist einfach eine großartige Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen. Wir werden später in diesem Jahr zusammen einen Marathon laufen, und das ist ein weiteres Ziel, das wir als Ehemann und Ehefrau erreichen werden. – Bill Rancic
69. Ich persönlich brauche eine hohe körperliche Fitness, um mich wohl zu fühlen. – Jürgen Klinsmann
70. Alles in Maßen. Ich behalte einen gesunden Körper, ein gesundes Aussehen. Es ist wichtig, von nichts besessen zu sein – Fitness, Training, Essen – denn dann konzentriert man sich am Ende nur darauf. Und unterwegs kann man von nichts besessen sein. – Ana Ivanovic
71. Natürlich hat dein Familienleben Priorität, aber es gibt noch andere Dinge, die du an einem Tag erledigen musst. Ich denke, dass es funktioniert, indem ich auf mich selbst achte, und dazu gehören Fitness und richtige Ernährung und all diese Dinge, aber auch, dass ich sehr organisiert und pünktlich bin. – Cindy Crawford
72. Sie können in ausgezeichneter körperlicher Verfassung sein, mit niedrigem Cholesterinspiegel, einem gesunden Körpergewicht und einer guten allgemeinen körperlichen Fitness – aber das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie gesund sind. – Michael Greger
73. Gesundheit ist das grundlegende Prinzip der Glückseligkeit und Übung der Gesundheit. – James Thomson
74. Du kannst nicht auch fett und schnell sein; also heben, laufen, Diät machen und arbeiten. – Hank Stram
75. Was Sie wollen, ist, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, damit Sie Fett und Kalorien verbrennen und nicht Fett und Kalorien erhalten. – Kathy Freston
76. Übung ist Arbeit ohne Müdigkeit. – Samuel Johnson
77. Ich denke, Sport stellt uns auf so viele Arten auf die Probe, unsere Fähigkeiten, unser Herz, unsere Fähigkeit, nach Rückschlägen wieder auf die Beine zu kommen. Dies ist die innere Schönheit von Sport und Wettkampf und kann uns allen als erwachsenen Sportlern gut tun. – Peggy Fleming
78. Übung ist die Hauptquelle der Verbesserung unserer Fähigkeiten. – Hugh Blair
79. 15 Minuten pro Tag! Gib mir nur das und ich werde beweisen, dass ich dich zu einem neuen Mann machen kann. – Charles-Atlas
80. Ich habe es immer genossen, mich zu bewegen und fit zu bleiben. Körperlichkeit ist ein so großer Teil eines Schauspielers, aber es geht auch um Stille ess und Stille. – Joel Edgerton
81. Ich empfehle den Leuten, ständig neue Sachen auszuprobieren oder neue Fitnesskurse zu belegen. Es ist wichtig, dass du deine Routine durcheinander bringst, nicht nur für deinen Körper, sondern auch für deinen mentalen Zustand. – Alison Sweeney
82. Sie müssen das Gelernte in die Praxis umsetzen und es immer wieder tun, bis es zur Gewohnheit wird. Ich sage immer: ‚Sehen ist nicht glauben. Tun ist glauben.' Es gibt viel über Fitness, Ernährung und Emotionen zu lernen, aber wenn Sie es einmal getan haben, können Sie sie meistern, anstatt dass sie Sie beherrschen. – Brett Hoebel
83. Unsere zunehmende Weichheit, unser zunehmender Mangel an körperlicher Fitness ist eine Bedrohung für unsere Sicherheit. – John F. Kennedy
84. Und ich glaube, dass der beste Kauf für die öffentliche Gesundheit heute eine Kombination aus regelmäßiger körperlicher Bewegung und einer gesunden Ernährung sein muss. – Julie Bischof
85. Ich liebe es, natürliche Schönheit zu umarmen. Ich versuche, mindestens 8 Stunden zu schlafen, viel Wasser zu trinken und Sport zu treiben. – Tia Mowry
86. Ich leide unter Panikattacken, die mir meine Fitness bewusst gemacht haben und bin süchtig nach Joggen geworden. Es mag seltsam klingen, aber es ist viel Gutes dabei herausgekommen. Meine Fans schicken Briefe, in denen sie sagen, dass sie mit dem Joggen angefangen haben, weil ich es tue. – Ellie Goulding
87. Der einzige Weg für einen reichen Mann, gesund zu sein, besteht darin, durch Bewegung und Enthaltsamkeit zu leben, als ob er arm wäre. – William-Tempel
88. Ich habe das Gefühl, wenn ich gesund und glücklich bin, sehe ich gut aus. Mit einer guten Mischung aus Fitness und gesundem Essen fühle ich mich immer wohl. – Candice Swanepoel
89. gerne trainieren. Ich mag einen gesunden Körper. – Erin Grau
90. Fast 70 Prozent Ihres Fitnesskampfes sind an dem Tag gewonnen, an dem Sie erkennen, was Ihr Körper wann braucht. Ich habe meine eigenen Diäten gemacht und entscheide selbst, was für mich funktioniert. – Arjun Rampal
91. Ich habe mit Frauen trainiert, die so dünn waren, dass Bussarde ihnen zu ihren Autos folgten. – Erma Bombeck
92. Aus welchem Grund auch immer, vielleicht liegt es an meiner Geschichte, aber die Leute assoziieren Livestrong mit Bewegung und körperlicher Fitness, Gesundheit und Lebensstilentscheidungen wie diesen. – Lance Armstrong
93. Alles, was wir versuchen, ist zu ändern, wie die Leute über Fitness denken. Und baue Under Armour zur größten Marke im ganzen Land auf. – Kevin Plank
94. Es dauert ungefähr vier Tage tugendhaft, um ein wenig Gewicht zu verlieren. Das ist auch die Zeit, die man braucht, um sich daran zu gewöhnen, weniger zu essen. Mit anderen Worten, wenn Sie den dritten Tag eines Fitnessprogramms überstehen, verbessern sich die Dinge. – Martha Beck
95. Ich kann joggen, aber nicht laufen. Das fällt mir schwer. Ich mag die Tatsache, dass ich aus Fitnessgründen joggen kann, aber für mich gibt es einen großen Unterschied zwischen Joggen und Laufen. – Mary Decker
96. Versteh mich nicht falsch, ich finde Fahrräder großartig. Ich besitze mehrere meiner eigenen, darunter einen trendigen Bergstil, und fahre sie zum Vergnügen und zum leichten Training. – Rock-Yates
97. Ich denke, dass es wichtiger ist, fit zu sein, um gesund zu sein und Spaß an Aktivitäten zu haben, als einen guten Körper zu haben. – Rachel Blanchard
98. Ich mache vier Stunden Gymnastiktraining am Tag, sechs Tage die Woche und dann noch zwei bis drei Stunden zusätzlich in einem Fitness-Center. – Shawn Johnson
99. Ich habe mein ganzes Leben lang Sport gemacht, war ein Läufer und schon immer in Gesundheit und Fitness. – Weichei Spacek
100. Es ist wirklich wichtig, dass wir mehr Frauen dazu bringen, Sport zu treiben und aktiv zu sein, und diejenigen, die mit Boxen oder Boxtraining begonnen haben, werden definitiv feststellen, dass dies einen wirklich positiven Einfluss auf ihre Gesundheit, Fitness und ihr Wohlbefinden hat. – Nicola Adams
101. Ich persönlich liebe es, Outdoor-Fitnessparcours zu laufen. Ich liebe den meditativen Wert, den ich bekomme, wenn ich alleine unterwegs bin und mich selbst herausfordere, schneller und höher zu laufen. – Laurieann Gibson
102. Ich betrachte Fitness als eine Notwendigkeit, genauso wie man Wasser trinkt, isst, man sollte Fitness auf eine bestimmte Weise betrachten. Die Leute werden frisch und glücklich aussehen. Wenn du glücklich bist, siehst du in gewisser Weise fit aus. – Arjun Rampal
103. Ich würde lieber Sport treiben, als eine Zeitung zu lesen. – Kim Alexis
104. Es gibt einen Moment, in dem Sie älter werden, wenn sich Ihr Stoffwechsel verlangsamt und Sie keine Lust mehr haben zu trainieren, also möchten Sie sich nicht mehr fit halten, aber das ist Ihre Entscheidung. Warum sollte man dafür verurteilt werden? – Janet Jackson
105. Ich muss dem Trainer danken, dass er sich um meine Fitness gekümmert hat und mir erlaubt hat, mich in das Turnier hineinzutasten. – Bastian Schweinsteiger
106. Wir haben alle versucht, unsere Gymnastikstunde oder unseren Tanzkurs zu platzen. Eine einzige Routine kann eintönig werden. Aus diesem Grund habe ich beschlossen, dass mein Fitnessprogramm Spaß macht, indem ich verschiedene Workouts in meinen Zeitplan einbaue. Vom Tanzen bis zum Yoga möchte ich es so interessant wie möglich halten, damit mir das Training nie langweilig wird. – Disha Patani
107. Ich mag Fitness, deshalb sind meine Hobbys Yoga, Pilates und Training. – Charlotte McKinney
108. Mein Fitnesstrainer half mir beim Krafttraining, Muskelaufbau und Muskelaufbau. – Karan Patel
109. Ich bin ein ziemlicher Fitnessfreak. Ich habe vielleicht keine Zeit zum Schlafen, aber ein Training ist ein Muss. Ich habe sogar ein kleines persönliches Fitnessstudio an den Sets eingerichtet. – Karan Patel
110. Menschen müssen klare Ziele haben, warum sie trainieren, und sie sollten einen Fitnessexperten konsultieren, um herauszufinden, welche Art von Bewegung geeignet ist. – Lynn Davies
111. Seien wir ehrlich: Fitness ist langweilig. Aber es ist wichtig, dass Sie sich dem, was Sie sich entschließen, extrem widmen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Ohne Hingabe kommst du nicht dorthin, das ist für mich der Schlüssel. – Harbhajan Singh
112. Es ist besser, 4-5 Stunden pro Woche zu trainieren, als eine Woche zehn Stunden lang zu trainieren und dann zwei Wochen lang nichts zu tun. Es hilft Ihrem Körper, sich anzupassen und Ihre Fitness zu erhalten. – Alistair Brownlee
113. Ein kräftiger acht Kilometer langer Spaziergang wird einem unglücklichen, aber ansonsten gesunden Erwachsenen mehr nützen als alle Medizin und Psychologie der Welt. – Paul Dudley Weiß
114. Heute werde ich tun, was andere nicht tun, damit ich morgen erreichen kann, was andere nicht können. – Jerry Reis
115. Tue heute etwas, wofür dein zukünftiges Ich dir danken wird.
116. Wir sind, was wir immer wieder tun. Exzellenz ist dann keine Tat, sondern eine Gewohnheit. – Aristoteles
117. Egal wie langsam du gehst, du leckst immer noch jeden auf der Couch.
118. Sie verpassen 100 % der Aufnahmen, die Sie nicht machen. – Wayne Gretzky
119. Der Unterschied zwischen dem Unmöglichen und dem Möglichen liegt in der Entschlossenheit einer Person. – Tommy Lasorda
120. Wenn Sie etwas wollen, was Sie noch nie hatten, müssen Sie bereit sein, etwas zu tun, was Sie noch nie getan haben. – Thomas Jefferson
121. Etwas weniger als das Beste zu geben bedeutet, das Geschenk zu opfern. – Steve Prefontaine
122. Du bist nur ein Training von guter Laune entfernt
123. Schweiß ist fettes Weinen.
124. Nichts wird funktionieren, wenn Sie es nicht tun. – Maya Angelou
125. Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone.
126. Stärke kommt nicht von körperlicher Leistungsfähigkeit. Es kommt aus einem unbeugsamen Willen. – Mahatma Gandhi
127. Zähle nicht die Tage, lass die Tage zählen. – Muhammad Ali
128. Ausreden zu finden verbrennt null Kalorien pro Stunde.
129. Wenn Sie aufhören möchten, denken Sie darüber nach, warum Sie damit angefangen haben.
130. Tun Sie, was Sie tun müssen, bis Sie tun können, was Sie tun möchten. – Oprah Winfrey
131. Lass dich nicht von der Skala definieren. Sei aktiv, sei gesund, sei glücklich
132. Es wird eine Reise. Es ist kein Sprint, um in Form zu kommen. – Kerri Walsh Jennings
133. Egal wie viele Fehler Sie machen oder wie langsam Sie Fortschritte machen, Sie sind allen, die es nicht versuchen, immer noch weit voraus. – Tony Robbins
134. Glaube einfach an dich. Selbst wenn Sie nicht so tun, als würden Sie es tun, und irgendwann werden Sie es tun. – Venus Williams
135. Streben nach Fortschritt, nicht nach Perfektion.
136. Alle großen Errungenschaften erfordern Zeit. – Maya Angelou
137. Wir können nicht von vorne anfangen. Aber wir können jetzt beginnen und ein neues Ende machen. – Zick-Ziglar
138. Jeder Tag ist eine weitere Chance, stärker zu werden, sich besser zu ernähren, gesünder zu leben und die beste Version von dir zu sein.
139. Du bekommst nicht den Arsch, den du willst, indem du darauf sitzt.
140. Heute wund, morgen stark.
141. Machen Sie Schweiß zu Ihrem besten Accessoire.
142. Hör auf, Ausreden zu suchen. Verbrenne null Kalorien pro Stunde.
143. Fit ist kein Ziel. Es ist eine Lebenseinstellung.
144. Schweiß ist magisch. Decken Sie sich täglich damit ein, um Ihre Wünsche zu erfüllen.
145. Wach auf. Trainieren. Super. Wiederholen.
146. Das Schwierigste von allen ist, deinen Hintern von der Couch zu heben.
147. Einer der größten Momente im Leben ist die Erkenntnis, dass dein Körper vor zwei Wochen nicht das tun konnte, was er gerade getan hat.
148. Ein guter Mann kann dir das Gefühl geben, sicher, stark und fähig zu sein, es mit der Welt aufzunehmen. Oh, das tut mir leid. Das ist Übung. Übung macht das.
149. Laufen ist nichts anderes als eine Reihe von Auseinandersetzungen zwischen dem Teil deines Gehirns, der aufhören möchte, und dem Teil, der weitermachen will.
150. Es ist eigentlich ziemlich einfach, entweder du tust es oder du tust es nicht.
151. Wenn Sie die Art und Weise ändern, wie Sie die Dinge betrachten, ändern sich die Dinge, die Sie betrachten.
