7 einfache Möglichkeiten, Ihrem Bauchgefühl in einer Beziehung zu vertrauen
Last Updated on 24/09/2021 by MTE Leben
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Du hast das Gefühl, dass in deiner Beziehung etwas nicht stimmt.
Aber du bist dir nicht sicher, was dein Bauch dir sagen will.
Vielleicht haben Sie in der Vergangenheit diese nagenden Gefühle in der Magengrube völlig ignoriert … manchmal mit katastrophalen Folgen.
Sie haben einige dieser Gedanken und Gefühle über Ihre aktuelle Beziehung bekommen.
Aber Sie sind sich nicht sicher, wie Sie sie richtig identifizieren oder herausfinden, was sie bedeuten.
In einer Beziehung kann Ihr Bauchgefühl versuchen, Ihnen alle möglichen Dinge zu sagen – einige negative, aber auch einige positive.
Vielleicht tauchen hier und da rote Fahnen auf, und du ignorierst sie entweder oder sagst dir, dass es egal ist, weil du sie liebst…
…aber du weißt tief im Inneren, dass es wichtig ist.
Oder vielleicht denkst du, dass du sie liebst, aber dein Bauch sagt dir, dass es nicht wirklich Liebe ist. Oder dass es in der Vergangenheit Liebe war, aber jetzt ist es verblasst.
Oder vielleicht ist es umgekehrt. Vielleicht weißt du tief in deinem Inneren, dass diese Person die Richtige für dich ist, aber du versuchst dich selbst vom Gegenteil zu überzeugen, weil du Angst vor Bindung hast oder Schwierigkeiten hast, dich in romantischen Beziehungen zu unterdrücken.
Ob Ihr Bauchgefühl besagt, dass diese Beziehung das Richtige für Sie ist oder nicht, es gibt bestimmte Dinge, die Ihnen helfen, sich von diesem Instinkt leiten zu lassen.
1. Stellen Sie sicher, dass Sie Zeit zum Nachdenken haben.
Wenn Sie in einer Beziehung sind, verbringen Sie wahrscheinlich viel Zeit mit dieser Person. Du könntest sogar mit ihnen leben.
Und das kann Ihr Urteilsvermögen wirklich trüben.
Erst wenn Sie etwas Abstand von ihnen haben, können Sie Ihre Gefühle wirklich überprüfen und herausfinden, was in Ihrem Herzen vor sich geht.
Vielleicht versucht dein Bauch dir zum Beispiel zu sagen, dass dies nicht wirklich Liebe ist, sondern nur Lust.
Sie werden darüber keine Klarheit erlangen, bis Sie etwas Abstand von der körperlichen Anziehung haben, die Sie für sie empfinden.
Oder vielleicht ist es ein wenig überwältigend, so viel Zeit mit ihnen zu verbringen für Ihr bindungsphobisches Gehirn, aber wenn Sie von ihnen getrennt sind, erkennen Sie, dass Sie sie wirklich vermissen und lieben.
Wie auch immer, du wirst nie herausfinden, was du wirklich für jemanden empfindest, wenn du ständig mit ihm zusammen bist.
Du brauchst Platz zum Atmen.
2. Führe ein Tagebuch.
Ein Tagebuch kann eine wunderbare Möglichkeit sein, deine Gedanken zu verfolgen und zu verstehen.
Wenn du ehrlich und ohne Wertung schreibst, kann es dir helfen, deinen Emotionen und Wünschen auf den Grund zu gehen.
Schließlich kann unser Gedächtnis in Herzensangelegenheiten sehr kurz sein.
Vielleicht fühlst du dich in einer Woche wirklich negativ in Bezug auf deine Beziehung, aber in der nächsten brillant, was bedeutet, dass du die negativen Gefühle komplett ablehnst.
Wenn Sie alles aufschreiben, können Sie Ihre Worte noch einmal durchgehen und nach Mustern suchen.
Dies wird Ihnen helfen herauszufinden, was das Bauchgefühl auslöst, das Ihnen sagt, dass etwas nicht stimmt.
3. Sprechen Sie es mit jemandem durch, dem Sie implizit vertrauen.
Dinge aufzuschreiben ist eine großartige Möglichkeit, um auszudrücken, wie du dich fühlst. Aber sie zu verbalisieren ist oft noch besser.
Nun, du solltest diese Gefühle nicht mit irgendjemandem besprechen.
Du willst jemanden, von dem du weißt, dass er dein Bestes am Herzen hat und dich liebt…
…aber jemand, der keine Angst davor hat, ehrlich zu dir zu sein, auch wenn er weiß, dass dir nicht gefallen wird, was er zu sagen hat.
Die beste Art von Freund ist jemand, der einfach ohne Wertung zuhört, während du dir deine Gefühle erklärst.
Sie wissen, was Sie tun müssen, tief im Inneren, also brauchen Sie ihren Rat nicht wirklich; Du brauchst nur ein zuhörendes Ohr, das dir hilft, deine Gefühle zu durchdringen und sie zu verstehen.
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4. Ziehen Sie eine Therapie in Betracht.
Wenn Sie nicht das Gefühl haben, jemanden in Ihrem Leben zu haben, mit dem Sie darüber sprechen können, oder wenn Sie das Gefühl haben, dass dies das Ergebnis eines tieferen Problems ist, wie z Fachmann.
Manche Menschen gehen nur ungern zu einem Berater oder Therapeuten, aber wenn diese Probleme Sie daran hindern, gesunde, glückliche und dauerhafte Beziehungen aufzubauen, ist es möglicherweise an der Zeit, mutig zu sein und sie direkt anzugehen.
Es wird eine schwierige Sache sein, durchzuarbeiten, aber Sie könnten Entdeckungen über sich selbst machen, die Ihr Leben zum Besseren verändern werden.
Es muss nicht so teuer oder entmutigend sein, wie Sie denken – Sie können die fachkundige Hilfe, die Sie benötigen, online erhalten, indem Sie mit einem Beziehungscoach von Relationship Hero chatten. Klicken Sie hier, um die gewünschte Beratung zu erhalten.
5. Wenn Sie sich dagegen weigern, darüber zu sprechen, denken Sie darüber nach, warum das so ist.
Wenn Sie sich von der Idee überwältigt fühlen, darüber zu schreiben, geschweige denn mit einem Freund oder Therapeuten darüber zu sprechen, müssen Sie einen Schritt zurücktreten und darüber nachdenken, warum Sie sich genau diesem Thema nicht stellen können.
Wovor läufst du davon?
Hast du Angst davor, alleine zu sein, und möchtest nicht akzeptieren, dass diese Person nicht die Richtige für dich ist?
Hast du Angst davor, was die Leute sagen könnten, wenn die Beziehung nicht funktioniert?
Hast du Angst, verletzt zu werden, wenn du dein Herz und deine Seele in diese Beziehung steckst?
Es besteht die Möglichkeit, dass Ihre Zurückhaltung, sich dieser Situation zu stellen, in irgendeiner Weise, Form oder Form mit Angst zu tun hat.
Angst ist bis zu einem gewissen Grad gesund, aber du kannst ihr nicht erlauben, dein Leben zu bestimmen.
Sie finden es vielleicht eine Herausforderung, aber Sie müssen Ihre Zurückhaltung überwinden, diese Gefühle zu analysieren.
Vertrauen Sie mir, Sie werden sich viel besser fühlen.
6. Treffen Sie keine spontanen Entscheidungen.
Bauchgefühle sind etwas, von dem wir uns leiten lassen sollten, aber nicht impulsiv.
Manchmal denken Sie in einem Moment der Irritation, dass Ihr Bauch Ihnen etwas sagt, und handeln danach und bereuen diese Entscheidung später.
Es ist wichtig, sich abzukühlen, etwas Freiraum zu bekommen und über die Situation nachzudenken, in der Sie sich befinden, bevor Sie wichtige Entscheidungen treffen.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Instinkt Ihnen ständig sagt, dass etwas nicht stimmt…
…nicht, dass Sie aufgrund eines Streits oder einer Erkenntnis, zu der Sie gekommen sind, einem einmaligen Impuls nachgeben.
Sie müssen sicherstellen, dass dies wirklich das ist, was Sie wollen, denn wenn bestimmte Dinge einmal gesagt wurden, können sie nicht mehr ungesagt bleiben.
7. Aber lass die Dinge nicht in die Länge ziehen.
Du solltest nicht impulsiv handeln, aber auch nicht in die Länge ziehen lassen.
Wenn Ihr Bauchgefühl Ihnen etwas sagt, das Sie nicht hören möchten, werden Sie wahrscheinlich versuchen, es zu ignorieren.
Wenn es dir sagt, dass eine Beziehung nicht richtig ist, du sie aber nicht akzeptieren möchtest, kannst du versuchen, diese Gedanken zu verdrängen.
Es ist gut, sich Zeit zu nehmen, um diese Dinge zu durchdenken, aber es ist unfair von euch beiden, etwas weiterlaufen zu lassen, wenn du weißt, dass es auf lange Sicht nicht funktionieren wird.
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Wenn du bei einer Beziehung auf dein Bauchgefühl hörst, ersparst du dir eine Menge Kummer.
Seien Sie ehrlich zu sich selbst, sprechen Sie Ihre Gefühle durch, denken Sie über ihre Ursachen nach und seien Sie dann ehrlich zu Ihrem Partner.
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