Linderung von Schulter- und Nackenschmerzen, Ursachen, Symptome und Behandlung

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Was sind Schulter- und Nackenschmerzen?

Schulterschmerzen können ein Problem mit den Gelenken sein oder Muskel oder könnte auf ein anderes systemisches Problem hinweisen.

Ihr Nacken und Ihre Schultern enthalten Muskeln, Knochen, Nerven, Arterien und Venen sowie viele Bänder und andere unterstützende Strukturen. Viele Erkrankungen können Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich verursachen. Einige sind lebensbedrohlich (wie Herzinfarkt und schweres Trauma), andere sind nicht so gefährlich (wie einfache Zerrungen oder Prellungen).

Nackenschmerzen Ursachen

Was sind Ursachen und Risikofaktoren für Nackenschmerzen?

Schmerzen im Nacken ist eine häufige Erkrankung. Nackenschmerzen können von einer Reihe von Störungen und Krankheiten herrühren und können jedes Gewebe im Nacken betreffen. Beispiele für häufige Erkrankungen, die Nackenschmerzen verursachen, sind degenerative Bandscheibenerkrankungen, Nackenzerrungen, Nackenverletzungen wie bei einem Schleudertrauma, ein Bandscheibenvorfall oder ein eingeklemmter Nerv. Nackenschmerzen können von häufigen Infektionen herrühren, wie z. B. einer Virusinfektion des Rachens, die zu Schwellungen der Lymphknoten (Drüse) und Nackenschmerzen führt.

Was verursacht Schulter- und Nackenschmerzen?

Die häufigste Ursache für Schulter- und Nackenschmerzen sind Verletzungen der Weichteile, einschließlich der Muskeln, Sehnen und Bänder innerhalb dieser Strukturen . Dies kann durch Schleudertrauma oder andere Verletzungen dieser Bereiche auftreten. Degenerative Arthritis der Wirbelsäule im Nacken (Halswirbelsäule) kann Nerven einklemmen, die sowohl Nacken- als auch Schulterschmerzen verursachen können. Eine degenerative Bandscheibenerkrankung im Nacken (zervikale Spondylose) kann lokale Nackenschmerzen oder ausstrahlende Schmerzen durch einen Bandscheibenvorfall verursachen, wodurch Nerven eingeklemmt werden (zervikale Radikulopathie). Abnorme Erkrankungen des Rückenmarks, des Herzens, der Lunge und einiger Bauchorgane können auch Nacken- und Schulterschmerzen verursachen. Hier einige Beispiele: Gebrochenes Schlüsselbein: Wenn Sie auf den ausgestreckten Arm fallen, kann Ihr Schlüsselbein brechen. Dies tritt besonders häufig auf, wenn Radfahrer vom Fahrrad fallen.Schleimbeutelentzündung: Ein Schleimbeutel ist ein Sack über den Gelenken, um die Gelenke und Muskeln zu polstern. Diese Schleimbeutel können nach Verletzungen geschwollen, steif und schmerzhaft werden ist mit einem relativ starken Trauma verbunden.Rotatorenmanschettenverletzungen: Die Rotatorenmanschette ist eine Gruppe von Sehnen, die die Schulter stützen. Diese Sehnen können beim Heben, beim Sport mit viel Wurf oder nach wiederholtem Gebrauch über einen längeren Zeitraum verletzt werden. Dies kann zu Bewegungsschmerzen der Schulter aufgrund des Schulter-Impingement-Syndroms und schließlich zu einem chronischen Bewegungsverlust der Schulter (Frozen Shoulder) führen. Schulter- oder AC-Trennung: Schlüsselbein (Schlüsselbein) und Schulterblatt (Schulterblatt) durch Bänder verbunden. Bei einem Trauma der Schulter können diese Bänder gedehnt oder gerissen werden. Schleudertrauma: Verletzungen der ligamentären und muskulären Strukturen von Nacken und Schulter können durch plötzliches Beschleunigen oder Abbremsen, wie bei einem Autounfall, verursacht werden. Dadurch können auch Muskelkrämpfe im Nacken- und Schulterbereich entstehen. Sehnenentzündung: Die Sehnen verbinden die Muskeln mit den Knochen. Bei Belastung können die Sehnen anschwellen und Schmerzen verursachen. Dies wird auch als Tendinitis bezeichnet. Erkrankung der Gallenblase: Dies kann einen auf die rechte Schulter ausstrahlenden Schmerz verursachen. Jede Ursache einer Entzündung unter dem Zwerchfell kann auch zu Schmerzen in der Schulter führen.

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Fast jeder hat irgendwann im Laufe seines Lebens Kreuzschmerzen. Siehe Antwort

Was sind Risikofaktoren für Schulter- und Nackenschmerzen?

Risikofaktoren für Schulter- und Nackenschmerzen sind sportliche Aktivität, schweres Heben, Werfen, Gepäcktransport oder andere schwere Gegenstände und Alterung.

Was sind die Symptome und Anzeichen von Schulter- und Nackenschmerzen?

Schmerzen: Alle Schmerzen scheinen scharf zu sein, aber Schmerzen können auch als dumpf, brennend, krampfartig, schockartig beschrieben werden , oder stechen. Schmerzen können zu einem steifen Nacken oder einer Schulter und einem Verlust der Bewegungsfreiheit führen. Kopfschmerzen können die Folge sein. Der Charakter jedes Symptoms ist für Ihren Arzt wichtig, da die einzelnen Merkmale Hinweise auf die Ursache Ihrer Schmerzen geben können. Schwäche: Schwäche kann auf starke Schmerzen durch Muskel- oder Knochenbewegungen zurückzuführen sein. Aber auch die Nerven, die die Muskeln versorgen, könnten verletzt werden. Es ist wichtig, echte Schwäche (Muskel- oder Nervenschäden) von Bewegungsunfähigkeit oder Bewegungsunlust aufgrund von Schmerzen oder Entzündungen zu unterscheiden. Taubheit: Wenn die Nerven eingeklemmt, gequetscht oder geschnitten sind, können Sie die Dinge möglicherweise nicht normal fühlen. Dies kann ein brennendes oder kribbelndes Gefühl, einen Gefühlsverlust oder ein verändertes Gefühl verursachen, das dem “Einschlafen” Ihres Arms ähnelt. Dies kann bedeuten, dass nicht genügend Blut in den Arm gelangt. Farbveränderungen: Ein blauer oder weißer Schimmer auf der Haut Ihres Armes oder Ihrer Schulter ist ein weiteres Zeichen dafür, dass die Arterien oder Venen verletzt sein könnten. Rötungen können auf eine Infektion oder Entzündung hinweisen. Auch Hautausschläge können beobachtet werden. Blutergüsse können sichtbar sein. Schwellung: Diese kann auf den gesamten Arm verallgemeinert oder über die betroffenen Strukturen (z. B. ein Frakturbereich oder eine Schleimbeutelentzündung) lokalisiert sein. Muskelkrämpfe oder Verspannungen können eine tatsächliche Schwellung vortäuschen. Luxation oder Deformität können ein geschwollenes Aussehen oder paradoxerweise einen eingesunkenen Bereich verursachen.Deformität: Eine Deformität kann vorliegen, wenn Sie eine Fraktur oder eine Luxation haben. Bestimmte Bänderrisse können zu einer Fehlstellung der knöchernen Strukturen führen.

Wann sollte ich bei Schulter- oder Nackenschmerzen einen Arzt aufsuchen?

Wenn sich Schmerzen oder andere Symptome verschlimmern, rufen Sie Ihren Arzt an oder gehen Sie sofort zu eine Notaufnahme eines Krankenhauses.

In leichteren Fällen sind grundlegende häusliche Pflegemaßnahmen (siehe unten) ausreichend, bis Ihr Arzt Sie sehen kann.In vielen Fällen heilen einfache Verletzungen wie Zerrungen und Prellungen von selbst aus und heilen nicht einen Arztbesuch erfordern.Bei anhaltenden Schmerzen in Schulter oder Nacken ist eine Untersuchung durch einen Arzt angebracht.Wenn Sie starke oder sich verschlimmernde Schmerzen, Schwäche, Taubheit, Kühle, Deformität oder Farbveränderungen haben, sollten Sie in ein Krankenhaus gehen. Notaufnahme sofort. Wenn Sie hohes Fieber (Temperatur < 102,5 ° F), starke Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Schwindel, Übelkeit oder Schwitzen entwickeln oder wenn Sie ein plötzliches Taubheits- oder Schwächegefühl, insbesondere auf einer Seite, entwickeln des Körpers, rufen Sie die Notrufnummer 911 an, damit der Rettungsdienst mit dem Krankenwagen zur nächsten Notaufnahme fährt.

Welche Spezialisten behandeln Schulter- und Nackenschmerzen?

Schulter- und Nackenschmerzen werden von Hausärzten behandelt, einschließlich Hausärzten, Internisten und Hausärzten Ärzte sowie Orthopäden, Neurochirurgen, Rheumatologen, Neurologen und Physiotherapeuten. Zu den medizinischen Hilfskräften, die Schulter- und Nackenschmerzen behandeln, gehören Physiotherapeuten und Chiropraktiker.

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Wie diagnostizieren medizinisches Fachpersonal Schulter- und Nackenschmerzen?

Eine gründliche Anamnese und körperliche Untersuchung sind in der Regel ausreichend, um bei den meisten Verletzungen die Diagnose zu stellen. Ihr Arzt kann jedoch eine Reihe von Tests durchführen, abhängig von der Ursache Ihrer Verletzung, dem Ort Ihrer Schmerzen oder Ihren anderen Symptomen. Die Liste ist umfangreich und kann Röntgenaufnahmen, ein Elektrokardiogramm (EKG), Bluttests und CT-Scans umfassen.

Röntgenaufnahmen: Diese können durchgeführt werden, wenn Sie Berührungsempfindlichkeit entlang der knöchernen Bereiche Ihres Wirbelsäule oder Schulter, ein schweres Trauma in der Vorgeschichte, eine Deformierung des Bereichs oder Ihr Arzt vermutet eine Erkrankung im Zusammenhang mit Ihrem Herzen oder Ihrer Lunge. EKG: Ein Elektrokardiogramm kann angeordnet werden, wenn Sie auch Brustschmerzen, Kurzatmigkeit und Risikofaktoren für einen Herzinfarkt (wie Bluthochdruck, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel oder Tabakkonsum). Bluttests: Diese können durchgeführt werden, wenn Sie auch Brustschmerzen, Kurzatmigkeit und Risikofaktoren für einen Herzinfarkt (wie Bluthochdruck) haben Bluthochdruck, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel oder Tabakkonsum) oder wenn Ihr Arzt eine Grunderkrankung als Ursache der Schmerzen vermutet. CT-Scan: Dies kann durchgeführt werden, wenn die Röntgenbilder schwer zu lesen sind oder auf eine Fraktur hindeuten, wenn weitere Details vorliegen benötigt wird oder wenn der Verdacht besteht, dass andere Strukturen die Quelle des Schmerzes sind (möglicherweise die große Arterie, bekannt als Aorta, die vom Herzen oder der Lunge führt).MRT: Eine MRT ist bei einer Erstuntersuchung oft nicht indiziert, kann aber hilfreich sein, um anhaltende Schmerzen und das Nichtansprechen grundlegender Behandlungsmaßnahmen zu beurteilen.

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Was sind Hausmittel gegen Schulter- und Nackenschmerzen?

Kleine Verletzungen, die nur leichte Schmerzen haben, können zu Hause behandelt werden. Wenn die Schmerzquelle und die Schmerzursache nicht bekannt sind oder Symptome darauf hindeuten, dass Sie eine ernstere Erkrankung haben könnten, sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren, während Sie eine Grundversorgung einleiten.

Ruhe: Verwenden Sie den Verletzten Bereich in den ersten zwei bis drei Tagen so wenig wie möglich, dann beginnen Sie langsam, den verletzten Bereich zu trainieren. Dies beschleunigt die Genesung. Eis: Legen Sie das Eis in einen Plastikbeutel, wickeln Sie den Beutel mit einem Handtuch ein und tragen Sie es dann jede Stunde 15-20 Minuten lang auf die verletzte Stelle auf. Das direkte Aufbringen von Eis kann die Haut schädigen. Höhe: Die Erhöhung des verletzten Bereichs über Ihrem Herzen hilft, die Schwellung zu verringern. Dies reduziert Ihre Schmerzen. Verwenden Sie Kissen, um sich abzustützen.Schmerzkontrolle: Acetaminophen (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil, Motrin) können helfen, Schwellungen und Schmerzen zu kontrollieren.Wärme: Wenden Sie in der ersten Woche nach einer Verletzung keine Wärme an, da dies die Schwellung bei den Verletzten verstärken kann Bereich und verschlimmern Ihre Schmerzen.

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Was sind medizinische Behandlungen für Schulter- und Nackenschmerzen?

Ein Behandlungsplan wird nach einer vollständigen Anamnese und körperlichen Untersuchung (und eventuellen Tests, falls angegeben). Die Behandlungsoptionen variieren für jede Erkrankung. Natürlich wird eine einfache Zerrung ganz anders behandelt als ein Herzinfarkt.

Wenn Sie eine leichte Verstauchung oder Zerrung haben, können Sie eine Kombination der folgenden Behandlungen erwarten: Schmerzmittel: Es kann mehrere Tage dauern, bis sie sich einstellen die Schmerzen lindern mit Paracetamol (Tylenol) mit oder ohne ein entzündungshemmendes Arzneimittel wie Ibuprofen (Advil oder Motrin) oder Naproxen (Aleve). Stärkere betäubungsmittelhaltige Medikamente sind in der Regel nicht erforderlich, Ihr Arzt kann diese jedoch in den ersten Tagen verabreichen. Ruhigstellung: Dies kann möglicherweise mit einer Schiene, einem Gipsverband oder einer Schlinge erfolgen. Es ist sehr wichtig, die Anweisungen Ihres Arztes zur Verwendung dieser Geräte zu befolgen, insbesondere wenn empfohlen wird, die Verwendung abzubrechen und den Bereich zu bewegen. Anweisungen: Es ist am besten, sich auszuruhen und den verletzten Bereich anzuheben. Die fortgesetzte Nutzung des verletzten Bereichs kann die Verletzung nicht unbedingt verschlimmern, aber die Symptome verlängern. In den meisten Fällen ist eine eingeschränkte Anwendung im normalen Bewegungsbereich und ohne Gewicht oder Belastung akzeptabel und Gelenkspezialist) zur Pflege.

Ist eine Nachsorge nach der Behandlung von Schulter- und Nackenschmerzen notwendig?

Rechtzeitige Nachsorgeuntersuchungen bei Ihrem Arzt und die Befolgung seiner Empfehlungen werden ermöglichen Ihnen eine schnellere Genesung. Schließlich können schrittweise Übungen und/oder Rehabilitation mit Physiotherapie verwendet werden, um die Genesung zu unterstützen und weitere Verletzungen zu verhindern.

Wie kann ich Schulter- und Nackenschmerzen vorbeugen?

Um Verletzungen zu vermeiden, untersuchen Sie Ihr Zuhause auf potenzielle Gefahren und beheben Sie diese, um das Risiko einer versehentlichen Verletzung zu verringern.Richtiges Training der Schultern und Nacken können das Verletzungsrisiko verringern. Bei gefährlichen Aufgaben ist eine Person anwesend, um die Verletzungsgefahr zu verringern. Wenn Sie beispielsweise eine Leiter erklimmen, lassen Sie die Basis der Leiter von jemandem festhalten, damit sie nicht nach einer Seite rutscht. Kennen Sie Ihre Grenzen. Führen Sie keine Aktivitäten aus, für die Sie nicht die erforderliche Ausbildung, Fähigkeiten, Werkzeuge oder Kraft haben. Tragen Sie Sicherheitsgurte und verwenden Sie andere Sicherheitsausrüstungen, um Verletzungen zu vermeiden.

Wie ist die Prognose für Schulter- und Nackenschmerzen?

Da die meisten Nacken- und Schulterschmerzen durch Verstauchungen und Zerrungen verursacht werden, können Sie mit einem vollständigen Genesung oder um sich mit geringfügigen Einschränkungen Ihrer Aktivitäten zu erholen.

Einige Erkrankungen erfordern einen Krankenhausaufenthalt, eine chirurgische Reparatur, physikalische Therapie oder andere rehabilitative Maßnahmen. Das Ausmaß der Wiederherstellung kann vollständig oder begrenzt sein. Einige Bedingungen können wiederkehrende oder anhaltende sein; Daher sollten Sie einen Behandlungsplan haben, um zu lernen, wie Sie mit Einschränkungen umgehen und sich an diese anpassen können.

Referenzen

Firestein, Gary S., et al. Kelleys Lehrbuch der Rheumatologie, 9. Auflage. Philadelphia, PA: Saunders, 2013.