Familienplanung auf natürliche Weise | mteleben.com

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Was ist natürliche Familienplanung

Familienplanung kann als Aktivitäten definiert werden, die es Einzelpersonen oder Paaren ermöglichen, ihren Kinderwunsch, die Anzahl der Kinder und die Abstände bei der Geburt der Kinder frei zu bestimmen. Wege der Familienplanung können entweder natürlich oder künstlich praktiziert werden.

Natürliche Familienplanung bezieht sich auf Verhütungsmethoden, die nicht auf Pillen oder Prophylaxe angewiesen sind; und durch die Paare eine aktivere Rolle bei der Kontrolle der Familiengröße oder des Altersunterschieds von Geschwistern spielen können.

Natürliche Methoden der Familienplanung konzentrieren sich auf die Ovulationszeiten und den Geschlechtsverkehr einer Frau, da diese Zeit ihres Zyklus die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft maximiert.

NFP-Methoden erfordern, dass Sie die Fruchtbarkeitssignale Ihres Körpers sorgfältig aufzeichnen. Es kann einige Zeit dauern, bis der Prozess richtig läuft, aber wenn er richtig befolgt wird, kann er bis zu 99% effektiv sein.

Dieser Artikel würde Aufschluss darüber geben, wie man auf natürliche Weise Familienplanung macht. und was sind die Vorteile natürlicher Familienplanungsmethoden?

Natürliche Familienplanungsmethoden

Es gibt im Wesentlichen die drei besten natürlichen Familienplanungsmethoden, die Ovulations- oder Schleimmethode, die Rhythmusmethode und die symptothermale Methode.

Ovulationsmethode

„Ovulation“ bezieht sich auf den Zeitraum, in dem eine Eizelle aus den Eierstöcken in die Eileiter freigesetzt wird. Sobald die Eierstockfollikel platzen, setzt sie eine sekundäre Oozyten-Ovarialzelle frei. Während der Lutealphase wartet die Eizelle darauf, befruchtet zu werden.

Um eine befruchtete Eizelle zu erhalten, verdickt sich die Gebärmutterschleimhaut und wenn keine Empfängnis stattfindet, wird die Gebärmutterschleimhaut während der Menstruation abgestoßen. Der Eisprung bei Frauen findet normalerweise in der Mitte des Menstruationszyklus statt.

Wenn ein Paar Geschlechtsverkehr um den weiblichen Zyklus herum plant, ist es wichtig, den Zeitpunkt des Eisprungs anzuvisieren, um eine mögliche Befruchtung zu diesem Zeitpunkt zu erreichen oder zu vermeiden.

Das Vermeiden von Sex während der Eisprungphase ist eine gängige Praxis für Ehepaare, die keine prophylaktische Geburtenkontrolle anwenden möchten, aber weiterhin intim miteinander sein möchten.

Bei der Ovulations- oder Schleimmethode muss eine Frau ihren Zervixschleim überwachen. Während des Eisprungs produziert der Körper einer Frau einen dehnbaren, klaren und glatten Schleim, der wie ein ungekochtes Eiweiß aussehen oder sich anfühlen kann.

Sie können bei der Untersuchung Ihres Eisprungschleims die folgenden Schritte ausführen:

– Untersuchen Sie mit den Fingern das aus Ihrer Vagina austretende Sekret und entnehmen Sie eine Probe. Dies muss jeden Morgen erfolgen, zumindest zum ersten Mal.

– Testen Sie die Konsistenz des Schleims mit Daumen und Fingern

– Wenn es dehnbar und klar wie ein Eiweiß erscheint, stehen Sie kurz vor dem Eisprung.

– Nach vier Tagen ab diesem Zeitpunkt treten Sie in eine unfruchtbare Phase ein, die endet, wenn Ihre nächste fruchtbare Phase beginnt.

Rhythmusmethode

Bei dieser Methode werden die Tage eines Zyklus auf einem 28-Tage-Chart projiziert. Die Tage werden ab dem ersten Tag des Menstruationszyklus der Frau gezählt. An der Zwölf- bis Vierzehn-Tage-Marke wird das Diagramm notiert, um die Zeit widerzuspiegeln, in der der Eisprung stattfinden sollte.

Körperliche Veränderungen (wie das Aussehen der weiblichen Schleimhaut) werden beobachtet, da sie einen Eisprung anzeigen können. Wenn das Timing stimmt und die weibliche Schleimhaut eine eiweißartige Textur hat, hat sie zu diesem Zeitpunkt höchstwahrscheinlich einen Eisprung.

Befolgen Sie die genannten Schritte:

– Machen Sie eine Aufzeichnung über den ersten Tag Ihrer Periode für sechs Monate.

– Messen Sie die Länge Ihres Menstruationszyklus während dieser sechs Monate

– Ziehen Sie vom kürzesten Zyklus 18 Tage ab, die Ihnen den ersten Tag Ihrer fruchtbaren Periode ergeben würden.

– Ziehen Sie von Ihrem längsten Zyklus 11 Tage ab, die Ihnen den letzten Tag Ihrer fruchtbaren Periode ergeben würden.

– Beschäftige dich vom ersten bis zum letzten Tag deiner fruchtbaren Periode nicht sexuell.

Symptothermische Methode

Bei der symptothermalen natürlichen Familienplanungsmethode wird die tägliche Basaltemperatur überprüft, in der Woche wird der Eisprung erwartet. Die Temperatur einer Frau wird am Tag des Eisprungs etwas höher sein – etwa ein Grad.

Die Temperatur sollte idealerweise am frühen Morgen und zur gleichen Tageszeit gemessen werden. An jedem normalen Tag liegt die Temperatur irgendwo zwischen 97 und 98 ° F. Während des Eisprungs kann die Temperatur jedoch zwischen 0,5 und 1 Grad ansteigen.

Das Paar kann auch beobachten, dass sich die Textur und das Aussehen der Zervixschleimhaut verändert; die den Eisprung bestätigen können.

Befolgen Sie die folgenden Schritte:

– Messen Sie Ihre Temperatur jeden Morgen nach dem Aufwachen, aber bevor Sie aufstehen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Temperatur jeden Tag zur gleichen Zeit messen und die Messwerte von jedem Tag aufzeichnen.

– Ermitteln Sie Ihren Körpertemperaturdurchschnitt nach mindestens sechs Messungen

– Wenn drei oder mehr aufeinanderfolgende Temperaturen über Ihrem Durchschnittswert liegen, weist dies darauf hin, dass der Eisprung begonnen hat.

– Sie treten am dritten Tag nach dem Eisprung in eine unfruchtbare Phase ein

Vorteile der natürlichen Familienplanung

Natürliche Familienplanung hat eine Vielzahl von Vorteilen und Vorteilen. Der offensichtlichste ist, dass Einzelpersonen oder Paare sicherstellen können, dass sie eine Schwangerschaft vermeiden oder nach ihren Wünschen schwanger werden.

Außerdem wären keine ärztlich verordneten chemischen Produkte oder künstlichen Verhütungsmittel erforderlich, die für den Körper einer Frau oder eines Mannes schädlich sein können.

Mit richtigem Training und Fruchtbarkeitsbewusstsein können die meisten Frauen eine natürliche Familienplanung umsetzen. Sobald Sie gelernt haben, die Fruchtbarkeitszeichen Ihres Körpers genau aufzuzeichnen, benötigen Sie keine weitere Unterstützung durch einen Arzt.

Methoden, die auf natürlicher Familienplanung basieren, können Frauen dabei helfen, ihren Körper besser zu verstehen und auf abnormale Vaginalsekret zu achten, die eine sexuell übertragbare Infektion verursachen oder durch sie verursacht werden könnten.

Ein weiterer wesentlicher Vorteil der natürlichen Familienplanung besteht darin, dass sie keinen Glauben verletzt und überall kulturell akzeptabel ist. Darüber hinaus sind sie vollständig und sofort reversibel und sobald Sie eine der NFP-Methoden abbrechen, können Sie schwanger werden.

Schlussfolgerung

Bei richtiger Anwendung können die natürlichen Familienplanungsmethoden gut funktionieren und eine Genauigkeitsrate von 90 bis 100 % haben. Dies ist jedoch der Prozentsatz des Erfolgs, der den Eisprung für diejenigen bestimmt, die eine Schwangerschaft wünschen. Diese Methoden sind als Form der Geburtenkontrolle weniger wirksam, wenn eine Schwangerschaft aufgrund menschlicher Fehler oder zyklischer Unregelmäßigkeiten nicht erwünscht ist.

Paare mit bestimmten religiösen Zugehörigkeiten (wie Katholiken) können aufgrund der Glaubenssysteme rund um Sex und Fortpflanzung natürliche Methoden als ideale Lösung finden.