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Was sind die besten Möglichkeiten, um dickeres Haar zu bekommen?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Was sind die besten Möglichkeiten, um dickeres Haar zu bekommen?

Es gibt mehrere Hausmittel und vom Arzt verschriebene Maßnahmen, um dickeres Haar wachsen zu lassen.

Haarausfall und Haarschäden können durch genetische Veranlagung zur Kahlheit, Hormone (Schwangerschaft), Medikamente (Krebsmedikamente) und andere medizinische Erkrankungen (Stress, Schilddrüsenerkrankungen oder Autoimmunerkrankungen) entstehen. Bei Haarausfall oder Haarschäden, die mit einem Mangel an bestimmten Vitaminen oder Mineralstoffen in Verbindung stehen, können Haarwuchspräparate und verschiedene natürliche Heilmittel das Haarwachstum oder das Nachwachsen unterstützen und das Haar dicker machen. Sie liefern jedoch nicht über Nacht Ergebnisse und es dauert normalerweise lange (ein bis fünf Jahre), bis Ergebnisse sichtbar sind. Normalerweise wächst das Haar nur einen Zentimeter im Monat, so dass es selbst nach Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln fünf bis sechs Jahre dauern würde, bis eine neue Haarsträhne Schulterlänge erreicht. Es gibt jedoch mehrere andere Veränderungen im Haar, die nach einigen Monaten der Anwendung von Naturheilmitteln und der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu sehen sind. Nach einigen Monaten werden die Talgdrüsen auf der Kopfhaut reaktiviert und das befeuchtet und nährt die Kopfhaut und das Haar. Das Haar erscheint glänzender, mit mehr Feuchtigkeit versorgt und gesünder. Das Haar ist möglicherweise nicht mehr so ​​brüchig wie früher, was Haarbruch reduziert. Es kann auch in Erwägung gezogen werden, einen Dermatologen zu konsultieren. Ein Dermatologe kann helfen, die Ursache des Haarausfalls zu diagnostizieren und Medikamente und/oder spezielle Behandlungen vorzuschlagen, die schnellere Ergebnisse liefern können.

Hausmittel für dickeres Haar

Unten sind die Hausmittel für dickeres Haar

Massieren der Kopfhaut mit natürlichen Ölen: Mehrere Öle kann helfen, das Haarwachstum zu erleichtern, das Haar dicker zu machen und die Haarstruktur zu verbessern. Dazu gehören Jungfrau-Kokosöl: Eine regelmäßige Kopfmassage mit Öl ist eine der beliebtesten Praktiken, um eine dicke und glänzende Mähne zu erhalten. Es entspannt den Geist, stimuliert die Kopfhaut und fördert die allgemeine Gesundheit des Haares. Rizinusöl: Rizinusöl ist reich an Vitamin E, das die Haargesundheit, das Haarwachstum verbessert und das Haar dicker macht. Es kann helfen, Rizinusöl gleichmäßig auf Kopfhaut und Haar aufzutragen und nach 30 bis 60 Minuten ein- bis zweimal pro Woche abzuwaschen. Olivenöl: Olivenöl ist reich an Omega-3-Säuren, fördert das Haarwachstum und lässt das Haar glatt und glänzend erscheinen . Es kann helfen, Olivenöl gleichmäßig auf Kopfhaut und Haar aufzutragen und es nach 30 bis 60 Minuten ein- bis zweimal pro Woche abzuwaschen. Sie können Olivenöl mit einem anderen Öl, z. B. Kokosöl oder Mandelöl, mischen und zusammen auftragen. Verwendung von Minoxidil: Minoxidil ist das einzige rezeptfreie Medikament gegen Haarausfall, das von der US-amerikanischen Food and Drugs Administration (FDA) zugelassen ist. die sowohl von Männern als auch von Frauen verwendet werden kann. Es kann einen zurückgehenden Haaransatz nicht wiederherstellen, aber es kann das Haarwachstum effektiv stimulieren, Haarausfall verhindern und das Haar verdicken. Es ist als Rogaine oder Theroxidil in flüssiger und schaumiger Form in 2 bis 5 Prozent Stärke erhältlich. Minoxidil ist keine heilende Behandlung. Minoxidil muss täglich auf die Kopfhaut aufgetragen werden. Der Haarausfall setzt sich fort, wenn Minoxidil abgesetzt wird und das Haar kann auch schneller ausfallen als zuvor. Selbstgemachte Haarmasken auftragen: Eier sind reich an Proteinen, die für gesundes Haar unerlässlich sind. Sie können eine Haarmaske herstellen, indem Sie ein oder zwei Eiweiße schlagen und die Mischung auf Ihre Kopfhaut auftragen, wenn Sie nasses Haar haben. Lassen Sie die Mischung 30 Minuten lang einwirken. Die Maske kann mit Shampoo abgewaschen werden. Bananen sind reich an Mineralien, die beim Aufbau von Kollagen helfen und das Haar dicker, stärker und weicher machen. Eine Maske kann hergestellt werden, indem eine reife Banane mit zwei Esslöffeln Olivenöl (auch Ei kann zu dieser Mischung hinzugefügt werden) zerdrückt und auf die gesamte Kopfhaut und das Haar aufgetragen wird. Die Maske kann nach 20 bis 30 Minuten mit Shampoo abgewaschen werden. Aloe Vera auftragen: Aloe Vera tut Haut, Kopfhaut und Haaren gut. Aloe Vera kann direkt auf Kopfhaut und Haar aufgetragen oder mit Oliven- oder Kokosöl vermischt und nach 30 Minuten durch Shampoonieren abgewaschen werden. Ausgewogene Ernährung: Eine proteinreiche Ernährung wird das Haar definitiv glänzender machen. Stellen Sie sicher, dass Sie grünes Blattgemüse für Eisen, Sprossen und Eier für Zink, mageres Fleisch für Protein und Nüsse für Zink und Selen in Ihre Ernährung aufnehmen. Einnahme von Nährstoffen für das Haarwachstum: Einige wichtige Nährstoffe sind notwendig, um das Haarwachstum zu fördern und eine gesunde Haarstruktur zu erhalten. Dazu gehören Vitamin A hilft bei der Talgbildung, die erforderlich ist, um die Kopfhaut und die Haut konditioniert und gesund zu halten. Eine Verringerung des Talgs aufgrund eines Vitamin-A-Mangels führt zu trockener, gereizter, juckender und schuppiger Kopfhaut. Es führt auch dazu, dass das Haar trocken und brüchig wird. Vitamin A ist in orangefarbenem oder gelbem Gemüse wie Karotten enthalten. Vitamin E nährt Haut, Nägel und Haare und schützt Haut und Haare vor Sonnenschäden. Vitamin E ist reich an pflanzlichen Ölen, Samen, Nüssen, Obst und Gemüse. Zink kann den Spiegel von Dihydrotestosteron (DHT) im Körper regulieren, einem Hormon, das Haarausfall verursachen kann. Eine Abnahme des Zinkspiegels führt zu einem Anstieg des Dihydrotestosterons, was zu Haarausfall führen kann. Sesamsamen, Nüsse, Eier und Fisch sind reich an Zink. Eisen ist wichtig für das Haarwachstum. Niedrige Eisenwerte führen zu Anämie. Niedrige Eisenwerte beeinflussen die Haarfollikel und stören den Wachstumszyklus der Haare, was zu Haarausfall führt. Eisen ist reich an Linsen, rotem Fleisch, Spinat und grünem Gemüse. Vitamin C ist ein Antioxidans, das bei der Bildung von Kollagen hilft. Vitamin C hilft auch bei der Eisenaufnahme. Reiche Vitamin-C-Quellen sind Zitrusfrüchte wie Orangen und Kiwis. Vitamin C ist auch in Süßkartoffeln enthalten. Vitamin D ist wichtig für eine gesunde Haarfollikelproduktion und fördert das Haarwachstum. Vitamin D hilft auch, Stress und Depressionen zu reduzieren. Es kommt in Eiern, fettem Fisch und Pilzen vor. Aminosäuren sind für ein gesundes Haarwachstum unerlässlich. Aminosäuren helfen bei der Produktion von Keratin, das das Haarwachstum fördert und die Haarstruktur nährt und verbessert. Aminosäuren sind reich an proteinreichen Lebensmitteln wie Milchprodukten, Fleisch und Eiern. Omega-3-Fettsäuren produzieren Öle, die Haut, Nägel und Kopfhaut gesund und hydratisiert halten. Fisch, Avocado und Kürbiskerne sind reich an Omega-3-Fettsäuren. Biotin ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das auch Vitamin H oder Coenzym R genannt wird. Biotin verbessert die Festigkeit und Textur von Nägeln und Haaren.

Medizinisch geprüft am 16.12.2020

Referenzen

Medscape Medical Reference

MedlinePlus

Dermatologie und Therapie

Flo

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