6 effektive Möglichkeiten, um nicht mehr an jemanden zu denken
Last Updated on 19/10/2021 by MTE Leben
Hast du immer das Gefühl, dass du die ganze Arbeit in deiner Beziehung machst? Läufst du immer auf Eierschalen und machst die Dinge, die sie wollen?
Bleiben Ihre SMS unbeantwortet und Sie werden nur dann angerufen, wenn Sie gebraucht werden? Wenn Sie diese Fragen mit „Ja“ beantworten, besteht eine gute Chance, dass Sie in einer „einseitigen“ Beziehung leben.
Warte eine Minute! Keine Panik.
Das Wichtigste, was Sie erkennen müssen, ist, dass Sie bereits enorme Anstrengungen unternommen haben, damit etwas für Sie beide funktioniert. An diesem Punkt müssen Sie auch verstehen, dass Ihr Glück wichtig ist.
Vielleicht waren sie gemein zu dir und zwangen dich zu denken, dass ihr Glück das einzig Wichtige auf der Welt ist. Aber das stimmt natürlich nicht.
Sie brauchen keine Zauberformel, um Ihre Situation zu beheben. Es ist an der Zeit, dieses ungesunde Gepäck abzulegen und einen Schritt in Richtung Ihres Glücks zu machen.
Wie Sie aufhören, an „jemanden“ zu denken
Sobald Sie sich dafür entschieden haben, stellt sich die eklatante Frage, wie man aufhören kann, an jemanden zu denken?
Sie sollten von Fragen gequält werden wie „wie man jemanden aus dem Kopf bekommt“ und „wie man jemanden vergisst, den man liebt“.
Noch bevor du damit beginnst, über deine gescheiterte Beziehung hinwegzukommen, könntest du einfach herausplatzen, dass du nicht aufhören kannst, an diese Person zu denken. Der Prozess, über jemanden hinwegzukommen, scheint am Anfang nervenaufreibend zu sein.
Aber denken Sie daran, dass es nicht unmöglich ist, nicht mehr an jemanden zu denken, den Sie mögen, besonders wenn dieser „jemand“ der Grund ist, warum Sie überhaupt leiden!
Hier werden sechs einfache und praktische Möglichkeiten gegeben, um aufzuhören, „jemanden“ zu vermissen und Ihr Leben wieder in Ordnung zu bringen.
Ständig an „jemanden“ zu denken, ist schließlich ein Verlust. Und es gibt viele bessere Dinge im Leben, die Sie bereits verpassen!
Verwandte Lektüre: Wie man über jemanden hinwegkommt, den man liebt
1. Akzeptanz und Trauer
Wie kann man aufhören, an jemanden zu denken?
Sie müssen erkennen, dass zwischen Ihnen nichts Besonderes ist und es niemals so sein würde; es sei denn, sie teilen die gleichen Gefühle, hosten Sie für sie.
Frage dich selbst – wenn du an jemanden denkst, bist du in seinem?
Wenn die Antwort nein ist, akzeptieren Sie, was bis jetzt passiert ist. Sie müssen sehr verletzt worden sein, aber denken Sie daran, dass es überhaupt nicht Ihre Schuld ist.
Es ist Zeit für Sie, weiterzumachen. Aber stellen Sie sicher, dass Sie trauern. Sie haben gerade jemanden verloren, den Sie für wichtig hielten.
Herzschmerz braucht Zeit, um zu heilen, ein wenig zu weinen, noch mehr zu lachen und alles rauszulassen.
2. Das Gespräch
Es gilt als gesund, ein Gespräch über seine Gefühle zu führen und seine Position zu klären.
Nachdem Sie den Status Ihrer Beziehung akzeptiert haben, müssen Sie der Person sagen – „nicht mehr“.
Es besteht die Möglichkeit, dass dies ein unangenehmes Gespräch sein könnte, aber es ist einfach eine Möglichkeit, sich Ihrer Bedeutung zu versichern.
Aber wenn Sie aufhören müssen, an jemanden zu denken, müssen Sie einige mutige Schritte unternehmen.
3. Wählen Sie Ihre Schlachten
Es kann entsetzlich sein, über den emotionalen Umbruch zu sprechen, mit dem Sie konfrontiert sind. Stellen Sie also sicher, dass Sie sich auf ein Problem nach dem anderen konzentrieren.
Beginnen Sie damit, sich selbst zu fragen, warum Sie fühlen, was Sie fühlen, und nehmen Sie es von dort aus auf.
Aber denken Sie daran, der Schlüssel ist, zu entscheiden, was Sie anpacken möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie keine früheren Kämpfe einbringen, während Sie über Ihre aktuellen Verletzungen und Schmerzen sprechen.
Versuchen Sie nicht, darüber nachzudenken, wie man aufhört, an jemanden zu denken, und konzentrieren Sie sich auf ein Problem nach dem anderen.
4. Zieh deine Rüstung an
Wie kann man aufhören, an jemanden zu denken?
Stellen Sie sicher, dass Sie ein Unterstützungssystem und ein Gefühl des Vertrauens in sich selbst haben!
Sie müssen verstehen, dass, was auch immer passiert ist, nicht Ihr Fehlverhalten ist. Dennoch neigen Menschen dazu, verletzend zu sein, wenn sie nicht zugeben wollen, dass sie falsch liegen.
Daher werden sie viele verletzende Dinge tun, nachdem Sie sich entschieden haben, sie aus Ihrem Leben zu verbannen.
Nehmen Sie alles direkt, mit einem klaren Kopf und einem Lächeln. Es schadet nicht, einen Freund zu haben.
5. Distanz und Strategie
Stellen Sie sicher, dass Sie in sozialer Hinsicht ausreichend Abstand zwischen Ihnen und der Person halten. Dies wird eine Barriere schaffen, die Sie von unerwünschten Komplikationen fernhält.
Du hast viel Aufmerksamkeit und Mühe für diese Person verschenkt. Nun, es gibt keinen Grund, sich über die Frage zu ärgern, wie man aufhört, an jemanden zu denken.
Alles, was Sie tun müssen, ist, dieselbe Aufmerksamkeit auf konstruktive Dinge zu lenken. Das wird dich beschäftigen und viel zu viel davon abhalten, an sie zu denken.
6. Das ist der Krieg, den man einfach nicht verlieren kann
„Wie man aufhört, an jemanden zu denken“ ist unbestreitbar ein beunruhigender Gedanke. Es wird nicht einfach.
Das heißt aber nicht, dass Sie aufgeben sollten. Es ist dein Leben!
Du verdienst es, glücklich zu sein. Es werden viele Emotionen auf dich zukommen. Stellen Sie sicher, dass Sie sie frontal nehmen.
Das ist der Krieg, den man einfach nicht verlieren kann. Schätzen Sie jede einzelne Person, die Ihr Unternehmen in dieser schwierigen Zeit hält.
Sprich jedes Mal, wenn du dich depressiv fühlst, mit jemandem, vielleicht von der Familie oder einem engen Freund. Tun Sie etwas, das Sie zum Lächeln bringt.
Konzentriere dich auf andere bedeutungsvolle Beziehungen deines Lebens. Noch wichtiger ist, konzentriere dich auf dich selbst!
Nach und nach wird der ganze Schmerz verschwinden, und Sie werden aus diesem Schlamassel als neuer Mensch hervorgehen, ein besserer Mensch; Dein Krieg wird gewonnen.
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