100 Beispiele für persönliche Mantras (+ wie man eigene erstellt)

Last Updated on 27/09/2021 by MTE Leben

Wenn du sprichst, haben deine Worte Bedeutung und Kraft.

Sie können dies zu Ihrem Vorteil nutzen, indem Sie persönliche Mantras sagen.

Ein Mantra ist etwas, das du entweder laut oder in Gedanken wiederholst, um deine Gedanken und Energie zu fokussieren.

Diese Affirmationen werden seit Tausenden von Jahren verwendet und sie funktionieren. Mantras können in allen möglichen Situationen verwendet werden.

In diesem Artikel wird kurz erläutert, was ein Mantra ist und wie man es erstellt, bevor 100 Beispiele aufgeführt werden, die Sie für sich selbst verwenden oder anpassen können.

Mantra vs. Motto: Was ist der Unterschied?

Mantras werden oft mit Mottos verwechselt, aber es sind zwei verschiedene Dinge, die unterschiedlichen Zwecken dienen.

Ein Mantra – der Schwerpunkt dieses Artikels – ist ein Wort oder eine Phrase, die Ihnen helfen soll, Ihr Denken im gegenwärtigen Moment zu ändern.

Ein Mantra wird verwendet, wenn Ihr Geist vom Kurs abgekommen ist und Sie ihn wieder in positivere Gewässer lenken möchten.

Ein Mantra kann verwendet werden, um ein Hindernis zu überwinden, das dir im Weg steht, oder um mit einer schwierigen Situation umzugehen.

Ein Motto hingegen konzentriert sich auf das Gesamtbild Ihres Lebens und die Art von Person, die Sie sein möchten.

Ein Motto ist ein übergeordnetes Thema, das Sie in allem, was Sie tun, verkörpern möchten.

So erstellen Sie Ihre eigenen persönlichen Mantras

Nun, da Sie wissen, wofür ein persönliches Mantra gedacht ist, lassen Sie uns besprechen, wie Sie es für sich selbst erstellen.

Weil Sie nicht durch die Anzahl der Mantras eingeschränkt sind, die Sie haben können. Sie können viele haben, von denen jede am besten für eine bestimmte Situation oder Sache geeignet ist, mit der Sie zu kämpfen haben.

Auch wenn es keine Regeln für das Schreiben eines Mantras gibt, ist es eine gute Idee, diese Richtlinien zu beachten, um dir dabei zu helfen, eines zu finden, das für dich funktioniert:

Beginnen Sie Ihr Mantra mit „Ich“ oder „Mein“ – Mantras sind für Sie, also geben Sie ihnen maximale Kraft und Wirkung, indem Sie mit diesen persönlichen Aussagen beginnen. Manchmal ist dies jedoch nicht möglich, daher ist dies eine weiche Regel, die gebrochen werden kann, wenn die richtigen Worte zusammenkommen.

Machen Sie Ihr Mantra kurz – Sie werden das Beste aus einem Mantra herausholen, wenn Sie es sich leicht merken und es in Gedanken oder laut immer wieder wiederholen können.

Machen Sie Ihr Mantra spezifisch – auch hier muss sich ein Mantra auf ein bestimmtes Thema oder eine Herausforderung konzentrieren, mit der Sie im Hier und Jetzt konfrontiert sind, damit es effektiv ist.

Machen Sie Ihr Mantra positiv – die Art und Weise, wie Sie die Dinge formulieren, ist wichtig, und ein gutes Mantra verwendet immer positive Worte. Anstatt zum Beispiel zu sagen „Ich werde mich nicht von X besiegen lassen“, könnten Sie stattdessen sagen „Ich werde über X triumphieren“. Auf diese Weise vermeiden Sie das doppelte negative „nicht besiegen“ und ersetzen es durch das positive „Triumph“.

Nachdem Sie nun wissen, wie Sie Ihr eigenes Mantra erstellen, finden Sie hier einige Beispiele, die Sie verwenden oder an Ihre eigenen Bedürfnisse und Ihren Stil anpassen können.

10 Mantras For Love

Ich bin liebenswert. Ich werde geliebt.

Ich bin dazu bestimmt, Liebe zu finden.

Ich verdiene es, die wahre Liebe zu finden.

Ich verdiene einen Partner, der mich liebt und mich mit Respekt behandelt.

Mein Lebenspartner wartet darauf, dass ich sie finde.

Ich möchte mein Leben mit einer besonderen Person teilen.

Ich möchte mein Herz einem besonderen Menschen schenken.

Mein Herz ist offen für die Liebe.

Ich werde die wahre Liebe finden, wenn die Zeit reif ist.

Ich möchte Liebe empfangen und Liebe geben.

10 Mantras für inneren Frieden

Ich bin im gegenwärtigen Moment in Frieden.

Mein Inneres ist von der Außenwelt unberührt.

Ich bin noch.

Ich vergebe anderen. Ich vergebe mir. Ich bin frei.

Ich lasse die Vergangenheit los. Ich vertraue auf die Gegenwart.

Ich bin eins mit der Welt, jetzt und immer.

Ich akzeptiere das, was im gegenwärtigen Moment geschieht.

Ich bin leicht und frei, da ich meine Lasten losgelassen habe.

Meine gegenwärtigen Umstände sind ein Geschenk, das mir hilft, zu wachsen.

Ich wähle Gelassenheit. Ich wähle Frieden.

10 Mantras zur Motivation

Ich handle heute, um mein Leben morgen zu verbessern.

Ich atme ein. Ich atme aus. Ich bin fertig.

Dies ist der Moment, um zu beginnen.

Ich mache einen Schritt, dann noch einen, dann noch einen.

Ich habe den Mut, das Notwendige zu tun, um voranzukommen.

Ich wache mit einem Feuer im Bauch auf.

Meine Leidenschaft treibt mich zum Handeln.

Ich bringe meine Gedanken wieder in den Fokus, um die Arbeit zu erledigen.

Ich mache mit jeder Sekunde, die vergeht, Fortschritte.

Ich baue mit jedem Schritt einen unaufhaltsamen Schwung auf.

10 Mantras For Happiness

Ich wähle das Glück genau hier und jetzt.

Ich erkenne alles, worüber ich mich glücklich fühlen muss.

Mein Glück ist in mir und ich kann jederzeit darauf zugreifen.

Ich schaue in mich hinein und bin glücklich mit dem, was ich sehe.

Ich bin glücklich mit dem Leben, das ich führe.

Das Geschenk des Glücks nehme ich gerne und mit offenem Herzen entgegen.

Ich erlaube mir, glücklich zu sein.

Ich freue mich für andere und ihr Glück.

Ich bin glücklich, so wundervolle Menschen in meinem Leben zu haben.

Mein Glück wird zurückkehren. Immer.

10 Mantras für Selbstwertgefühl und Selbstliebe

Ich verdiene alles Gute.

Ich akzeptiere in vollem Umfang, wer ich bin.

Ich bin des Respekts und der Freundlichkeit anderer würdig.

Mein Körper und mein Geist sind einzigartig schön.

Ich fühle mich schön. Ich bin schön.

Ich bin genug. Ich habe genug.

Ich fühle mich gut in der Person, die ich bin.

Ich bin fähig und kompetent.

Ich bin einzigartig begabt und teile diese Gaben frei.

Ich liebe die Person, die ich heute bin.

10 Mantras für Selbstvertrauen

Ich kann dies tun! Ich werde dies tun!

Meine Überzeugung ist unerschütterlich. Ich kann alles erreichen.

Ich glaube an mich und meine Fähigkeiten.

Ich bin mutiger als ich denke.

Ich bin mächtig. Ich bin selbstbewusst.

Ich kann mit allem umgehen, was das Leben auf mich wirft.

Ich werde das mit Mut und Entschlossenheit durchstehen.

Ich überwinde meine Ängste und ergreife Maßnahmen.

Ich bin frei von den Grenzen meines Zweifels.

Mein Selbstvertrauen steigt mit jedem Atemzug, den ich mache.

10 Mantras für Erfolg und Wohlstand

Meine Ziele und meine Werte stimmen überein. Ich werde Erfolg haben.

Ich nehme meine Vision und setze sie in die Realität um.

Ich sehe und nutze die sich bietenden Chancen.

Ich nehme diese Herausforderung in dem Wissen an, dass ich das Zeug dazu habe.

Ich erschaffe das Leben, das ich haben möchte.

Meine Handlungen führen zu einem Leben in Fülle.

Ich bin eins mit Fülle. Fülle ist eins mit mir.

Ich bin dankbar für alles, was ich habe, hatte und haben werde.

Mein Reichtum in all seinen Formen wächst von Tag zu Tag.

Ich entwickle und wachse auf eine Weise, die mir zum Erfolg verhilft.

10 Mantras zur Heilung

Ich mache meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu einer Priorität.

Ich gebe mir Zeit und Raum zum Heilen.

Ich gebe den emotionalen Schmerz auf, an dem ich festgehalten habe.

Ich werde mit jedem Tag stärker.

Ich bin dankbar für die Heilung, die in meinem Körper stattfindet.

Ich erlaube mir zu fühlen, damit ich heilen kann.

Ich vertraue dem, was mein Körper mir sagt, und richte meine Handlungen an seinen Botschaften aus.

Meine Vitalität kehrt jeden Tag ein bisschen mehr zurück.

Mein Schmerz definiert mich nicht.

Ich ehre meinen Körper und Geist mit dem, was ich konsumiere.

10 Mantras für positive Energie

Ich bringe Positivität in das Universum. Ich bekomme Positivität zurück.

Ich umgebe mich mit positiven Menschen.

Ich lasse Dinge los, die mir keine Freude mehr bereiten.

Meine Schwingung ist hoch. Ich ziehe gute Energie an.

Jeder Atemzug, den ich mache, füllt meinen Körper, Geist und Seele mit positiver Energie.

Ich strahle positive Energie aus. Ich ziehe positive Energie an.

Ich fühle mich so lebendig! Ich fühle mich so gesegnet.

Mein Leben ist voller guter Vibes und Positivität.

Der universelle Fluss positiver Energie durchströmt mich.

Heute wird ein ausgezeichneter Tag!

10 Mantras zum Einschlafen

Ich lasse meine Sorgen an der Schlafzimmertür und ruhe mich heute Nacht gut aus.

Mein Geist beruhigt sich, meine Gedanken verlangsamen sich, ich bin bereit für den Schlaf.

Ich entspanne meinen Körper. Ich entspanne meinen Geist.

Ich akzeptiere heute, wie es war. Es stört mich nicht mehr.

Ich gleite sanft in einen erholsamen Schlaf, tiefer und tiefer mit jedem Atemzug.

Mein Bett ist ein Ort des Friedens und der Ruhe.

Ich fühle mich ruhig. Ich fühle mich entspannt. Ich fühle mich sicher.

Mein Tag ist zu Ende. Ich verdiene es, gut zu schlafen.

Jetzt schlafe ich. Am Morgen werde ich aufwachen.

Ich entlasse mich in die beruhigenden Arme des Schlafs.

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