Auflösung der Freundschaft: Das Warum und Auf Wiedersehen

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Ein Freund hat mich kürzlich um Rat bezüglich einer Trennung gebeten. Ich bin es gewohnt, solche Beziehungsfragen zu beantworten, aber ich war überrascht von ihrer Anfrage, weil ich nicht wusste, dass sie einen Lebensgefährten hatte. Was noch überraschender war, war, dass die Trennung, zu der sie sich beraten wollte, nicht mit einem romantischen Partner, sondern mit einer Freundin stattfand.

Da sich unser sozialer Kreis auf natürliche Weise zu entwickeln scheint, während wir Übergänge in unserem Leben durchmachen (zB neue Schulen, neues Zuhause, neue Jobs usw.), denken viele von uns nicht daran, sich von Freunden zu trennen. Ihre missliche Lage brachte mich jedoch dazu, darüber nachzudenken, was passiert, wenn wir während einer relativ stabilen Zeit in unserem Leben einen Freund loslassen müssen. Die Entscheidung, die Freundschaft zu beenden, kann sein, weil wir feststellen, dass wir uns auseinandergelebt haben, keine Zeit mehr haben, einander zu widmen oder die Verbindung nicht mehr schätzen.

Wie gehen wir also vor, um Dinge abzubrechen? Können wir eine Freundschaft beenden oder sind wir verpflichtet, an Freunden festzuhalten, nur weil wir sie für eine gewisse Zeit in unserem Leben hatten? Wenn wir uns entscheiden, die Freundschaft zu beenden, können wir dann die andere Person „geistern“ oder schulden wir unserem Freund ein formelleres Ende?

Während ein Zusammenbruch in einem Aspekt einer Beziehung normalerweise zum Abbruch einer Liebespaarung führt, können sich Freundschaften „… auflösen, ohne dass eine der Parteien offen unzufrieden ist.“1 Dieser Mangel an einem klaren „Grund“ kann das Beenden einer Freundschaft oft etwas erschweren komplizierter als beim Beenden einer romantischen Krawatte. Daher muss der Prozess, durch den sich Freundschaften verschlechtern, unabhängig von anderen Arten von Beziehungen untersucht werden.

Warum sich Freunde trennen

In einer Studie, die vor über zwei Jahrzehnten durchgeführt wurde, listeten 155 Studenten im Alter zwischen 17 und 22 Jahren ihre Freundschaften seit ihrer High-School-Zeit auf und schrieben einen Aufsatz, in dem sie das Ende einer gleichgeschlechtlichen Freundschaft zu jedem Zeitpunkt während dieser Zeit detailliert beschrieben. Aus den Essays ergaben sich vier verschiedene Beendigungsmuster der „Freundschaft“:

Physische Trennung – Umzug in ein neues Haus oder eine neue Stadt. Viele Teilnehmer beschrieben die Schwierigkeiten, mit denen sie bei der Aufrechterhaltung von Fernbeziehungen konfrontiert waren. Neue Freunde – in vielen Fällen wurden alte Freunde durch neue ersetzt. Während einige Leute von Eifersucht oder Ablehnung berichteten, war es in den meisten Situationen eine freundschaftliche Trennung. Abneigung – Teilnehmer berichteten, dass ihre Freunde etwas offenbarten oder taten, was ihnen nicht zusagte – z. B. ideologische Unterschiede wie Religion oder Verhaltensweisen wie Drogenmissbrauch. Dating oder Heirat – Menschen berichteten, dass ihre Freundschaften endeten, als sie oder ihre Freunde romantische Beziehungen eingingen.1 Eine neuere Analyse, die sich mit der Verschlechterung von Arbeitsplatzfreundschaften befasste, verwendete Tiefeninterviews mit 25 Vollzeitbeschäftigten aus verschiedenen Berufsfeldern. Diese Studie deckte fünf Hauptthemen auf:

Persönlichkeit – die Person konnte eine neu gezeigte Persönlichkeit oder ein neu gezeigtes Verhaltensmerkmal ihres Freundes wie Egoismus oder Flirtismus nicht akzeptieren Leistung Widersprüchliche Erwartungen – wenn die Freunde unterschiedliche Überzeugungen haben, wie sie sich miteinander verhalten sollen. Dies ist in der Regel der Fall, wenn ein vorgesetztes/untergeordnetes Arbeitsplatzverhältnis besteht. Beförderung – wenn eine Person der Vorgesetzte der anderen wird und sich die Art der Beziehung ändert Verrat – ein Vertrauensverlust zwischen dem Paar2Folgen im Zusammenhang mit der Beendigung einer Freundschaft am Arbeitsplatz waren emotionaler Stress, verminderte Fähigkeit, Aufgaben auszuführen, und Fluktuation.2

Wie sich Freunde trennen

Nun, da wir wissen, dass der Verlust von Freunden ein natürlicher Teil des Lebens ist, wie können wir diese Beziehungen reibungslos beenden? Obwohl es nur begrenzte empirische Arbeiten zu diesem Thema gibt, sind viele „How to“-Artikel in den sozialen Medien viral geworden. Die beiden am häufigsten diskutierten Hauptansätze zum Beenden einer Beziehung sind das langsame Überblenden, das dem Geisterbild ähnelt, und die formelle Trennung.

Slow Fade – Mit dem langsamen Fade wird die Person bis zum Ende entspannt der Freundschaft. Dies scheint verwendet zu werden, wenn beide Mitglieder der Dyade die gleiche Einstellung zur Beendigung der Beziehung haben. Formelle Trennung – Eine formelle Trennung tritt hingegen eher auf, wenn eine Person die Freundschaft beenden möchte und die andere Person sich dessen völlig nicht bewusst zu sein scheint. Dies kann oft zu einem sehr unangenehmen und unangenehmen Gespräch führen. Ein populäres Pressebuch3 argumentiert, dass ein Bauchgefühl wahrscheinlich diktiert, welchen Ansatz Sie wählen sollten. Wenn Sie sich für die direktere Gesprächsoption entscheiden, planen Sie am besten, was Sie sagen werden, und machen Sie sich über Ihre Erwartungen klar. Wenn Sie Ihrem Freund wiederholt sagen, dass Sie beschäftigt sind, anstatt sich der Situation direkt zu stellen, wird Ihr Freund möglicherweise davon ausgehen, dass Sie sich irgendwann in der Zukunft Zeit für ihn nehmen können. Wenn Sie die Dinge vage und offen halten und sagen, dass Sie nur etwas Platz brauchen, können Sie Verwirrung über Grenzen stiften. Stattdessen müssen Sie ausdrücken, was Sie brauchen und warum. Natürlich ist es wichtig, daran zu denken, Ihre Sprache zu mildern und die Gefühle der anderen Person zu berücksichtigen, da diese Person einst ein guter Freund von Ihnen war.

Was hat mein Freund gemacht? Sie entschied sich, sich dem Thema direkt zu stellen. Sie erklärte ihrer Freundin per E-Mail, dass sie nicht das Gefühl hatte, dass sich ihre Freundschaft in eine positive Richtung bewegte und dass sie nicht das Gefühl hatte, mehr Zeit und Energie in sie investieren zu können. Sie stellte fest, dass sie zwar die Freundschaft schätzte, die sie hatten, es aber am besten war, dass sie jetzt getrennte Wege gingen. Auch wenn dies einigen hart erscheinen mag und definitiv eine schwer auszudrückende Botschaft, war es ein kluger Ansatz. Meine Freundin artikulierte reif, was los war, anstatt ihre Freundin hängen zu lassen. Sie war in der Lage, ein formelles Ende und eine Erklärung zu geben, was ihrer Freundin ein Gefühl des Abschlusses gab.

Was ist also die Moral dieser Geschichte? Wenn Sie einige der Freundschaften in Ihrem Leben neu bewerten, ist es nicht nur wichtig, darüber nachzudenken, mit wem Sie die Dinge beenden möchten / müssen, sondern auch, wie Sie mit dieser sensiblen Situation umgehen.

1Rose, SM (1984). Wie Freundschaften enden: Muster bei jungen Erwachsenen. Zeitschrift für soziale und persönliche Beziehungen, 1(3), 267-277.

2Sias, PM, Heath, RG, Perry, T., Silva, D. & Fix, B. (2004). Erzählungen über die Verschlechterung der Freundschaft am Arbeitsplatz. Zeitschrift für soziale und persönliche Beziehungen, 21(3), 321-340.

3Bonior, A. (2011). Die Freundschaftslösung: Die vollständige Anleitung, um Freunde auszuwählen, zu verlieren und mit ihnen Schritt zu halten. New York: St. Martin's Press.

Dr. Marisa Cohen

Marisa gründete im Herbst 2014 zusammen mit einem Kollegen am St. Francis College das Self-Awareness and Bonding Lab (SABL). Die Forschung konzentrierte sich auf die Entwicklung von Beziehungen über die gesamte Lebensspanne hinweg, einschließlich Faktoren, die die Partnerwahl und die Wahrnehmung der Menschen von . beeinflussen was Beziehungen überleben und gedeihen lässt. Ihr besonderer Fokus liegt darauf, wie sich verschiedene Beziehungskonfigurationen auf die daraus resultierende Zufriedenheit auswirken.