So stoppen Sie, Ihren Partner zu betrügen: 9 Tipps, die funktionieren
Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben
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Es gibt viele Informationen, wie man es vermeiden kann, mit einem Betrüger zusammen zu sein, aber wie kann man es vermeiden, der Betrüger zu sein?
Was machst du, wenn du in einer Beziehung bist, dich aber nicht auf eine Person konzentrieren kannst?
Wenn Sie jemanden gefunden haben, den Sie langfristig in Ihrem Leben haben möchten, aber Sie befürchten, ihn zu verlieren, indem Sie ihn betrügen, wie können Sie sich dann selbst stoppen?
Wenn Sie aufhören wollen zu betrügen, müssen Sie zuerst herausfinden, warum Sie woanders suchen. Dann kannst du damit beginnen, einige praktische Änderungen deines Lebensstils vorzunehmen, um dir dabei zu helfen, treu zu bleiben.
Wenn Sie in der Vergangenheit mehrmals betrogen haben, wird es nicht einfach sein, Ihr Verhalten zu ändern. Es erfordert Hingabe und starken Willen.
Wenn dies das erste Mal ist, dass Sie in einer Beziehung untreu sind (oder Sie versucht sind, untreu zu sein, es aber noch nicht getan hat), müssen Sie trotzdem hart daran arbeiten, das Problem anzugehen.
Was auch immer der Grund ist, dass Sie in Ihren Beziehungen aufhören wollen zu betrügen, stellen Sie sicher, dass Sie dies tun, weil Sie sich wirklich ändern möchten. Wenn Sie nicht voll und ganz darauf investiert sind, diese Gewohnheit zu durchbrechen, wird es nicht funktionieren.
Wenn Sie jedoch einen Unterschied machen möchten, um sich selbst und die Menschen, die Sie lieben, nicht mehr zu verletzen, lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie dies tun können.
1. Ignoriere das Problem nicht.
Egal, ob Sie in der Vergangenheit betrogen haben oder in Ihrer aktuellen Beziehung kämpfen, das Ignorieren des Problems wird es nicht beheben.
Wenn du etwas vor deinem Partner versteckst, aus Angst, ihn zu verletzen, wird sich die Schuld aufbauen und deiner Beziehung sowieso Schaden zufügen.
Sie können nicht in Bestform für Ihren Partner sein, wenn Ihr Geist von etwas anderem abgelenkt ist. Das Problem zu ignorieren ist keine Lösung, und Sie benötigen möglicherweise die Unterstützung Ihres Partners oder Ihrer Freunde und Familie, um diesen schwierigen Patch zu meistern und weiterzumachen.
Es wird kein einfaches Gespräch sein, aber wenn Ihr Partner bereit ist, das mit Ihnen durchzuarbeiten, wird Ihre Beziehung am Ende stärker.
2. Überkommunizieren.
Wenn Sie zum Schummeln neigen, aber Ihre aktuelle Beziehung wirklich zum Laufen bringen möchten, müssen Sie das Problem sofort angehen. Dies beinhaltet die Einführung von Methoden, die es Ihnen erschweren, Ihre Aufmerksamkeit schweifen zu lassen.
Übermäßige Kommunikation mit Ihrem Partner ist ein Schritt, den Sie unternehmen können, um ihm Ihre Bereitschaft zu zeigen, sich dem Problem direkt zu stellen. Es wird dazu beitragen, ihr Vertrauen zu gewinnen und ihnen zu zeigen, dass Sie bereit sind, alles zu tun, damit Ihre Beziehung funktioniert.
Mit deinem Partner über deine Betrugsgewohnheiten zu sprechen, wird kein leichtes Gespräch sein, aber wenn ihr beide entschlossen seid, eure Beziehung zu halten, dann müsst ihr als Team zusammenarbeiten, um sie stark zu halten.
Offen über deine vergangene Untreue zu sein, ist der erste Schritt. In Zukunft können Sie damit beginnen, Ihre Pläne zu „überzukommunizieren“, Ihren Aufenthaltsort zu teilen, mit wem Sie sich treffen, Zugriff auf Ihr Telefon und soziale Medien gewähren und mit Ihrem Partner den Ansatz „kein Bereich ist verboten“ ausprobieren.
Es ist eine drastische Methode, aber Sie können sich nirgendwo verstecken. Ein Großteil der Aufregung beim Betrug kommt daher, dass es ein Geheimnis ist. Indem Sie Ihrem Partner vollen Zugang zu Ihrem Leben und Wissen über Ihre Aktivitäten geben, kann ihm nichts entgehen.
Sie müssen bereit sein, Ihre Beziehung zu besprechen und an Bereichen zu arbeiten, die Ihrer Aufmerksamkeit bedürfen. Nicht jeder wird der Herausforderung gewachsen sein und es erfordert von Ihrem Partner genauso viel Engagement und Verständnis wie von Ihnen, damit dies funktioniert.
3. Stelle dich Konflikten frontal, räche dich nicht, betrüge.
Es mag Zeiten in Ihren aktuellen oder vergangenen Beziehungen gegeben haben, in denen Sie sich durch etwas, was Ihr Partner getan hat, so verletzt gefühlt haben, dass Sie ihn betrogen haben, um sich zu rächen.
Wie auch immer Sie in diesem Moment das Gefühl haben, zwei Fehler machen kein Richtig. Wenn du dich von deinen Emotionen bestimmen lässt, wird das nicht nur deinem Partner schaden, sondern dir auf lange Sicht auch wehtun, indem du deine Beziehung ruinierst.
Sie werden nicht klar denken, wenn Sie emotional und verärgert sind. Das Beste, was Sie tun können, wenn Sie einen Streit mit Ihrem Partner hatten, ist, sich mit unterstützenden Freunden oder Ihrer Familie zu umgeben, die für Sie da sein können, bis Sie sich bereit fühlen, sich Ihrem Partner wieder zu stellen.
Auf Impuls zu reagieren, weil du wütend oder verärgert bist, wird nur noch mehr Probleme verursachen. Dann werden Sie nicht nur mit einem einzigen Problem konfrontiert, sondern mit mehreren Problemen, die viel schwieriger zu lösen sein können.
Wenn es in Ihrer Beziehung einen Konfliktpunkt gibt, stellen Sie sich diesem direkt, wenn Sie beide rational denken können. Einen Streit durchzustehen bedeutet, an einer Lösung zu arbeiten und nicht zu sehen, wer den anderen mehr verletzen kann.
Jede Beziehung hat ihre Momente, aber es ist die Art und Weise, wie Sie diese Schwierigkeiten gemeinsam überwinden, die sich darauf auswirkt, ob Ihre Beziehung langfristig überlebt. Nach einem Streit ist nicht alles verloren, aber es könnte sein, dass Sie eine schlechte Entscheidung später bereuen.
4. Denken Sie darüber nach, was Sie verlieren könnten.
Wenn Sie mehrere Partner betrogen haben, müssen Sie verstehen, wonach Sie außerhalb Ihrer Beziehung suchen, wenn Sie dies tun.
Ist es der Nervenkitzel der Jagd? Oder das Wissen, dass Sie etwas tun, was Sie nicht sein sollten, das Sie reizt? Ist es das Bedürfnis zu wissen, dass du immer noch für andere attraktiv bist?
Oder ist es, weil Sie Angst vor Bindung haben? Sich für den Rest Ihres Lebens nur einer Person zu verpflichten, kann eine entmutigende Aussicht sein. Sie könnten sich unter Druck gesetzt fühlen, die Beziehung in einem Tempo voranzutreiben, für das Sie nicht bereit sind, was dazu führt, dass Sie einen Fehler machen, den Sie später bereuen.
Die Wahrheit ist, wir können nie sicher sein, ob etwas für die Ewigkeit bestimmt ist. Wir hören Geschichten von Leuten, die von dem Moment an, als sie sich trafen, wussten, dass sie mit „dem Einen“ zusammen waren, aber für die meisten von uns ist das nicht der Fall.
Wenn die Aufregung einer neuen Beziehung nachlässt und Sie in eine angenehmere Routine verfallen, denken Sie vielleicht, dass das Gras woanders grüner sein könnte. Die Realität ist, dass die Flitterwochen nicht ewig dauern können und eine Beziehung mit jemandem, so aufregend sie beim ersten Treffen auch erscheinen mag, sich mit zunehmendem Engagement allmählich verlangsamen wird.
Wenn Ihre Augen abschweifen, fragen Sie sich, ob Sie mit Ihrem Partner wirklich nicht zufrieden sind oder ob es Ihre eigenen Probleme sind, die Sie zur Selbstsabotage veranlassen.
Wir schätzen etwas nie vollständig, bis wir es verlieren. Erkenne nicht zu spät, dass der Partner, den du betrogen und weggefahren bist, alles war, wonach du gesucht hast.
Denken Sie lange nach und seien Sie ganz ehrlich zu sich selbst. Bist du bereit, das, was du jetzt hast, für ein bisschen Spaß nebenbei zu verlieren?
5. Verbringe mehr Zeit mit deinem Partner.
Die Anstrengung, sich mit Ihrem Partner zu verbinden und eine schöne Zeit miteinander zu verbringen, ist für jede Beziehung unerlässlich, um stark und gesund zu bleiben. Es ist noch wichtiger, wenn es in der Vergangenheit Episoden von Untreue gegeben hat oder Sie frühere Partner betrogen haben.
Beziehungen erfordern Arbeit, und es ist nicht immer einfach, den Funken am Leben zu erhalten. Wenn Sie das Gefühl haben, in einer Sackgasse zu stecken, können Sie an dieser Stelle anfangen, andere Leute aufzuregen.
Wenn ihr eine Weile zusammen seid, hört ihr vielleicht auf, eurer Beziehung Priorität einzuräumen. Sie haben die Flitterwochen-Phase hinter sich und alles andere um Sie herum nimmt Ihre Zeit und Aufmerksamkeit in Anspruch. Es ist schwer, nicht auseinanderzudriften, wenn man sich nicht bewusst daran erinnert, warum man zusammen ist.
Indem Sie sich Zeit füreinander nehmen, erhalten Sie nicht nur die Zuneigung zurück, nach der Sie sich sehnen, sondern Sie werden auch an all die einzigartigen Gründe erinnert, warum Sie Ihren Partner lieben, die Sie bei keinem anderen finden würden.
Die Verbindung und Geschichte, die Sie miteinander teilen, ist unersetzlich und Sie müssen daran erinnert werden, um Ihre Aufmerksamkeit wieder auf die Beziehung zu konzentrieren, die Sie haben.
Versuchen Sie, sich regelmäßig Zeit füreinander zu nehmen. Es könnte so einfach sein wie ein gemeinsamer Filmabend oder das Verkleiden für ein Abendessen zu Hause zu zweit. Du könntest sogar versuchen, einen Kurzurlaub zu buchen, weit weg von allen anderen Ablenkungen.
Indem Sie mehr in Ihre Beziehung zurückstecken, werden Sie feststellen, dass Sie mehr aus dieser Beziehung herausholen, und Sie werden erkennen, was Sie riskieren würden, wenn Sie betrügen.
6. Benutze Betrug nicht, um eine Beziehung zu beenden.
Wenn Sie Ihren Partner mehr als einmal betrogen haben, sollten Sie prüfen, ob diese Beziehung wirklich funktioniert oder nicht.
Denken Sie an vergangene Beziehungen zurück, in denen Sie möglicherweise untreu waren. Haben Ihre Handlungen immer zu einer Trennung geführt? Warst du damals glücklich in deiner Beziehung?
Wenn Sie sich von einer anderen Person in Versuchung geführt fühlen, legen Sie nahe, dass Sie sich nicht ganz Ihrer Beziehung widmen und nach etwas suchen, von dem Sie glauben, dass es fehlt.
Manchmal ist es schwierig, genau zu sagen, was an Ihrer Beziehung nicht für Sie funktioniert. In dieser Situation kann es schwer zu erklären sein, warum du dich trennen möchtest und für deinen Partner noch schwerer zu verstehen.
Indem Sie betrügen, geben Sie sich einen einfachen Ausweg aus Ihrer Beziehung. Plötzlich haben Sie den perfekten Grund, die Dinge mit Ihrem Partner zu beenden. Es ist wahrscheinlich, dass Ihr Partner tatsächlich derjenige ist, der mit Ihnen Schluss macht und Ihnen diese schwierige Aufgabe erspart.
Betrug muss nicht die Antwort auf eine Trennung sein. Nur weil du in deiner Beziehung nicht erfüllt bist, heißt das nicht, dass du der Bösewicht in dieser Geschichte werden musst.
Manchmal funktionieren Beziehungen einfach nicht, und das ist in Ordnung. Es mag für deinen Partner zu diesem Zeitpunkt schwer sein, ihn zu verstehen, aber ihn zu betrügen wird ihm noch mehr Schmerzen bereiten. Es wird ihre Fähigkeit, wieder zu vertrauen, beeinträchtigen und ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen.
Betrug kann dir das nötige “Out” geben, aber es gibt schwerwiegende Auswirkungen. Andere Menschen werden die Konsequenzen Ihrer Entscheidung tragen. Denken Sie an die langfristigen Schmerzen, die Sie verursachen werden, um zu verhindern, dass Sie betrügen.
7. Ziehe eine offene Beziehung in Betracht.
Beziehungen gibt es in allen Formen und Größen, und was für manche Menschen funktioniert, funktioniert nicht unbedingt für Sie.
Nur weil eine monogame Beziehung eine der häufigsten ist, die wir sehen, heißt das nicht, dass sie für alle geeignet ist. Wenn Sie gerne in einer Beziehung sind, sich aber beim Fremdgehen nicht helfen können, dann könnten Sie besser für eine offene Beziehung geeignet sein.
Eine offene Beziehung beinhaltet eine gegenseitige Vereinbarung zwischen Partnern, die es ihnen ermöglicht, Beziehungen zu anderen Menschen zu erkunden, während sie zusammen sind. Welche Regeln Sie aufstellen, liegt bei Ihnen beiden.
Diese Art von Beziehung bringt ihre eigenen Schwierigkeiten mit sich. Eifersucht kann auftreten, und Menschen, die Ihnen nahe stehen, finden es möglicherweise schwer, Ihre Entscheidungen zu verstehen und weniger tolerant zu sein, als wenn Sie in einer monogamen Beziehung wären.
Wenn eine offene Beziehung besser zu dir passt, dann ist es egal, was andere Leute denken. Du bist derjenige, der dein Leben lebt, nicht sie.
Keine Beziehung ist wie die andere, daher könnte es an der Zeit sein, sich verschiedenen Möglichkeiten zu öffnen und einen Stil zu finden, der am besten zu Ihnen passt.
8. Ist eine Beziehung gerade das Richtige für dich?
Rom-Coms, Musicals, Fernsehen, Bücher, was auch immer… sie füllen unsere Köpfe mit der Vorstellung, dass wir ständig auf der Suche nach „dem Einen“ sind.
Wenn wir erwachsen werden, fangen unsere Freunde und Familien an, sich zu paaren, zu heiraten und eigene Familien zu haben. Der Druck auf dich, jemanden zu finden, wird nur noch intensiver.
Aber die Vorstellung, dass Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt in Ihrem Leben in einer Beziehung sein müssen, könnte dazu führen, dass Sie in eine Beziehung geraten, die nicht zu Ihnen passt.
Wenn es nicht das erste Mal ist, dass Sie einen Partner betrogen haben, haben Sie sich dann überlegt, ob Sie überhaupt eine Beziehung eingehen möchten?
Ein solches Gefühl bedeutet nicht, dass die Person, mit der Sie zusammen sind, nicht großartig ist. Es könnte einfach nicht der richtige Zeitpunkt in Ihrem Leben sein, um in einer festen Beziehung zu sein.
Es kann verschiedene Gründe für dieses Gefühl geben. Vielleicht möchten Sie zuerst reisen oder sich auf Ihre Karriere konzentrieren, ohne von Partner und Familie abgelenkt zu werden.
Sie brauchen keinen Grund, sich noch nicht bereit für eine ernsthafte Beziehung zu fühlen. Es ist besser, zu warten, bis du das Gefühl hast, dass du dich an jemanden binden willst, sonst wirst du unweigerlich Schluss machen.
Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, machen Sie das Beste aus Ihrer Zeit und vermeiden Sie es, in Beziehungen zu stürzen, für die Sie noch nicht bereit sind.
9. Suchen Sie professionelle Hilfe.
Wenn dir eine erfolgreiche Beziehung wirklich wichtig ist, du dir aber nicht helfen kannst, untreu zu sein, dann ist es Vielleicht ist es an der Zeit, die Hilfe eines Fachmanns zu suchen.
Es kann einen Einfluss von außen erfordern, um uns zu helfen, die Wurzel unserer Probleme zu verstehen, und die Hilfe von einem ausgebildeten Spezialisten könnte für Sie der beste Weg sein, dies zu tun.
Wenn Sie mit jemandem darüber sprechen, warum, wann und wie Sie betrügen, können Sie sich selbst besser verstehen und Taktiken anwenden, die Sie anwenden können, wenn Sie das Gefühl haben, dass es wieder passieren könnte.
So gut es auch ist, mit Freunden und Familie zu sprechen, keiner von ihnen ist geschult, die richtigen Fragen zu stellen oder Ihnen zu helfen, die beste Lösung zu finden. Wir empfehlen Ihnen, mit einem der Beziehungsexperten von Relationship Hero zu sprechen, der Ihnen helfen kann, dieses Problem zu lösen.
Jemanden um Hilfe zu bitten, der in solchen Situationen geschult ist, ist kein Zeichen von Schwäche oder dass Sie mit Ihren eigenen Problemen nicht umgehen können. Sie entscheiden sich für einen positiven Schritt, indem Sie die bestmögliche Unterstützung suchen, um Ihre Probleme direkt anzugehen und zum Besseren zu verändern.
Auch hier ist der Online-Dienst von Relationship Hero ein guter Ort, um diese Hilfe zu erhalten, da sie aus der Ferne erfolgt, sodass Sie nirgendwo hingehen müssen, um den Rat zu erhalten, den Sie benötigen. Klicken Sie hier, um jetzt mit jemandem zu chatten.
Sie müssen wirklich etwas ändern wollen, damit es hält. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie aufhören sollten zu betrügen, weil Sie in einer Beziehung sind, stellen Sie sicher, dass es die richtige Beziehung für Sie ist, um sich zuerst zu verpflichten, bevor Sie weitermachen.
Wir können nie wirklich wissen, ob die Person, mit der wir zusammen sind, die richtige für uns ist, aber wenn Sie sich wirklich um Ihren Partner kümmern und ihn nicht verletzen möchten, müssen Sie Ihre untreuen Wege ändern.
Die Auswirkungen, betrogen zu werden, können jemanden für die kommenden Jahre begleiten und beeinflussen, wie er sein Leben weiterführt. Wenn du weißt, dass du gerade nicht mit deinem Partner oder gar in einer Beziehung sein möchtest, dann erinnere dich an den Schaden, den du dem Selbstwertgefühl deines Partners zufügen könntest, wenn du dich betrügen lässt, anstatt die Dinge auf natürliche Weise abzubrechen.
Betrügen gibt niemandem auf Dauer ein gutes Gefühl. Lassen Sie es nicht zu einer schädlichen Gewohnheit werden, um schnell zu summen. Du musst nicht der Bösewicht sein – du kannst dich zum Besseren verändern, wenn du daran glaubst.
Weiterführende Literatur zum Thema Betrug:
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