11 wichtige Tipps, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben nirgendwo hinführt
Last Updated on 27/09/2021 by MTE Leben
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Fühlt es sich an, als würde dein Leben nirgendwo hinführen?
Scheint es, als ob du nur arbeiten, essen, schlafen oder wiederholen würdest?
Ist dir die Monotonie langweilig?
Du bist nicht allein. Fast jeder fühlt sich irgendwann so; stecken in einer Spur von Gleichheit und Apathie.
Aber Sie haben es in sich, dies zu ändern. Du kannst eine neue Richtung im Leben entdecken und einschlagen.
So geht's.
1. Schätzen Sie, wie weit Sie bereits gekommen sind.
Der erste Schritt zur Bekämpfung des Gedankens, dass Ihr Leben nirgendwo hinführt, besteht darin, tatsächlich zu erkennen, wie weit Sie bereits gekommen sind.
Blicken Sie auf Ihre Vergangenheit zurück – und nicht nur auf die nahe Vergangenheit, sondern auf Jahre zurück – und Sie werden feststellen, dass das Leben, das Sie jetzt führen, anders ist als früher.
Die einzige Schlussfolgerung, die Sie möglicherweise ziehen können, ist, dass Ihr Leben nicht völlig statisch, stationär, unverändert war. Du gehst irgendwo hin. Du entwickelst, veränderst, wächst.
Auch wenn sich dein Leben im Moment eher repetitiv anfühlt, wird es nicht für immer so sein.
Sehen Sie, das Leben besteht in der Regel aus einer Reihe von relativ langen Perioden der Stabilität, die von Zeit zu Zeit von einer kürzeren Periode der Veränderung unterbrochen werden.
Als Kind geht man viele Jahre zur Schule, nur damit diese Konstanz plötzlich aufhört. Vielleicht gehst du dann aufs College und eine Universität, wo die Dinge ganz anders sind, oder du steigst direkt in die Arbeitswelt ein, wo das Leben noch anders ist.
Sie können lange Zeit in einem Job bleiben, aber es ist wahrscheinlicher, dass Sie im Laufe der Jahre eine beliebige Anzahl von Jobs haben. Diese Veränderungen in der Position und/oder im Unternehmen finden zwischen Zeiten statt, in denen in Ihrem Arbeitsleben nicht viel passiert.
Dann sind da noch die Themen Liebe, Romantik und Familie. Neue Partner, lange Beziehungen, Zeiten des Single-Seins, Heiraten, Zusammenziehen, Kinder bekommen… all dies sind Anzeichen dafür, dass dein Leben irgendwohin führt.
Es ist nur so, dass Jahre vergehen können, ohne dass eine dieser großen Veränderungen im Leben stattfindet. Dann haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Ihr Leben nirgendwo hinführt.
2. Fragen Sie, wie Ihr Leben aussehen soll.
Nachdem Sie nun in die Vergangenheit zurückgeblickt haben, wenden Sie sich der Zukunft zu und stellen Sie sich ein Leben vor, mit dem Sie größtenteils glücklich und zufrieden wären.
Wo sind Sie? Mit wem sind Sie zusammen? Welchen Job hast du? Womit verbringst du deine Zeit? Für was gibst du dein Geld aus?
Vielleicht leben Sie in einer Großstadt, Sie haben einen langjährigen Partner, Sie haben einen Job, der Ihnen Spaß macht, Sie verbringen Ihre Wochenenden mit Sport oder tauchen in Kunst und Kultur ein, Sie sparen für regelmäßige Urlaube und Reisen.
Oder vielleicht sieht Ihr ideales Leben ein wenig anders aus.
Setzen Sie sich und denken Sie sorgfältig über das Leben nach, das vor Ihnen liegt. Wie soll es aussehen?
Aber tappen Sie nicht in die Falle, sich vorzustellen, wie das Leben Ihrer Meinung nach aussehen sollte, basierend auf den Erwartungen anderer oder der Gesellschaft insgesamt. Wenn du etwas ganz anderes als die „Norm“ machen willst, dann tu es – das ist schließlich dein Leben.
Und denken Sie nicht, dass Sie diese Vision Ihrer Zukunft nicht ändern können, während Sie weiterhin eine Richtung in Ihrem Leben entwickeln. Nichts bleibt gleich – nicht die Welt, nicht die Wirtschaft, nicht du, nicht deine Wünsche und Vorstellungen.
Bleiben Sie flexibel und seien Sie offen für sich bietende Gelegenheiten oder unterschiedliche Lebensperspektiven.
3. Fragen Sie, was in Ihrem Leben fehlt.
Mit Blick auf die Zukunft ist es an der Zeit, sich Ihre aktuelle Situation anzusehen und herauszufinden, was Ihnen derzeit fehlt.
Womit sind Sie unzufrieden? Was hat Sie in den letzten Jahren an Ihrem Leben so enttäuscht? Warum hast du das Gefühl, dass dein Leben nirgendwo hinführt?
Ist dir das alles einfach langweilig?
Findest du das alles zu stressig?
Haben sich Ihre Beziehungen zu anderen verschlechtert?
Bringen dir deine Hobbys keine Freude mehr?
Dieser Ansatz mag sich ziemlich negativ anfühlen, aber eine Bestandsaufnahme darüber, wo und wer Sie gerade sind, ist wichtig, wenn Sie Ihre Situation verbessern möchten.
4. Setze dir Ziele.
Mit einem klareren Bild davon, wo Sie sich befinden und wo Sie sein möchten, ist es an der Zeit, diese Lücke zu schließen.
Und diese Brücke ist um Ziele herum gebaut.
Ziele helfen dir, von A nach B zu kommen. Sie bieten den Rahmen für die Veränderungen, die du im Leben machen möchtest.
Nehmen Sie also das zukünftige Leben, das Sie sich im zweiten Punkt so klar vorgestellt haben, und verwandeln Sie es in eine Reihe großer, langfristiger Ziele.
Sie möchten eine Wohnung in der Stadt kaufen. Das ist ein Ziel.
Sie möchten in einer gesunden und liebevollen Beziehung sein. Das ist ein Ziel.
Jeder wichtige Aspekt dieses Lebens wird zu einem langfristigen Ziel.
Aber wenn die Kluft zwischen dem, was Sie jetzt sind, und dem, wo Sie sein möchten, groß ist, können Sie sie nicht auf einmal überspringen.
Hier kommen mittelfristige und kurzfristige Ziele ins Spiel.
Stellen Sie sich diese als Trittsteine vor, die Sie nacheinander gehen müssen, bis Sie das große Ziel am Ende des Weges erreichen.
Du willst den Traumjob, der dir Spaß macht und der gut bezahlt wird? Möglicherweise müssen Sie sich weiter qualifizieren, genügend Erfahrung sammeln und im Laufe der Zeit mehrere verwandte Jobs ausüben, um ein umfassendes Verständnis der Branche zu erhalten. Möglicherweise müssen Sie sogar dorthin umziehen, wo viele dieser Jobs angesiedelt sind.
Sie möchten ein Haus kaufen? Das bedeutet, dass du für eine Kaution sparen musst, was bedeuten könnte, dass du für eine Weile wieder bei deinen Eltern einziehst. Sie könnten sich verpflichten, X Betrag pro Monat zu sparen, was wahrscheinlich einige Opfer in Bezug auf Ihr soziales Leben und die damit verbundenen Ausgaben mit sich bringt. Möglicherweise müssen Sie auf einer niedrigeren, billigeren Sprosse der Wohnungsleiter beginnen, bevor Sie sich zu einem Ort vorarbeiten, der Ihren Wünschen entspricht und wo Sie möchten.
Was auch immer Sie in Ihrer Zukunft sehen werden, teilen Sie es in kleinere, mundgerechte Stücke auf, an denen Sie Stück für Stück arbeiten können.
Ziele sind eines der wichtigsten Gegenmittel für ein Leben, das nirgendwo hinführt. Sie definieren buchstäblich, wohin Ihr Leben geht oder zumindest die Richtung, in die Sie gehen möchten.
5. Entwickle positive Gewohnheiten, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen.
Noch kleiner als die kleinsten Ziele sind Gewohnheiten. Sie sind die Dinge, die Sie Tag für Tag tun, oft ohne sich ihrer bewusst zu sein.
Und die Tatsache, dass Sie sie so oft tun, macht sie zu einem so mächtigen Werkzeug, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihr Leben zu verändern. Es ist die zusammengesetzte Wirkung so vieler kleiner Aktionen, die zu so großen Ergebnissen führen.
Nehmen wir an, eines Ihrer langfristigen Ziele ist es, 50 Pfund zu verlieren, weil Sie wissen, dass Sie übergewichtig sind und sich gesünder fühlen und leben möchten.
Nehmen wir nun an, eine Ihrer derzeitigen Gewohnheiten ist es, beim Tanken einen Snack mit Chips oder Schokolade zu sich zu nehmen. Wenn Sie diese Gewohnheit ändern können und stattdessen einen Apfel, eine Orange oder eine Banane pflücken, werden Sie im Laufe der Zeit viele kleine Schritte in Richtung Ihres Ziels machen.
Wenn es Ihr Ziel ist, neue Leute kennenzulernen und neue Freunde zu finden, können Sie sich den Namen einer Person merken und sie mit diesem begrüßen. Auf diese Weise werden sie positiver über dich denken und die Wahrscheinlichkeit, dass sie ein Freund werden, steigt.
Betrachten Sie Ihr tägliches Leben und lokalisieren Sie alle Ihre wichtigsten Gewohnheiten. Dann sehen Sie, ob diese angepasst oder beseitigt werden müssen, damit Sie Ihre großen Lebensziele besser erreichen können.
Die richtigen Gewohnheiten können dir helfen, Schwung aufzubauen und beizubehalten, da sie dies regelmäßig tun. Unterschätzen Sie also ihre Bedeutung nicht.
6. Sei dankbar für die guten Dinge in deinem Leben.
Selbst wenn es den Anschein hat, als würde dein Leben nirgendwo hinführen, wird es zweifellos Dinge geben, die dir Spaß machen.
Vielleicht schätzt du diese Dinge im Moment nicht ganz, aber wenn du lernen kannst, wirklich dankbar dafür zu sein, wird es dir helfen, dein Leben positiver zu sehen.
Wie oben erwähnt, wird es lange Phasen geben, in denen sich in Ihrem Leben nicht viel ändert, und obwohl Veränderungen aufregend und erfrischend sein können, ist es wichtig, die einfachen Dinge im Leben nicht zu übersehen.
Drinks mit Freunden, ein Familienausflug im Zoo, die Frühlingsblumen im Garten genießen, sogar die Freuden einer Serie auf Netflix zu genießen – sicher, sie passen vielleicht nicht ganz zu den großen Momenten im Leben, aber sie sind trotzdem wichtig.
Regelmäßige Dankbarkeit hält Gefühle von Mangel und Sehnsucht in Schach. Anstatt alles zu sehen, was Sie nicht haben und ein Leben, das nirgendwo hinführt, sehen Sie all die wunderbaren Dinge, die Sie haben, ein Leben, das auf seine eigene Weise erfüllt.
Schauen Sie also genau hin, fühlen Sie und zeigen Sie bei jeder Gelegenheit Dankbarkeit.
7. Lebe das Leben im gegenwärtigen Moment.
In diesem Moment sind Sie vielleicht darauf fixiert, ein anderes Leben zu führen – eines, das aufregender und angenehmer ist als das, das Sie jetzt führen.
Aber diese Fixierung bedeutet, dass Sie nicht alles, was gerade um Sie herum passiert, vollständig annehmen.
Diese Denkweise und Konzentration stiehlt die Lebendigkeit des gegenwärtigen Moments. Es stumpft deine Sinne ab und lässt alles ein bisschen weniger erstaunlich und ein bisschen mehr erscheinen … meh!
Die Wahrheit ist, ein Leben, das im gegenwärtigen Moment gelebt wird, muss nirgendwo hingehen. Es reicht.
Sie machen sich keine Sorgen mehr darüber, was Sie mit Ihrem Leben anfangen „sollten“, weil Sie ganz damit beschäftigt sind, es zu leben.
Um zu erfahren, wie das geht, lesen Sie unseren Artikel zu diesem Thema: Wie man im gegenwärtigen Moment lebt
8. Hör auf, dein Leben mit dem Leben anderer zu vergleichen.
Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie still stehen und Ihr Leben nirgendwo hinführt, weil es Menschen um Sie herum gibt, deren Leben sich so schnell zu bewegen scheinen.
Sie können sich zusammenschließen, einen neuen Job beginnen, umziehen, heiraten, Kinder haben oder etwas ganz anderes – alles während sich Ihr Leben kaum ändert.
Es kann sich anfühlen, als würde man zurückgelassen.
Es sei jedoch daran erinnert, dass zwischen längeren Stabilitätsperioden große Veränderungen auftreten. Wenn also jemand gerade viele lebensverändernde Ereignisse durchmacht, besteht die Möglichkeit, dass sich die Dinge in naher Zukunft für ihn beruhigen.
Und nur weil Ihr Leben jetzt geregelt ist, bedeutet das nicht, dass keine großen Veränderungen auf dem Weg sind – besonders jetzt, wo Sie sich feste Ziele gesetzt haben.
Also hör bitte auf, dein Leben mit dem anderer zu vergleichen.
Das Leben ist kein Rennen; das Leben ist eine Reise. Und Ihre Reise führt Sie an verschiedene Orte als die Reisen Ihres Freundes, Ihrer Geschwister, Ihres Kollegen und aller anderen.
Diese Fahrten gehen manchmal schnell und manchmal langsam, aber die Geschwindigkeit ist irrelevant. Manche Dinge sind dringend, aber die meisten nicht, und mehr genießt man ohnehin am besten in einem gemächlicheren Tempo.
9. Hör auf, dich selbst unter Druck zu setzen.
Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Ihr Leben nirgendwo hinführt, weil Sie glauben, dass Sie einen klaren und offensichtlichen Zweck haben sollten; ein Gefühl dafür, was Sie tun und wie Sie leben sollten.
Sie, wie viele andere Menschen, verbringen vielleicht sogar viel Zeit damit, darüber nachzudenken, was der Sinn des Lebens ist.
Aber das große Problem bei dieser ständigen Suche nach einem Leitsatz ist, dass Sie dadurch sehr unter Druck gesetzt werden.
Wenn Sie glauben, dass das Leben einen bestimmten Sinn hat, werden Sie das Gefühl haben, dass Ihrem Leben dieser Sinn fehlt.
Wer sagt, dass du X, Y oder Z erreichen musst, damit dein Leben etwas bedeutet?
Wer sagt, dass man eine bestimmte Person sein und auf eine bestimmte Weise leben muss?
Die Antwort: niemand.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben ein bisschen gleich ist und nicht wirklich das ist, was Sie sich erhofft haben, ist das eine Sache. Es ist eine ganz andere Sache, große Erwartungen an ein sich ständig änderndes Leben voller mystischer Elemente namens Zweck zu haben.
Wie wir festgestellt haben, funktioniert das Leben nicht so.
Entspanne dich also und hör auf, ein Leben zu fordern, das für immer erfüllt und niemals langweilig ist.
10. Übernimm Verantwortung für dein Leben.
Auf der anderen Seite ist es wichtig, Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen, um keinen Druck auf sich selbst auszuüben.
Während du dein ganzes Leben nicht kontrollieren kannst, kannst du vieles kontrollieren.
In erster Linie haben Sie eine gewisse Kontrolle über Ihre emotionale Reaktion auf die Situationen, in denen Sie sich befinden – einschließlich der Situation, in der Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben nirgendwo hinführt.
Das ist eine Emotion, die in Frage gestellt werden kann, und einige der anderen Punkte in diesem Artikel sollten Ihnen dabei helfen.
Sie können auch dafür verantwortlich sein, sich zu bemühen, die Ziele zu erreichen, von denen wir zuvor gesprochen haben.
Verantwortung ist wichtig und stärkt. Wenn Sie erkennen, dass Sie einen großen Einfluss auf den Ausgang einer Situation und in Ihrem weiteren Leben haben, bekommen Sie ein Gefühl für die Macht, die in Ihren Händen liegt.
Das kann anfangs etwas abschreckend sein g, aber es ist auch motivierend, weil Sie feststellen, dass Sie kein Passagier mehr in Ihrem Leben sind.
Verantwortung bedeutet, im Leben aufzutreten und darin ein Akteur zu sein, nicht nur ein Zuschauer aus der Ferne. Sie haben eine Rolle, Sie haben ein Mitspracherecht, Sie haben einen Einfluss, der über Ihre eigene Blase hinausgeht.
Du bist wichtig. Dein Leben und wie du es führst, ist wichtig. Wenn Sie dies verstehen, werden Sie einen Weg finden, die Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, die Sie dahin führen, wo Sie sein möchten.
11. Arbeite mit einem Life Coach.
In diesem Artikel gibt es viel zu verdauen und viele Schritte zu unternehmen. Es kann ein wenig entmutigend sein, die Reise zu beginnen.
Aber Sie müssen es nicht alleine tun. Vielleicht möchten Sie einen Rechenschaftspartner in Betracht ziehen – einen Freund oder ein Familienmitglied, das auch ein Ziel hat, auf das sie hinarbeiten, bei dem Sie sich gegenseitig unterstützen und schubsen können, wenn einer oder beide den Ball aus den Augen lassen.
Alternativ können Sie sich mit einem Life Coach in Verbindung setzen, der über das Fachwissen und die Erfahrung verfügt, um Ihnen zu helfen, Ihren gewünschten Weg zu finden und Sie dann auf diesem Weg zu begleiten.
Sie werden Sie zur Rechenschaft ziehen und gleichzeitig sicherstellen, dass Sie sich in einem Tempo bewegen, das zu Ihnen passt und in eine Richtung, mit der Sie sich wohl fühlen.
Wenn Sie der Meinung sind, dass dies etwas für Sie ist, klicken Sie hier, um einen Life Coach in Ihrer Nähe zu finden oder einen, der virtuell von zu Hause aus mit Ihnen zusammenarbeiten kann.
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