Hilfe, meine Ehe ist in Rut! | mteleben.com
Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben
Was ist mit der Romanze passiert? Was ist aus den stundenlangen Gesprächen geworden, die sich um Ihre Hoffnungen und Träume drehten? Wurde es von allen Verantwortungen des täglichen Lebens übernommen, die die Kinder, ihre Aktivitäten, ihre Bedürfnisse und Wünsche, die Haushaltspflichten, eine höhere Arbeitsbelastung im Job und die endlose „To-Do“-Liste umfassen? Geht es in Ihren Gesprächen in erster Linie darum, zu koordinieren, wer was macht und wer wohin fährt? Geht es im Wesentlichen um die Logistik des Familienmanagements und aller Verpflichtungen? Da die Verantwortlichkeiten des Lebens sowohl Sie als auch Ihren Ehepartner in so viele Richtungen ziehen, kommt es häufig vor, dass Ihre Ehe an das Ende der Prioritätenliste gerückt wird.
Wenn das passiert, fühlst du dich hilflos und unsicher, wie du dein Gefühl wie ein Mitbewohner wieder in ein Gefühl wie romantische Partner verwandeln kannst. Eine überwältigende Langeweile macht sich breit, während Leidenschaft, Romantik und emotionale Intimität in den Hintergrund treten. Sie vermissen dieses Gefühl der Verbundenheit und erkennen, dass Ihre Beziehung zu Ihrem Ehepartner Hilfe braucht, weil Sie beide das Gefühl haben, dass Ihre Ehe in einer Sackgasse ist.
Was sollte man tun? Halte inne, atme tief durch und überlege, was am wichtigsten ist. Denke realistisch über deine Beziehung nach und was funktioniert. Überlegen Sie dann, was angepasst werden muss. Brechen Sie das Muster des Gefühls, sich in einem Trott zu fühlen, indem Sie diese fünf Tipps befolgen.
Fünf Tipps, um Ihre Ehe aus dem Trott zu bringen
1. Achtsamkeit in deiner Beziehung zu üben ist ein guter Anfang. Legen Sie eine Zeit fest, um sich mit Ihrem Ehepartner in den Moment zu entspannen. Schenken Sie sich in dieser Zeit die volle Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Lassen Sie die Gedanken und Sorgen los, die Ihr Leben beschäftigen, und genießen Sie eine schöne Zeit zu zweit.
2. Viele Male, wenn die Dinge in einer Beziehung nicht gut laufen, kommen Ehepartner nörgelnd rüber und finden immer das Negative. Es wäre für Ihre Ehe von Vorteil, wenn Sie den negativen Kreislauf durchbrechen könnten. Nähern Sie sich Ihrem Ehepartner auf eine Weise, die ihn nicht in die Defensive drängt. Wenn ein tieferes Maß an emotionaler Intimität Ihr Ziel ist, dann sprechen Sie über den Wunsch nach Verbindung, anstatt sich darauf zu konzentrieren, sich über den Mangel an Verbindung zu beschweren.
3. Wertschätzung und Dankbarkeit sind ein wesentlicher Bestandteil einer glücklichen Ehe. Nehmen Sie einander nicht als selbstverständlich hin. Beachten und schätzen Sie die kleinen Dinge ebenso wie die großen Dinge. Dies wird auch dazu beitragen, den negativen Kreislauf des Nörgelns in einen positiven Kreislauf der Wertschätzung zu verwandeln.
4. Planen Sie einen Abend nur für Sie und Ihren Ehepartner oder planen Sie einen Wochenendausflug, wenn Sie Zeit und Geld haben. Konzentrieren Sie sich aufeinander. Sprechen Sie über die Themen, über die Sie bei Ihrer ersten Verabredung gesprochen haben. Versuchen Sie, das Gefühl der Nähe wiederherzustellen, das Sie zu Beginn Ihrer Beziehung zusammengebracht hat.
5. Holen Sie sich das Gefühl von Schmetterlingen im Bauch zurück, wenn Sie Ihren Ehepartner sehen. Händchen halten, umarmen, küssen, berühren, Sex haben und einander daran erinnern, wie viel Liebe Sie für Ihren Ehepartner empfinden. Hör auf, dich wie Mitbewohner zu fühlen, und fang wieder an zu flirten und dich sexy miteinander zu fühlen. Finden Sie die Zeit, sich zu verbinden, auch wenn es nur ein Moment ist, sich in die Augen zu sehen.
Es ist äußerst wichtig für Ihre Beziehung, sie jetzt zu pflegen. In vielen Jahren, in denen die Kinder erwachsen sind, die Haushaltspflichten geringer sind und Sie sich dem Ruhestand nähern, wird es schwierig, die Beziehung wiederherzustellen, die Sie einmal hatten. Arbeite jetzt daran; bürste es nicht ab, da es warten kann. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Kommunikation und Intimität verbessern, damit Sie zusammenwachsen. Genießen Sie die Gesellschaft des anderen und lassen Sie diese besonderen Momente zählen.