Spielt Ihre Ex-Freundin nach der Trennung die Schuldkarte?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Aufbrechen ist hart. Die meisten Leute halten die Person auf der Empfängerseite der „Wir trennen uns“-Ankündigung für die verärgertere Person in der Situation, aber das stimmt nicht immer.

Eine Trennung ist auch schwer für die Person, die die Trennung initiiert. Er oder sie musste den Mut aufbringen, zuzugeben, dass die Beziehung nicht gesund war, und dann etwas dagegen tun. Und dann müssen sie sich mit der Reaktion der anderen Person auf die Trennung auseinandersetzen, was oft zu Schuldgefühlen führen kann.

Der Standpunkt Ihrer Ex-Freundin

Dein Ex sieht möglicherweise den ungesunden Teil der Beziehung nicht und versteht nicht, warum die Trennung wirklich passiert ist.

Sie hatte keine Zeit, sich mit ihren Gefühlen der Trennung auseinanderzusetzen, daher kann sie die Trennung viel dramatischer beurteilen als du. Wenn Sie also die verwirrten Gefühle sehen, die sie hat, fühlen Sie sich natürlich schuldig.

Aber Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie das Richtige getan haben.

Sie würden sich schuldiger fühlen, wenn Sie bei jemandem geblieben wären, mit dem Sie nicht zufrieden waren, und Ihre ganze Zeit damit verbracht hätten, sich trennen zu wollen. Es ist wichtig zu erkennen, dass es für Sie beide viel schlimmer wäre, wenn Sie in der Beziehung geblieben wären.

Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie geblieben wären?

Erstens wären Sie in der Beziehung unglücklich und unzufrieden. Das ist nicht der Ort, an dem Sie sein möchten. Single zu sein ist viel besser als in einer unglücklichen Beziehung zu leben.

Zweitens, wenn Sie zusammenbleiben würden, würden Sie sich fühlen, als würden Sie in diesem Leben wertvolle Zeit verschwenden. In einer Beziehung zu bleiben, die nicht funktioniert, ist für Ihr Glück nicht produktiv. Es verschwendet nur Zeit, die besser genutzt werden könnte.

Wie man mit häufigen Problemen umgeht, nachdem man sich von jemandem getrennt hat

1. Drohende Selbstverletzung

Es ist üblich, dass Menschen nach einer Trennung drohen, sich selbst zu verletzen. Die Wahrscheinlichkeit, dass dies tatsächlich passiert, ist gering, aber möglich, daher ist die Androhung von Selbstverletzung eine großartige Möglichkeit, jemandem so ein schlechtes Gewissen zu machen, dass er dich zurücknimmt.

In Bezug auf romantische Beziehungen kann der Akt einer Trennung intensive Gefühle von Depression, Angst, Schuld und Panik auslösen – was dazu führt, dass eine Person mit viel emotionalem Schmerz umgeht. – Tägliche psychische Gesundheit

Ihre Aufgabe ist es zu erkennen, dass das, was sie nach der Trennung tun, nicht in Ihrer Verantwortung liegt. Sie können nur für Ihre eigenen Handlungen verantwortlich sein.

Wenn Sie sich von Selbstverletzungsdrohungen überreden lassen und den Trennungsversuch beenden, landen Sie erst nach ein paar Wochen oder Monaten an derselben Stelle – mit Trennungswunsch und Schuldgefühlen. Es ist besser, sich dem Thema beim ersten Mal zu stellen, als mehr Zeit in einer Sackgassenbeziehung zu verschwenden

2. Die Trennung als ungerechtfertigt erscheinen lassen

Die nächste gängige Taktik, die eine Freundin versucht, eine Trennung zu verhindern, besteht darin, dir das Gefühl zu geben, dass die Trennung ohne Grund oder zumindest ohne guten Grund war. Verzweifelte Menschen können sehr überzeugend sein und Sie denken lassen, dass Ihre Gründe für die Trennung dumm und unbedeutend waren.

Das kann verwirrend sein und dir das Gefühl geben, ein wirklich schlechter Mensch zu sein, der das Falsche getan hat.

Die Wahrheit ist, dass deine Gründe für die Einleitung der Trennung real und wichtig für dich waren, und daran musst du dich erinnern.

Schreibe sie auf und hänge sie an deinen Kühlschrank oder rezitiere sie jede Nacht für dich selbst, aber erinnere dich immer wieder daran, dass du dich aus guten Gründen getrennt hast.

Wenn die Trennung aus gutem Grund war, beweg dich Auf

Lass deine Schuld los.

Du hast keine Kontrolle über deine Ex und ihre Entscheidungen.

Sie haben die Kontrolle über sich und Ihre Entscheidungen.

Sei freundlich, erkläre deine Gründe für die Trennung von ihr, erlaube ihr, mit dir darüber zu sprechen und Fragen zu stellen, und dann lebe weiter und finde eine glücklichere und gesündere Beziehung.

Hinweis: Vielen Dank an Phil Turner für die Bearbeitung dieses Artikels.