Wie man jemandem sagt, dass man ihn vermisst

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Der Mensch hat ein biologisches Bedürfnis nach Verbindung. Ein stabiles soziales Netzwerk zwischenmenschlicher Beziehungen kann Ihre Lebensdauer um fünfzig Prozent verlängern.

Wir neigen dazu, Bindungen zu denen aufzubauen, mit denen wir regelmäßig interagieren. Nähe erhöht die Tiefe unserer Beziehungen. Gemeinsame Aktivitäten zu unternehmen, das Leben in derselben Umgebung zu erleben, eine gemeinsame Geschichte zu schaffen, all das trägt zur Stärke unserer Beziehungen bei.

Manchmal müssen Sie jedoch für längere Zeit getrennt sein. Vielleicht studiert er das Semester im Ausland. Vielleicht hat sie einen Job an der Ostküste angenommen, Tausende von Meilen von Ihrem Standort entfernt. Es könnte eher eine emotionale als eine physische Distanz sein. Haben Arbeit, Schule oder persönliche Verpflichtungen die Zeit, die Sie zusammen verbringen, verringert? Dann ist es an der Zeit, der Person zu sagen, dass Sie vermisst werden.

In jeder Beziehung ist Kommunikation von entscheidender Bedeutung. Ohne offene Kommunikation gedeihen Missverständnisse, Gefühle werden verletzt und Beziehungen enden. Es ist oft schwierig, unsere Emotionen selbst mit denen zu teilen, mit denen wir am meisten intim sind.

Studien haben jedoch gezeigt, dass die Kommunikation positiver Gefühle an unsere Lieben nicht nur der Person, die diese Emotionen empfängt, sondern auch dem Geber zugute kommt. Menschen, die Zuneigung zeigen, haben niedrigere Stresshormon-, Cholesterin- und Blutdruckwerte und kultivieren gleichzeitig ein stärkeres Immunsystem als diejenigen, die all diese Emotionen in sich behalten.

Wie man jemandem sagt, dass man ihn vermisst Sind physisch entfernt

Es bleibt die Frage, wie man jemandem sagt, dass man ihn vermisst, ohne ihm das Gefühl zu geben, bedürftig oder ein Stalker zu sein. Sehen wir uns einige Möglichkeiten an, diese Botschaft auf eine ausgereifte, kreative Art und Weise zu vermitteln.

SMS

Soziale Medien haben die Art und Weise, wie wir mit anderen interagieren, verändert, auch mit denen, zu denen wir enge persönliche Beziehungen haben. Heutzutage erfolgt ein Großteil unserer Kommunikation über SMS. Warum nicht eine kurze Nachricht senden? Etwas in der Art von:

Ich vermisse dich. Ich habe an dich gedacht. Ich kann es kaum erwarten, dich zu sehen, wenn du zurückkommst. Guten Morgen, Gute Nacht. X (die universelle Darstellung eines Kusses) Sie könnten ein Foto von einem Ort schicken, der Ihnen beiden etwas bedeutet. Es könnte ein Restaurant sein, in dem Sie gerne essen, der Park, in dem Sie bei Ihrem ersten Date schaukelten, oder etwas Verrücktes, das Sie an den abwesenden geliebten Menschen denken ließ.

Diese kleinen Gesten sind einfache Möglichkeiten, um diese besondere Person wissen zu lassen, dass Sie sie vermissen, ohne es zu übertreiben. Denken Sie daran, dass ein oder zwei Texte wie dieser völlig akzeptabel sind, während vierhundert nicht.

Senden Sie einen Brief

Wenn Sie länger als ein paar Tage getrennt sind, können Sie überraschend effektiv in Kontakt bleiben, indem Sie einen altmodischen Brief senden. Es sollte nicht voller Angst und Qual über deine Trennung sein. Verwenden Sie stattdessen das geschriebene Wort, um Ihre Beziehung zu feiern, auch wenn Sie getrennt sind.

Du könntest damit beginnen:

Ich habe darüber nachgedacht, wie sehr ich dich heute für dich interessiere und dass ich dir das nicht genug sage. In Ihrem Unternehmen bin ich am glücklichsten, und diese Trennung macht mir das noch mehr bewusst. Jedes Mal, wenn ich an dich denke, lächle ich. Dann erinnern Sie sich an eine bestimmte gemeinsame Zeit.

Erinnern Sie sich an diese Zeit, als wir …? Ich kann den Moment nie vergessen, in dem … Denkst du jemals an ….?Als nächstes sprich über die Gegenwart.

Auch wenn wir nicht zusammen sind … Diese Erinnerungen machen tägliche Aufgaben … Ich tue jeden Tag, was ich kann, um dich in Gedanken zu behalten, während ich ….Schließen Sie mit ein paar echten Emotionen.

Ich freue mich auf … Ich hoffe, dass … ich Ihnen Licht und Liebe und glückliche Gedanken sende, weil … Ein Brief kann zu einem wertvollen Andenken für Ihre Liebsten werden. Vielleicht schreiben sie sogar zurück, damit Sie auch einen Schatz haben. Es lohnt sich auf jeden Fall, Zeit und Mühe zu schreiben.

Auf Social Media teilen

Soziale Medien sind manchmal ein zu öffentlicher Ort, um Ihre Gefühle zu teilen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, jemanden wissen zu lassen, dass Sie ihn vermissen, und niemand ist klüger. Gibt es einen bestimmten Satz, den Sie in einem Meme teilen können? Kannst du ihn oder sie in einem Bild einer gemeinsamen Zeit markieren? Was ist mit deinem Lieblingslied? Können Sie das YouTube-Video öffentlich teilen und wissen, dass Ihre Lieben es verstehen werden?

Anrufen

Bei der ständigen Vernetzung von Social Media übersehen wir oft die Freude, die Stimme eines anderen zu hören. Heutzutage können wir die Person sogar sehen, während wir sprechen, indem wir eine beliebige Anzahl von Videoanrufanwendungen verwenden.

Sie brauchen keinen Grund, um zum Telefon zu greifen und jemanden anzurufen. Das Telefonat muss nicht kompliziert und voller unerfüllter Sehnsüchte sein, um beiden Teilnehmern ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Das Wichtigste ist, die Verbindung herzustellen.

Besuchen Sie einen Besuch

Studien haben gezeigt, dass das Internet uns zwar mehr Möglichkeiten bietet, mit Menschen zu interagieren, aber die Vorteile der persönlichen Kommunikation von Angesicht zu Angesicht nicht ersetzen kann. Wenn es möglich ist, bemühen Sie sich, die Person zu besuchen, die Sie vermissen.

Es kann einige Planung Ihrerseits erfordern, um dies zu realisieren. Schließlich ist es nicht so einfach, alles fallen zu lassen und woanders hinzugehen. Möglicherweise haben Sie Aufgaben bei der Arbeit oder zu Hause, die delegiert werden müssen. Möglicherweise müssen Sie sogar finanziell etwas Geld sparen, um sich diese Reise leisten zu können. Auf lange Sicht werden die Erinnerungen an diese Reise jedoch einen großen Beitrag dazu leisten, die Sehnsucht zu reduzieren, die Sie empfinden, wenn Ihr geliebter Mensch weit von Ihnen entfernt ist.

Erstellen Sie ein Fotobuch

Sammeln Sie nach Ihrem Besuch die Fotos, die Sie aufgenommen haben, und erstellen Sie ein Fotobuch daraus, anstatt sie auf Snapchat zu posten. Es gibt mehrere Online-Unternehmen, bei denen Sie Ihre Bilder zum Ausdrucken hochladen können, oder Sie können es selbst als Sammelalbum erstellen.

Ein Fotobuch ist eine dauerhaftere Aufzeichnung Ihrer Reise und eine großartige Möglichkeit, diese Erinnerungen festzuhalten. Sie könnten dies auch tun, wenn Sie in letzter Zeit nicht besuchen konnten. Sie haben im Laufe der Jahre wahrscheinlich einige Bilder von besonderen Ereignissen, albernen Fototerminen und schönen Erinnerungen. Verwandeln Sie sie in Kunst.

Ein Geschenk oder eine Karte senden

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Schenken uns glücklicher macht. Es fördert auch soziale Verbindungen, was Sie Ihrem abwesenden Angehörigen zum Ausdruck bringen möchten. Es spielt keine Rolle, ob Sie der Empfänger oder der Geber sind, der Prozess des Gebens erzeugt Dankbarkeit. Dankbarkeit ist für Ihre Gesundheit, Ihre sozialen Bindungen und Ihr Glück unerlässlich.

Wenn Sie ein Fotobuch zum Gedenken an Ihre Beziehung erstellt haben, senden Sie eine Kopie an Ihre entfernte Gefährtin. Oder wählen Sie etwas anderes, das das perfekte Geschenk ist, und senden Sie es auf ihre Weise. Wenn Sie nicht das Geld für etwas Aufwändiges haben, kann der Versand heutzutage viel kosten, senden Sie eine Karte. Eine Karte muss nichts Langes und Ausgezogenes sein. Eine einfache „Ich vermisse dich-Aussage“ könnte ausreichen.

Benutze Musik, um deine Gefühle auszudrücken

Musik kann dir helfen, deine Emotionen auszudrücken, wenn dir die Worte versagen. Es weckt auch spezifische Emotionen bei den Zuhörern. Dieses traurige Lied über Sehnsucht könnte paradoxerweise sogar Spaß machen.

Nichts sagt, dass ich dich besser vermisse als ein persönliches Lied. Kannst du ein Instrument spielen? Dann nehmen Sie sich selbst auf, während Sie ein Lied für diese besondere Person spielen. Wenn Sie nicht ganz so talentiert sind, stehen Hunderte von Songs zur Auswahl, die Sie vermissen. Egal, warum Sie getrennt sind oder welche Art von Musikgenre Sie bevorzugen, es gibt einen Song für Sie. Sehen Sie sich diese Liste an.

„Missing“ von Everything But the Girl „I Miss You“ von Incubus „Wish You Were Here“ von Avril Lavigne „Please Come To Boston“ von Dave Loggins „Hey There Delialah“ von Plain White Ts „I'm Schon There“ von Lonestar „Home“ von Michael Bublé „Faithfully“ von Journey „Patience“ von Guns 'N Roses „I Can Dream About You“ von Dan Hartman

Poetry Speaks ins Herz

Versuchen Sie, Ihre Gefühle in Versen aufzuschreiben. Gedichte werden seit Jahrhunderten verwendet, um Gefühle zu kommunizieren. Wenn Ihr Versuch scheitert, gibt es eine Fülle von Versen zur Auswahl. „Ich trage dein Herz mit mir“ von ee cummings ist eine ausgezeichnete Wahl, aber jede davon könnte reichen.

„Love“ von Pablo Neruda „The Sea of ​​Glass“ von Ezra Pound „Somewhere or Other“ von Christina Rossetti „Trink mir nur mit deinen Augen“ von Ben Johnson „Wie liebe ich dich?“ von Elizabeth Barrett Browning „Love and Friendship“ von Emily Bronte

Wie man jemandem sagt, dass man ihn vermisst, wenn er emotional distanziert ist

Dies sind einige Möglichkeiten, wie Sie jemandem sagen können, dass Sie ihn vermissen, wenn Sie meilenweit voneinander getrennt sind. Was ist mit jemandem, der in Ihrer unmittelbaren Nähe ist, vielleicht sogar mit jemandem, mit dem Sie zusammenleben, dessen Anwesenheit Sie vermissen? Während viele der oben genannten Dinge Ihren Standpunkt verdeutlichen, gibt es ein paar zusätzliche Dinge, die Sie tun können, um diese emotionale Distanz zu schließen.

Richten Sie ein Mittagessen ein

Oftmals lassen uns unsere vollen Terminkalender in der Beziehungsabteilung zu wünschen übrig. Wir haben vielleicht täglich körperlichen Kontakt mit jemandem, haben aber trotzdem das Gefühl, dass wir ihn vermissen, weil wir nicht mehr die emotionale Intimität haben, die wir früher hatten. Das Einrichten eines Abendessens oder Mittagessens ist eine großartige Möglichkeit, die Beziehung wiederherzustellen.

Achte auf deine Interaktionen, während du am Date bist. Spielen Sie nicht mit Ihrem Telefon. Seien Sie im Moment präsent. Hören Sie gut zu, reagieren Sie entsprechend. Sagen Sie Ihrem Partner, wie sehr Sie Interaktionen wie die, die Sie gerade haben, verpasst haben. Machen Sie es sich zur Aufgabe, mehr Zeit zusammen zu planen, um vorwärts zu kommen.

Finde ein gemeinsames Hobby

Manchmal geht es darum, sich Zeit zu nehmen, um zusammen zu sein. Suchen Sie nach einer Aktivität, die Ihnen beiden Spaß macht, und tauchen Sie dann direkt ein. Salsa-Tanzunterricht? Kochkurs? Wandern und Radfahren? Sie werden nicht nur eine gute Zeit haben, sondern gemeinsam positive Emotionen erleben.

Vielleicht hat diese besondere Person bereits ein alles verzehrendes Hobby, das Ihre gemeinsame Zeit stört. Finden Sie einen Weg, sich einzubringen? Wenn Sport am Sonntagabend auf dem Programm steht, warum setzen Sie sich nicht hin und schauen sich ein Spiel an. Sie könnten es genießen. Eine weitere gemeinsame Aktivität fördert mehr Konversation, mehr Interaktion und weniger Zeit für sich allein.

Was tun, wenn Sie jemandem nicht sagen können, dass Sie ihn vermissen

Manchmal vermissen wir Menschen, die wir nicht kontaktieren können oder sollten, um ihnen von unseren Gefühlen zu erzählen. Sie mögen in der Vergangenheit ein bedeutender Teil unseres Lebens gewesen sein, sind es aber jetzt nicht. Dies wäre bei Exen der Fall. Oder wir haben den Kontakt verloren und wissen nicht, wie wir sie finden können, obwohl die Vernetzung mit den sozialen Medien es heutzutage viel einfacher macht. Oder vielleicht ist diese Person gestorben. Was machen wir dann mit diesen Emotionen?

Wie man jemandem sagt, dass man ihn vermisst, ohne ihn zu kontaktieren

Wenn dein Ex weitergezogen ist oder es eine toxische Beziehung war, aus der du besser raus bist, dann solltest du keinen Kontakt aufnehmen. Es gibt Möglichkeiten, Ihre Sehnsucht nach alten Zeiten auszudrücken, ohne zu versuchen, die Flamme neu zu entfachen oder wieder in eine gefährliche Situation zu geraten. Fotobücher, Briefe, die nicht gesendet werden, und das Wiederaufsuchen von Lieblingsorten sind gute Möglichkeiten, jemanden ohne tatsächliche Interaktion zu verpassen.

Schreiben Sie einen Abschlussbrief

Ein Abschlussbrief ist dafür gedacht, dass Sie Ihre Gefühle verarbeiten und nicht versuchen, die Beziehung zu verbessern. Das bedeutet, dass Sie diesen Brief nicht senden werden.

Um Ihren Abschlussbrief zu schreiben, konzentrieren Sie sich zunächst auf Ihre Emotionen. Wie haben Sie sich gefühlt, als X passierte? Dann listen Sie auf, was Sie an der Beziehung vermissen. Sei ehrlich. Ist die Idee der romantischen Bindung oder die eigentliche Person, die Sie vermissen? Fühlst du dich einfach nur einsam oder nostalgisch?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Gefühle anerkennen müssen, suchen Sie sich einen Freund, dem Sie vertrauen, um den Brief vorzulesen. Auf diese Weise werden Sie sich unterstützt fühlen, aber nicht die Dose von Würmern öffnen, zu der Ihre Beziehung geworden ist.

Besuchen Sie Ihre Lieblingsorte

Ein Spaziergang durch die Vergangenheit ist keine schreckliche Sache, die man gelegentlich machen kann. Egal aus welchem ​​Grund die Beziehung endete, ich bin sicher, es gab einige gute Zeiten. Zu akzeptieren, dass nicht alles schlecht war, kann einen großen Beitrag dazu leisten, diese verbleibenden Gefühle loszulassen und es dir zu ermöglichen, weiterzumachen. Denken Sie daran, lächeln, lachen und weinen Sie, wenn es sein muss. Diese Erinnerungen werden immer dir gehören, egal wie weit die Person von dir entfernt ist.

Wie man jemandem, der gestorben ist, sagt, dass du ihn vermisst

Wenn jemand, den Sie lieben, stirbt, ist es ganz natürlich, dass Sie Trauer und Traurigkeit empfinden und diese Person vermissen. Nicht in der Lage zu sein, diese Emotionen auszudrücken, verschlimmert die Situation. Das Beste, was Sie also tun können, ist, einen konstruktiven Weg zu finden, sie durchzuarbeiten.

Einen Brief an die Lieben Verstorbenen schreiben

Wie bereits erwähnt, kann das Schreiben eines Briefes eine hervorragende Möglichkeit sein, über Ihre Gefühle zu sprechen. In gewisser Weise ähnelt diese Art von Nachricht einem Abschlussbrief. Der Fokus wird auf deinen Gefühlen liegen und nicht auf Vorwürfen . Ein Brief an einen verstorbenen Angehörigen dient jedoch auch anderen Zwecken.

Sie können Briefe schreiben, um der Person etwas zu sagen, zu dem Sie nie die Gelegenheit hatten, als sie oder sie in Ihrem Leben war. Sie können sich an glücklichere Zeiten erinnern. Du kannst ihnen sagen, wie sehr du sie vermisst. Sei präzise. Was vermissen Sie? Ihr Lächeln, ihr Lachen, ihre Orneriness? Nutzen Sie diese Gelegenheit, um die abwesende Person über Ihr Leben auf dem Laufenden zu halten. Sind Ihre Kinder erwachsen? Hast du den Job angenommen, den du schon immer machen wolltest? Bist du in eine neue Stadt gezogen?

Scheuen Sie sich nicht, Ihre Trauer in jeder Form auszudrücken. Wenn Sie wütend sind, schreiben Sie darüber. Wenn Sie Angst haben, geben Sie es zu. Niemand muss diesen Brief jemals sehen. Sie haben keine Adresse, an die Sie es senden können. Vielleicht möchten Sie es verbrennen und die Asche ins große Jenseits schicken. Vielleicht möchten Sie es mit auf den Friedhof nehmen und es am Grabstein Ihrer Lieben hinterlassen. Vielleicht möchten Sie es in eine Schublade stecken.

Laut sprechen

Manche Kulturen glauben, dass diejenigen, die leiblich nicht bei uns sind, auch nach dem Tod im Geiste bei uns bleiben. Daher ist es nichts Unerzähltes, Gespräche mit abwesenden Angehörigen zu führen, um damit fertig zu werden. Manchmal möchten Sie vielleicht Ihren Tag mit dieser Person teilen, die Sie so sehr vermissen. Sag es ihnen laut.

Wie man von einer vermissten Person weitergeht

Beziehungen enden, ob Sie es wünschen oder nicht. Du magst für jemanden immer einen besonderen Platz in deinem Herzen haben, aber es muss dich nicht überfordern. Hier sind einige Ideen, die Ihnen helfen, weiterzumachen und gleichzeitig die Erinnerung an jemanden zu ehren, den Sie vermissen.

Ersatz finden

Wenn du aufgrund einer Fernbeziehung keinen regelmäßigen Kumpel hast, der zum Spinning-Kurs oder zum Einkaufen geht, suche nach jemandem, der diesen Platz ausfüllen kann, während er oder sie weg ist. Es gibt keinen Grund für Sie, die täglichen Aktivitäten nicht zu genießen, bis Ihr regelmäßiger Freund/Ihre Freundin zurückkehrt.

Social Media-Konten nicht mehr folgen

Im Falle einer Trennung ist es nicht in Ihrem besten Interesse, obsessiv die Taten eines Ex zu überprüfen. Sie haben sich wahrscheinlich bei den Dingen erschreckt, die entfremdete Paare auf Facebook über ihren Ex oder sogar direkt an sie schreiben. Es ist keine gesunde Umgebung für beide Partner. Entfolgen Sie Ihrem Ex, um Platz für neue, positivere Beziehungen zu schaffen.

Sprechen Sie darüber

Egal, ob Sie den Kontakt zu jemandem verloren haben oder jemanden im Tod verloren haben, wenn Sie darüber sprechen, wird ein Teil dieser Person in Ihrem Leben präsent bleiben. Es kann anfangs schwierig sein. Sie werden es vielleicht nicht ohne Tränen schaffen, aber irgendwann werden Sie in der Lage sein, über die Erinnerungen zu lächeln.

Neue Interessen finden

Im Haus herumzusitzen und jemanden zu vermissen, ist für ein oder zwei Tage in Ordnung. Dann ist es Zeit, wieder auf das Pony zu steigen und einen Ausritt zu machen. Entdecken Sie alte Aktivitäten, für die Sie keine Zeit hatten, oder greifen Sie etwas Neues auf.

Fazit

Wir brauchen soziale Beziehungen, um gesund zu sein, sowohl physisch als auch psychisch. Starke Beziehungsbindungen reduzieren die Auswirkungen von Stress und vermitteln einen Sinn, den wir sonst vielleicht nicht hätten. Hochwertige soziale Interaktionen senken den Blutdruck, die Herzfrequenz und den Stresshormonspiegel.

Die emotionale Unterstützung, die wir im Umgang mit anderen Menschen erhalten, steigert unser psychisches Wohlbefinden. Ein gesundes Selbstwertgefühl reduziert das Risiko, an ungesunden Aktivitäten wie übermäßigem Alkoholkonsum oder Drogenkonsum teilzunehmen, was uns wiederum körperlich gesünder hält.

Unsere körperliche und emotionale Nähe zu einem Menschen stärkt die Bindung, die wir haben. Wenn zwischen den Menschen, die uns wichtig sind, eine Distanz, ob real oder eingebildet, besteht, leiden unsere Gesundheit und unser Glück. Wir müssen konzertierte Anstrengungen unternehmen, um diese Distanz zu überbrücken, oder die Beziehung leidet. Wenn es einen Grund gibt, warum wir es nicht reparieren können, empfinden wir Trauer, die angegangen werden muss.

Unsere Gefühle zu kommunizieren und zu lernen, wie man jemandem auf reife Weise sagt, dass man ihn vermisst, kann die Qualität der Beziehung verbessern, während wir getrennt sind. SMS schreiben, anrufen, einen Brief schreiben, ein bestimmtes Lied oder Gedicht senden sind alles kleine Möglichkeiten, wie wir diese Bindungen während der Trennung stärken können.

Wenn wir aus irgendeinem Grund nicht mit der Person kommunizieren können, die wir vermissen, sollten wir Schritte unternehmen, um unsere Emotionen auf konstruktive Weise anzuerkennen, anstatt über den Verlust nachzudenken. In diesem Fall kann es helfen, einen Abschlussbrief zu schreiben, ihn aber nicht zu senden, einen Ort zu besuchen, an dem Erinnerungen allein sind, oder sogar laut mit einem abwesenden geliebten Menschen zu sprechen.

Es kommt eine Zeit, in der wir die Verantwortung für unsere eigenen Emotionen übernehmen müssen, auch wenn wir einen Platz für unseren geliebten Menschen in unseren Herzen haben. Anstatt über den Verlust nachzudenken, ist es wichtig, nach neuen Aktivitäten und sozialen Beziehungen zu suchen, um diese Lücke zu füllen. Unsere Gesundheit hängt davon ab.