Versetzen Sie sich in die Lage Ihres Partners, bevor Sie auf schlechtes Verhalten reagieren

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

7. März 2014 Von Dr. Sarah Stanton

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Wenn sich Ihr Partner schlecht benimmt, könnte Ihr erster Instinkt sein, sich zu rächen. Was könnte Ihnen helfen, gesünder zu reagieren? In einer Reihe von Studien reagierten romantisch involvierte Personen auf Szenarien, in denen ihr Partner sich verletzend verhalten hat (z. B. sie zu einem Familientreffen mitgenommen, sie dann aber ignoriert). Menschen, die die Perspektive ihres Partners (im Vergleich zu ihrer eigenen) eingenommen haben, reagierten mit mehr Liebes- und Fürsorge-bezogenen Emotionen, verstanden die Sichtweise ihres Partners besser und versuchten, positive Lösungen für das Problem zu finden. Perspektivennehmer reagierten auch mit weniger Wut, gaben ihrem Partner weniger Vorwürfe und vermieden es, auszupeitschen. Perspektivenübernahme kann Ihnen also helfen, Beziehungskonflikte zu bewältigen.1

1Arriaga, XB, & Rüsbult, CE (1998). In den Schuhen meines Partners stehen: Perspektivenübernahme der Partner und Reaktionen auf akkommodative Dilemmata. Bulletin für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie, 24, 927-948.