7 unschätzbare Tipps, wie man mit einem narzisstischen Ehemann lebt

Last Updated on 19/09/2021 by MTE Leben

von Sonya Schwartz

Eine Sache, die ich in meinen Jahren meines Bestehens gelernt habe, ist, dass man, wenn man Entscheidungen trifft, für immer nach der Melodie tanzen muss. Das Gute daran ist, dass Sie entweder zulassen können, dass diese Entscheidungen Sie zerstören, oder Sie können lernen, sie umzukehren. Mir wurde im Laufe der Jahre beigebracht, genug Scheiße zu ertragen, da meine Mutter vor mir die „perfekte“ und „verständnisvolle“ Frau war, die mit einer Menge Schwachsinn von ihrem Mann lebte. Mit einem Narzissten zu leben bedeutet, dass meine Gefühle regelmäßig verletzt werden.

Narzisstisch ist wie ein Denkmuster, die Verhaltensgedanken eines Individuums. Für Sie sind es Menschen, die übermäßig selbstbewusst, hochgradig aussortiert oder übererfüllt sind, aber was Sie nicht erkennen, ist, dass sie unter diesem dicken Äußeren einfach Menschen sind, die von einem Selbstwertgefühlskomplex geplagt sind. Das Energie-Ego fließt durch ihre Adern, sodass sie sich ausschließlich auf das Wort „Ich“, „Ich“, „Wie wird mir das nützen?“ konzentrieren. Sie glauben fest daran, dass sich die Welt um sie selbst und ihre Bedürfnisse dreht. Glauben Sie mir, es kann so frustrierend sein, einen Partner zu haben, der Ihnen nicht ins Gesicht sagt und sich nicht darum kümmert, ob Ihre Bedürfnisse erfüllt werden, weil sie ausschließlich von sich selbst absorbiert werden.

Was wissen Sie über Narzisstik? Persönlichkeitsstörung (NPD)?

Die narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD) ist ein Zustand, der dazu führt, dass eine Person ein verdrehtes übertriebenes Bedeutungsgefühl hat, was ihre Unfähigkeit fördert, Empathie für andere zu entwickeln. Es handelt sich um eine klassifizierte psychische Störung, die nur von qualifizierten Medizinern erkannt werden kann.

Narzisstische Verhaltensweisen wurden als Abwehrmechanismus gegen unangenehme Kindheitserinnerungen, Verletzlichkeit, Unsicherheit oder unverständliche Gefühle in Verbindung gebracht. Elinor Greenbury, eine Therapietrainerin, die sich auf die Behandlung narzisstischer Anpassung spezialisiert hat, gab einen guten Einblick in ihre Persönlichkeit. Ein Narzisst, erklärte sie, sei unfähig, die „Gesamtobjektbeziehungen“ zu erkennen. Einfach ausgedrückt bedeutet dies, dass sie nicht in der Lage sind, die guten und schlechten Eigenschaften einer Person zu akzeptieren. Sie sehen Sie in Bezug auf das, was Sie für sie tun können. Sie glauben, wenn du wertlos, nutzlos oder nicht klug bist, bist du ihnen nicht wichtig und wenn du würdig oder nützlich oder klug bist, dann bist du gut zu ihnen. Sie sind einfach nicht in der Lage, die Tatsache zu begreifen, dass Sie sowohl wertlos als auch nützlich sein können. Es ist entweder du bist ganz gut oder ganz schlecht, für einen Narzissten ist es nicht so, dass du sowohl schlecht als auch gut bist.

Laut Debolina Raja gibt es zwei Arten von Narzissten: Die Verwundbaren und die Grandiosen oder Unverwundbaren. Narzissten haben Kommunikationsprobleme und sind aufgrund dieses Mangels oft einsam, selbst wenn sie von Menschen umgeben sind.

​Was sind die verräterischen Anzeichen dafür, dass du mit einem Narzissten zusammen bist?

Sie kommen nicht richtig, um zu offenbaren, dass sie es sind, weil sie sich dessen nicht bewusst sind. Aber die Zeichen sind eklatant, da sie Menschen mit einem fragilen Selbstwertgefühl sind und anfällig für Kritik sind.

Sie sind unfähig, nett oder höflich zu sein Ich habe einmal für eine Frau gearbeitet, die ihren Mitarbeitern gerne von ihren Leistungen erzählt. Wenn wir Vorstandssitzungen hatten, wurde die Hälfte der Zeit im Konferenzraum verwendet, um über sich und ihre Leistungen zu sprechen. Abgesehen von ihrer Vorliebe, zu prahlen, hatte sie wenig bis gar keinen Respekt vor ihren Mitarbeitern.

Ein Narzisst prahlt sehr gerne. Es macht ihnen nichts aus, dir ihre Errungenschaften ins Gesicht zu reiben, da sie dazu neigen, zu behaupten, schlauer zu sein. Die Wahrheit ist, dass sie nicht ahnen, dass sie unhöflich und grausam sind, sie sind einfach ahnungslos. Sie sind grob und unverblümt in Bezug auf das, was sie nicht mögen, aber ignorieren, was Sie nicht mögen.

Sobald sie merken, dass du eine Bedrohung für sie bist, würden sie nicht zögern, ihrem Missfallen Ausdruck zu verleihen. Selbst wenn sie wissen, dass du über ihnen stehst oder die Eigenschaften hast, die ihnen offensichtlich fehlen, finden Narzissten Wege, diese Eigenschaften zu schrumpfen, um sich über dir zu fühlen. Sie machen dich runter, damit sie sich gut fühlen.

Narzissten sind Nehmer und keine Geber Narzissten fehlt es an Empathie für andere; ihre Bedürfnisse werden vor andere gestellt, so dass es für sie schwierig ist zu verstehen, was andere erleben. Sie finden nichts falsch daran, andere auszunutzen. Sie glauben, dass die Welt ihnen etwas schuldet, also zögern sie nicht, Ihnen das Gefühl zu geben, dass Sie ihnen einfach alles schulden. Sie mögen nicht materialistisch sein; Alles, was sie brauchen, ist jemand, der ihnen Komplimente macht, ein offenes Ohr bietet, aber nie erwidert.

Mit einem Narzissten zusammen zu sein bedeutet, dass du der einzige in der Beziehung bist, der Komplimente macht und die richtigen Dinge sagt, während dein Partner einfach glaubt, dass es der richtige Weg ist.

Sie enthüllen ihr hässliches Selbst, wenn sie verweigert werden, was sie wollen Kate und Lara sind Kollegen in der Verkaufsabteilung. Kate würde immer die Aufgaben ausführen, die für beide bestimmt waren, während Lara alle Lobeshymnen vom Chef erhielt. Eines Tages bezog Kate Stellung und weigerte sich, die für Lara vorgesehenen Aufgaben zu erledigen. Lara war sehr sauer; Sie sagte Kate, wie undankbar sie war, sie nicht als Freundin zu schätzen.

Mit einem Narzissten zusammen zu sein kann in der Anfangsphase deiner Beziehung schwer zu erkennen sein, da er charmant, liebevoll und fürsorglich erscheinen mag, aber unter dieser Fassade verbirgt sich eine egoistische, egoistische Person. Wenn ihre Bedürfnisse verweigert werden, werden sie wütend, frustriert oder einfach irrational.

Sie suchen Aufmerksamkeit Sie sind besessen davon, Bewunderung zu erlangen. In Büros erwarten Narzissten, täglich bewundert zu werden, und wenn Sie sie auch nur herausfordern, verlieren Sie die Anmut, die Sie mit ihnen gefunden haben. Sie sind diejenigen, die alle Ehre machen, aber Ihnen erlauben, die Aufgaben zu erledigen. Sie sind Angeber, daher wäre es ratsam, vorsichtig mit ihnen umzugehen.

​Sie lassen dich den Fall tragen, weil sie niemals Verantwortung übernehmenMein narzisstischer Ex zahlt nie die Rechnungen in der Wohnung, die wir beide gemietet haben, sondern würde sich als erster bei unseren Freunden über den Mangel an den notwendigen Werkzeugen in der Wohnung beschweren.

Es macht Ihrem narzisstischen Partner nichts aus, Sie unter die Kelle zu werfen, wenn dies bedeutet, dass er verehrt wird. Aufgrund ihrer Unempfindlichkeit und Unfähigkeit, die Gefühle anderer zu verstehen, übernehmen sie niemals die Schuld für irgendetwas. Ihr Glaube, dass die Welt ihnen schuldet, trübt ihr Bedürfnis, Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen.

Narzissten sind emotional anstrengend und weil sie ständig auf der Mission sind, zu gewinnen und sich überlegen zu fühlen. Sie sind Charmeure, also können sie gut manipulieren.

In ihrer Vorstellung sind sie davon überzeugt, mit hochrangigen Menschen oder sogar ihren Arbeitgebern auf Augenhöhe zu sein. Sie küssen Ärsche, um die Größe zu erreichen, die sie sich vorstellen. Sie benutzen Menschen, verzerren die Wahrheit, um ihren Bedürfnissen zu entsprechen, sie manipulieren und schüchtern andere ein, nur um an der Spitze zu stehen.

​Wie geht man eine Beziehung mit einem narzisstischen Partner an?

„Narzissten lieben es, Bomben zu lieben. Sie stehen auf große Werbung, große Gesten, in den Urlaub zu fahren, SMS zu schreiben, große Geschenke zu machen“, erklärt Durvasula in ihrem Buch „Soll ich bleiben oder soll ich gehen? Eine Beziehung mit einem Narzissten überleben“ Es ist ziemlich mühsam, das narzisstische Verhalten Ihres Ehepartners in einem frühen Stadium zu erkennen, aber sobald er einmal drin ist, beginnt er, Ihnen diese hässliche Seite zuzuwenden und die volle Kontrolle über Ihr Leben und Ihre Gefühle zu übernehmen. Es liegt nun an Ihnen zu entscheiden, ob Sie bleiben oder gehen möchten.

Der vernünftigste Rat, den ich einer Person mit einem narzisstischen Partner geben würde, ist, AUF UND ZU VERLASSEN, aber das heißt nicht, dass die Narzissten nicht verwaltet und die Beziehung nicht gerettet werden können. Hier sind ein paar Tipps, die dir helfen können, mit einem narzisstischen Partner zu leben:

Sei auf das Unvermeidliche vorbereitet Dein narzisstischer Ehemann würde sich so oft verhalten, er würde dich so oft herunterreden, er würde dich in Verlegenheit bringen, also sei bereit, es zu akzeptieren. Ihre Emotionen und Einstellung sind unberechenbar, in einem Moment seid ihr glücklich, im nächsten streitet er sich mit euch über etwas Triviales und irrelevantes.

Mein Ex und ich haben an einem Samstagabend vor dem Fernseher auf der Couch einen Film geschaut, ich bin aufgestanden, um die Popcornschüssel nachzufüllen, etwas ganz Normales, wenn du mich fragst. Aber als ich zurückkam, immer noch glücklich und begierig, den Film fortzusetzen, schlug Fred zu, behauptete, ich sei gegenüber seinen Gefühlen unempfindlich und beschuldigte mich, den interessanten Teil des Films zu verlassen, der sein Lieblingsteil ist. Ich war so wütend, dass wir an diesem Tag zu Bett gingen, wütend aufeinander. Am nächsten Morgen wachte Fred auf, glücklich, während ich noch wütend auf die letzte Nacht war. Aber für ihn war die letzte Nacht vergessen, als wäre es nie passiert.

Seien Sie bereit, eine Menge Scheiße zu ertragen.

​Erwarte keine Entschuldigung von ihm Wenn du verstehst, dass dein narzisstischer Partner nicht in der Lage ist, eine warme, liebevolle Beziehung aufzubauen, wird es für dich einfacher. Sie verstehen, dass ihr Auspeitschen auf die Unsicherheiten zurückzuführen ist, die sie plagen.

Immer wenn er etwas Rücksichtsloses tut, würde er sich nie bei dir entschuldigen, also lerne es früh zu akzeptieren; lerne lieber, einen harten Mantel gegen jede Kritik, verletzende Worte und Taten zu entwickeln.

​Bewahre eine positive Einstellung im Gespräch Wenn du mit deinem narzisstischen Partner darüber sprichst, was dir nicht gefällt, lerne, in der Beziehung häufig die „Wir“-Sprache zu verwenden. Wenn er etwas falsch macht und du es kundtun willst, versuche es mit „Schatz, ich verstehe, dass wir viel streiten, aber ich mag es wirklich nicht, wie das Gespräch gestern gelaufen ist“ oder „Ich wurde verletzt, als du meine Hand zu fest gehalten hast. vielleicht können wir versuchen, noch mehr darüber zu reden.“

Machen Sie nicht den Fehler, das Gesprächsbedürfnis anzusprechen, wenn sie in einer ihrer negativen Stimmungen sind.

Sie müssen auch in der Beziehung an sich selbst denken. Es kann nicht immer nur um ihn gehen; du musst eine Frau aufmachen und dich aussprechen. Legen Sie einige Regeln, Grenzen und Grenzen fest; lassen Sie ihn wissen, wenn er aus der Reihe getreten ist.

Ihr narzisstischer Ehemann wird verwirrt sein, warum Sie diese Grenzen setzen müssen, damit er versteht, wie sich seine Handlungen auf Sie auswirken. Lass ihn verstehen, wie du dich ständig niederschlägst oder deine Bemühungen untergräbst.

Kommuniziere deine Grenzen sanft, aber bestimmt, da dein narzisstischer Partner sie definitiv mit Füßen treten wird. Sie müssen auch die Konsequenzen entscheiden, die für die Verletzung der festgelegten Grenzen zu zahlen sind.

Narzissten gedeihen gut, wenn alle Aufmerksamkeit auf sie gerichtet ist. Sie sind emotional anspruchsvoll, also seien Sie bereit, Ihre Aufmerksamkeit auf sie zu richten. Aber während Sie Ihren Mann so sehr lieben und ihn glücklich machen möchten, denken Sie daran, sich auch selbst glücklich zu machen.

Stellen Sie sich selbst an die erste Stelle und machen Sie ab und zu eine Pause, um sich auf Ihre Bedürfnisse zu konzentrieren. Gönnen Sie sich eine Auszeit mit wenigen Stunden am Tag, um über Ihre Gefühle, emotionalen Bedürfnisse und das, was Sie sich von der Beziehung und Ihrem Leben wünschen, nachzudenken.

​Selbsthilfegruppen finden Narzisstische Arroganz und Manipulationen fordern unser schlimmstes Verhalten, daher könnte die Suche nach Selbsthilfegruppen ein wesentlicher Weg sein, um mit einem narzisstischen Partner umzugehen. Du musst rausgehen und auf die Erfahrungen anderer hören.

Mit Leuten reden; bekommen ihre eigene Meinung darüber, wie sie mit ihren narzisstischen Partnern umgehen. Dies wird dazu beitragen, Ihre Bedeutung als Person wieder zu betonen.

Versuchen Sie es gelegentlich mit der Eheberatung Viele Narzissten sind sich der Tatsache nicht bewusst, dass sie die Störung haben, so dass eine Therapie nicht möglich ist. Sie werden niemals akzeptieren, dass sie ein Problem haben, und wenn sie es zur Sprache bringen, werden sie aggressive Reaktionen hervorrufen.

Die Wahrheit ist, dass, da sie glauben, dass sie besser sind als andere, der Vorschlag, zu einem Psychiater oder Therapeuten zu gehen, nicht gern gesehen wird. Möglicherweise müssen Sie einen anderen Ansatz ausprobieren. Narzissten hassen es zu glauben, dass sie in irgendeiner Weise verloren haben, besonders wenn die Person, die ihnen wichtig ist, verlässt, was ein Auslöser aus der Vergangenheit sein kann, die sie zurücklassen möchten, also versuchen Sie es mit einer kleinen Bedrohung. Versuchen Sie, ihnen mit Scheidung oder Trennung zu drohen; Dies erhöht Ihre Chancen, professionelle Hilfe in Ihrer Ehe in Anspruch zu nehmen.

Schlussfolgerung

Lassen Sie sich nicht täuschen zu glauben, dass Sie Ihren narzisstischen Partner jemals ändern können, denn er ändert sich selten. Ich habe früh in meiner Beziehung gelernt, nicht zu viel von meinem Partner zu erwarten, weil du mir glaubst; es ist meistens sowohl geistig als auch körperlich anstrengend und lässt mich verwirrt und frustriert zurück. Ein wichtiger Weg, wie ich überlebte, war, dass ich ihm half, die Ursachen der negativen Emotionen in ihm zu verstehen, was es uns ermöglichte, auf progressive und positive Weise damit umzugehen.

Aber Sie müssen in der Lage sein, die giftige Beziehung zu beenden, wenn Ihr narzisstischer Partner missbraucht wird. Bei den meisten Narzissten wurde eine chronische Narzisse diagnostiziert 1. Persönlichkeitsstörungen neigen dazu, an einem Punkt in der Beziehung missbräuchlich zu werden. Sie haben vielleicht alles in Ihrer Macht Stehende versucht, damit die Beziehung funktioniert, aber seien Sie schlau genug, um zu gehen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Bemühungen umsonst sind. Ihre psychische Gesundheit ist wichtiger als die Gefühle Ihres Partners.

Sonja Schwartz

Eine hoffnungslose Romantikerin, die viele Jahre lang darum kämpfte, ihren Mr. “Right” zu finden und alle Fehler machte, an die man sich beim Dating denken konnte. Bekannt dafür, immer die falschen Typen zu wählen oder Beziehungen durcheinander zu bringen, war Sonya endlich in der Lage, ihre Herangehensweise und Denkweise in Bezug auf Dating zu ändern, was ihr schließlich half, den Mann ihrer Träume zu finden und glücklich zu heiraten. Hier kannst du mehr über mich lesen…