Wie man mit einem Narzissten umgeht: Die EINZIGE Methode, die garantiert funktioniert

Last Updated on 22/09/2021 by MTE Leben

Das einzige Programm zur Wiederherstellung von narzisstischem Missbrauch, das Sie jemals brauchen werden.

Interessiert? Klicken Sie auf –> Ja / Nein.

Normalerweise sind Narzissten keine Menschen, mit denen Sie Kontakt aufnehmen sollten.

Jeder, der dies tut, wird wahrscheinlich emotionalen – und manchmal physischen – Schaden erleiden, von dem er sich möglicherweise nie vollständig erholt.

Sie wissen es vielleicht nicht, aber die narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD) ist eigentlich eine ziemlich häufige Diagnose.

Eine Studie aus dem Jahr 2008 in den USA mit mehr als 34.000 Erwachsenen kam zu dem Schluss, dass bis zu 6,2 % der erwachsenen Bevölkerung an dieser Störung leiden.

Da Narzissmus in der Gesellschaft so weit verbreitet ist, besteht eine gute Chance, dass Sie in Ihrem Leben einem oder mehreren begegnet sind (und dass Sie in Zukunft noch mehr begegnen werden).

Sie können sie jedoch möglicherweise nicht immer erkennen, da sie die böswilligeren Aspekte ihrer Persönlichkeit verbergen können.

Sie wirken oft als recht charmante und freundliche Menschen.

Wenn Sie jedoch Narzissmus bei einer Person identifiziert haben und sich fragen, wie Sie mit einem Narzissten umgehen sollen, gibt es nur einen todsicheren Weg, um weitere Verletzungen Ihrerseits zu verhindern.

Wenn du vermeiden willst, dich mit einem Narzissten zu verwickeln; Wenn Sie dem mentalen, emotionalen und physischen Schaden ausweichen möchten, der durch den Umgang mit einem entsteht, haben Sie keine andere Wahl, als sich auf keiner Ebene mit ihnen zu beschäftigen.

Um diesen entscheidenden Punkt zu wiederholen: Der einzige Weg, um effektiv mit einem Narzissten umzugehen, besteht darin, sich überhaupt nicht mit ihm zu beschäftigen.

Sie müssen so viel Abstand wie möglich zwischen ihnen und Ihnen halten, wenn Sie verhindern möchten, dass ihr bösartiger Einfluss in Ihr Leben eindringt.

Sie müssen alle Verbindungen abbrechen, jegliche Kommunikation unterbrechen und so viele (vorzugsweise alle) Wege eliminieren, die sich Ihre Wege kreuzen.

Es mag nach einer extremen Lösung klingen, insbesondere wenn Sie noch nicht das gesamte Spektrum narzisstischer Verhaltensweisen erlebt haben, aber keine andere Methode führt garantiert dazu, dass Sie sich von ihrer Kontrolle befreien.

Hier sind die beiden Hauptgründe, warum eine vollständige und vollständige Blockade im Umgang mit einem Narzissten so notwendig ist.

Die Sucht nach narzisstischer Versorgung

Narzissten ernähren sich von den Gefühlen anderer; sie werden stärker, indem sie andere sich schwach fühlen lassen.

Für sie ist das einzige, was jemals wirklich zählt, ihre eigene Selbstbefriedigung, und eine der einfachsten Möglichkeiten, dies zu erreichen, besteht darin, jeden zu erniedrigen, der ihnen in den Weg kommt.

Was auch immer die Beziehung sein mag – romantisch, Familie, Arbeitskollege oder bloße Bekanntschaft – ein Narzisst wird versuchen, dich zu manipulieren und zu dominieren, um die grandiose Vision zu verstärken, die er von sich selbst hat.

Für sie bist du nichts anderes als eine Quelle der Aufmerksamkeit, der Bewunderung und des Lobes.

Sie brauchen dich, um diese Dinge zu liefern, damit sie ihr aufgeblasenes, falsches Selbstgefühl weiterhin unterstützen.

Alternativ, sollte keine positive Verstärkung erfolgen, werden sich Narzissten genauso gerne mit Konflikten zufrieden geben, weil sie ihnen auch das Rampenlicht geben, nach dem sie sich sehnen.

Argumente und Meinungsverschiedenheiten bieten dem Narzissten Möglichkeiten zur Manipulation; sie machen andere Menschen anfällig für Überredungen und machen eher Dinge, die sie sonst nicht tun würden.

Wenn ein Narzisst seinen Gegner dazu bringen kann, etwas zu tun oder zu sagen, stärkt dies den Glauben, den er an sich selbst als mächtige und überlegene Wesen hat.

Wie auch immer es erreicht wird, Aufmerksamkeit ist eine Hauptquelle für narzisstische Versorgung und eine, die ein Narzisst sehr regelmäßig haben muss, wenn er funktionieren soll.

Wie Melanie Tonia Evans es in ihrem ausgezeichneten Artikel über narzisstische Versorgung ausdrückt:

Ganz einfach, narzisstische Versorgung ist Energie – es ist Aufmerksamkeit. Es ist das Wissen: „Wenn ich Aufmerksamkeit von dir gewinnen kann, lässt es mich wissen, dass ich existiere.“

Schon der Name „narzisstische Versorgung“ weist auf seine süchtig machenden Eigenschaften hin und es ist nicht schwer, die Ähnlichkeiten zwischen ihm und dem Bedarf an Drogen und Alkohol bei Drogenmissbrauch zu erkennen.

Tatsächlich bezieht sich die oben verlinkte Studie auf das Ausmaß des gleichzeitigen Auftretens von NPD und Substanzkonsum.

Was bedeutet das? Nun, für einen Narzissten machen Sie und die Aufmerksamkeit, die Sie schenken, süchtig; sie müssen hin und wieder ein „Fix“ bekommen, um ihr Ego zu sättigen.

Ohne sie werden sie Schwierigkeiten haben, ihr sorgfältig zugeschnittenes äußeres Image aufrechtzuerhalten.

Dies ist ähnlich wie bei jemandem mit einer Drogensucht, der nach einer Dosis einwandfrei funktionieren kann, aber in Nüchternheit auseinanderfällt.

Wenn du ihnen weiterhin gibst, was sie wollen, werden sie dich weiterhin ihren Bedürfnissen und Wünschen unterwerfen.

Solange Sie eine effektive Versorgungsquelle sind, werden sie weiterhin zurückkehren, um ihren Treffer zu erhalten.

Aus diesem Grund ist es so wichtig, dass Sie alle Formen der Kommunikation einstellen, um sich von einem Narzissten zu befreien.

Du bist die Droge, die einen Narzissten am Laufen hält, aber wenn du aufhörst, dich dem Konsum anzubieten, wird er gezwungen sein, sie woanders zu suchen.

Wenn Sie jedoch in irgendeiner Weise ausrutschen, werden Sie plötzlich feststellen, dass der Narzisst seine Krallen wieder einhaken wird, ohne einen Moment darüber nachzudenken.

Es wäre wie bei einem Alkoholiker, der jahrelang nüchtern geblieben ist und einen Schluck Wodka trinkt – der Drang, noch einen zu trinken, verstärkt sich plötzlich in seinem Kopf.

Du musst vom Narzissten kalter Truthahn gehen.

Sie müssen jede Spur von ihnen aus Ihrem Leben und Sie aus ihrem Leben entfernen.

Sie müssen den Zyklus von Angebot und Nachfrage durchbrechen, der die einzige wirkliche Verbindung bildet, die Sie jemals geteilt haben.

Sie könnten auch mögen (Artikel wird unten fortgesetzt):

Die Sprache, die Narzissten verwenden, um die Bewältigungsmechanismen ihrer Opfer zu manipulieren und zu traumatisieren, wenn sie einen narzisstischen Partner hinter sich lassen 7 heilende Affirmationen für Opfer von narzisstischem Missbrauch Liebesbomben: Ein frühes Warnzeichen dafür Du gehst mit einem Narzissten aus Wie man einen Narzissten verletzt 12 Zeichen, dass du mit einem bösartigen Narzissten zu tun hast

Die Unfähigkeit des Narzissten, sich zu ändern

Um es klar zu sagen: Narzissmus ist eine Persönlichkeitsstörung und keine psychische Erkrankung.

Da es sich nicht um ein chemisches Ungleichgewicht handelt, wie es beispielsweise bei Depressionen der Fall ist, kann es nicht – zumindest nicht effektiv – mit Medikamenten behandelt werden.

Narzissmus entsteht aufgrund veränderter Gehirnstrukturen, die sich im Laufe der Zeit als Reaktion auf Ereignisse und Reize bilden.

Die Verbindungen, die narzisstischen Tendenzen entsprechen, werden im Laufe der Zeit stärker, wenn sie durch narzisstische Versorgung verstärkt werden, und so ist der Zustand sehr schwer umzukehren.

Es gibt begrenzte Anzeichen dafür, dass Therapien wie die kognitive Verhaltenstherapie dazu beitragen könnten, die Notwendigkeit, narzisstische Merkmale zu zeigen, zu reduzieren, aber es gibt, wenn überhaupt, nur wenige dokumentierte Fälle von Narzissten, die ihren Zustand überwinden.

Genau aus diesem Grund solltest du einen klaren Bruch mit allen Narzissten machen, denen du begegnest.

Es ist sehr unwahrscheinlich, dass sich ihr wahres Verhalten (und nicht das, was sie als ihr falsches Selbst ausgeben) ändert, und Sie sollten dies nicht erwarten.

Ein Narzisst wird wahrscheinlich bis zu seinem Tod ein Narzisst bleiben, weil er einfach nicht in der Lage ist, etwas Falsches an dem zu sehen, was er tut.

Sie verfügen nicht über die notwendige Fähigkeit zur Selbsteinschätzung und Selbstreflexion, um zu erkennen, dass ihr Verhalten nicht dem Standard entspricht und nicht akzeptabel ist.

Darüber hinaus irren Sie sich, wenn Sie irgendwie daran glauben, dass Sie dem narzisstischen Wandel irgendwie helfen können.

Deine Rolle in dem ganzen Spektakel ist nichts anderes als ein Lieferant.

Ein Narzisst ist nur in der Lage, sich zu ändern, wenn er in der Lage ist, sich selbst von einem externen Standpunkt aus zu betrachten, und diese Fähigkeit, als Dritte zu beobachten, übersteigt seine Fähigkeit, sie zu verstehen.

Sie sollten auch die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass Ihr Wunsch, ihnen zu helfen, nicht in ihrem Verhalten wurzelt, sondern in Ihrer eigenen Persönlichkeit und Ihren Bedürfnissen.

Eine solche Diskussion liegt außerhalb des Rahmens dieses Artikels, aber es genügt zu sagen, dass Sie von Narzissten fast genauso angezogen werden wie sie von Ihnen. Nur ein weiterer Grund, sich von ihnen fernzuhalten.

Warum vollständige Trennung funktioniert

Bisher haben wir über die beiden Hauptgründe gesprochen, warum Sie einen Narzissten vollständig aus Ihrem Leben streichen sollten, aber warum ist es so effektiv?

Die Antwort ist einfach und kommt zurück auf den Vergleich zwischen einem Narzissten, der seine Versorgung sucht, und einem Süchtigen, der seinen sucht.

Wenn du aufhörst, eine Bezugsquelle zu sein, wird ein Narzisst keine andere Wahl haben, als anderswo danach zu suchen, da er nicht bereit ist, zu lange einen Entzug zu riskieren.

Es ist ein trauriger Zustand, aber aller Wahrscheinlichkeit nach wird ein Narzisst gezwungen sein, jemanden oder etwas anderes zu finden, um es für ihn bereitzustellen, wenn Sie ihm verweigern, was er braucht.

Auch wenn sie immer wieder versuchen, dich zurück zu einer Bezugsquelle zu locken, werden sie schließlich versuchen, dich in ihren Köpfen abzuwerten und sich bereitwilligeren Zielen zuzuwenden.

Für einen Narzissten ist eine Quelle im Allgemeinen so gut wie eine andere, aber um ihr Gesicht zu wahren, werden sie sich selbst davon überzeugen, dass du es überhaupt nicht wert warst; dass sie etwas Besseres verdienen.

Du wirst nur ein Fleck in ihrem Gedächtnis sein, von geringer Bedeutung und ohne Interesse (es sei denn, etwas löst ihre Begierden nach dir noch einmal aus, wie eine zufällige Begegnung).

Im Allgemeinen wird ein Narzisst sich langweilen und weiterziehen, wenn Sie sich gegen ihre anfänglichen Versuche, Sie wieder als Bezugsquelle einzusetzen, durchhalten können.

Es gibt nichts Schlechtes Über

Manche Leute mögen argumentieren, dass dieser strenge Ansatz an sich eine Form von passiv-aggressivem Verhalten ist und den Narzissten dafür bestraft, dass er so ist, wie er ist, auch wenn dies keine bewusste Entscheidung war.

An der Oberfläche ist vielleicht etwas Wahres dran. Alle Verbindungen zu einem Narzissten zu unterbrechen, wird ihm zumindest für kurze Zeit ein gewisses Maß an Schmerzen bereiten.

Dieser Schmerz ist jedoch nicht mehr als ein Rückzug aus dem narzisstischen Vorrat, den Sie bereitgestellt haben.

Diese Methode, mit einem Narzissten umzugehen, ist letztendlich eine vollständige und vollständige Akzeptanz dessen, wer und was er ist.

Es versucht nicht, die Wahrheit zu beschönigen oder für irgendjemanden Ausreden zu finden – es ist nur der effizienteste Weg, die Dinge zum Abschluss zu bringen.

Verwechseln Sie dies auch nicht damit, vor Ihren Problemen davonzulaufen.

Es ist wahr, dass es der beste Weg ist, sich Ihren Problemen zu stellen, aber im Falle des Umgangs mit einem Narzissten liegt das Problem nicht bei Ihnen; Es gehört ihnen.

Sie sind in keiner Weise in der Lage, die Probleme anzugehen und sollten sich daher nicht schuldig fühlen, indem Sie vor ihnen davonlaufen.

Am Ende des Tages ist ein Narzisst für niemanden ein gesunder Begleiter, und das Beste, was Sie tun können, ist zu versuchen, ihn aus Ihrem Leben zu entfernen und weiterzumachen.

Wenn es aus irgendeinem Grund nicht möglich ist, keinen Kontakt zu haben (vielleicht haben Sie Kinder mit ihnen oder sie sind Ihr Chef), versuchen Sie, die Grey Rock-Methode zu implementieren, um mit ihnen so umzugehen, dass Sie an die geringstes Verletzungsrisiko.

Sehen Sie sich diesen Online-Kurs an, der entwickelt wurde, um jemandem zu helfen, von narzisstischem Missbrauch zu heilen.

Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren.

Diese Seite enthält Affiliate-Links. Ich erhalte eine kleine Provision, wenn Sie nach dem Anklicken etwas kaufen.