Date Night richtig gemacht: So maximieren Sie die Effekte, wenn Sie Zeit miteinander verbringen
Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben
10. Oktober 2014 Von Dr. Benjamin Le
Es gibt viele Beweise aus der Forschung der letzten 20 Jahre, die die Schlussfolgerung stützen, dass die Teilnahme an neuen und unterhaltsamen Aktivitäten mit dem romantischen Partner die Beziehungsqualität verbessert. Jüngste Arbeiten von Forschern in Neuseeland haben ergeben, wann gemeinsame Aktivitäten am vorteilhaftesten sind.1
In zwei Studien mit mehr als 350 Personen in langfristigen Liebesbeziehungen fanden die Forscher heraus, dass das Verbringen von Zeit mit „gemeinsamen Beziehungsaktivitäten“ (zum Beispiel Reisen, Sport, Ausgehen und gemeinsame Hobbys) tatsächlich mit mehr Zufriedenheit und Nähe und weniger Stress in diesen Beziehungen.
Vielleicht noch wichtiger ist, dass die Forschung gezeigt hat, dass diese positiven Effekte am größten sind, wenn Paare sich gezielt an gemeinsamen Aktivitäten beteiligen. Mit anderen Worten, gemeinsame Aktivitäten sind am vorteilhaftesten, wenn Paare Zeit miteinander verbringen möchten und sich beide der Aktivität widmen. Es ist weniger vorteilhaft, wenn ein Partner mitmacht, wenn der andere etwas macht, das er oder sie interessant findet. Tatsächlich kann es nach hinten losgehen, wenn Sie Ihren Partner dazu bringen, Dinge zu tun, die Sie nur interessieren, indem Sie Stress in der Beziehung verursachen.
Kurz gesagt, gemeinsame Aktivitäten sind eine großartige Möglichkeit, Partner zusammenzubringen und ihre Beziehung zufriedenstellender zu gestalten, solange beide Partner auf derselben Seite sind und diese Aktivitäten als eine gute Möglichkeit betrachten, Zeit miteinander zu verbringen. Aber wenn diese Aktivität nur die Ziele eines Partners erfüllt, schadet sie wahrscheinlich mehr als sie nützt.
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1Girme, YU, Overall, NC, & Faingataa, S. (2014). „Date Nights“ nehmen zwei: Die Pflegefunktion von gemeinsamen Beziehungsaktivitäten. Persönliche Beziehungen, 21, 125-149.
Dr. Benjamin Le – Wissenschaft der Beziehungen Artikel | Webseite/Lebenslauf
Die Forschung von Dr. Le konzentriert sich auf Engagement, einschließlich der mit Engagement verbundenen Faktoren und seiner Rolle bei der Förderung der Instandhaltung. Er hat zu den Themen Trennung, geografische Trennung, Untreue, soziale Netzwerke, Kognition sowie Bedürfniserfüllung und Emotionen in Beziehungen veröffentlicht.
Bildquelle: cnn.com
