Solltest du mein Valentinsgruß sein? Forschung hilft, gute und schlechte romantische Beziehungen zu identifizieren

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

“Möchtest du mein Valentinstagsdate sein?”

Menschen im ganzen Land sagen diese Worte im Vorfeld des 14. Februar und des Valentinstags. Egal, ob Sie einen brandneuen Geliebten oder einen langjährigen Partner fragen, die Frage kann sowohl romantische Unsicherheit als auch Möglichkeiten hervorrufen.

Aber zum Wohle von uns und unseren Beziehungen: „Werden Sie mein Valentinsgruß sein?“ ist die falsche Frage. Stattdessen ist die wichtigere Frage, die Sie sich stellen sollten: „Solltest du mein Valentinsgruß sein?“

Beziehungen können eine der wichtigsten Glücksquellen in Ihrem Leben sein, wobei soziale Verbindungen als Schlüssel für Glück und Sinnhaftigkeit dienen. Es überrascht nicht, dass Menschen einen sehr starken Drang haben, Beziehungen aufzubauen und zu pflegen. Schließlich hängt die Zukunft der Menschheit davon ab, dass sich Menschen zusammenschließen, um die nächste Generation zu zeugen und aufzuziehen. Da die Bildung von Beziehungen ein so starker Motivator ist, kann es besser erscheinen, in einer Beziehung zu sein, als allein zu sein. Eine Vielzahl von Faktoren kann uns in Beziehungsgefälligkeit einlullen – Kompatibilität, Freundschaft, gemeinsame Interessen, Trägheit, Angst davor, Single zu sein oder geringe Erwartungen. Der Drang nach Paarung kann dazu führen, dass Sie sich mit der Beziehung zufrieden geben, die Sie haben, anstatt mit der Beziehung, die Sie verdienen.

Herauszufinden, ob Ihre Beziehung gedeiht oder nur überlebt, ist entmutigend. Wie können Sie bei der Jagd nach „dem Einen“ sicher sein, ob Ihr Partner die Art von Person ist, die am besten für Sie und Ihr langfristiges Glück ist? Glücklicherweise wissen Wissenschaftler, die sich mit Beziehungen beschäftigen, viel über Faktoren, die beim Abwägen zu berücksichtigen sind, ob Ihr Partner in diesem Jahr und darüber hinaus Ihr Valentinstag sein sollte.

Das Problem des grüneren Grases

Niemand will sich niederlassen. Wir alle wollen mit dem bestmöglichen Partner zusammen sein. Wie oft fragen Sie sich in Ihrer Beziehung, ob Sie es besser machen könnten? Gibt es bevorzugte Partner, die Sie interessanter, unterhaltsamer, schlauer oder lustiger finden würden? Verblasst Ihr aktueller Partner im Vergleich zu dem, was sonst noch da draußen sein könnte?

Forscher nennen diese Wahrnehmung anderer möglicher Partner Ihre Qualität von Alternativen. Psychologen messen Ihre wahrgenommene Qualität von Alternativen, indem sie Antworten auf Aussagen wie „Wenn ich nicht mit meinem Partner zusammen wäre, würde ich gut zurechtkommen – ich würde eine andere ansprechende Person finden.“

Dieser Aussage zuzustimmen und zu glauben, dass Sie über qualitativ hochwertige Alternativen verfügen, mag wünschenswert klingen, da Sie Vertrauen in sich selbst und Ihre Fähigkeit haben, einen guten Partner zu gewinnen. Wenn Sie jedoch über andere Partneroptionen nachdenken und diese überwachen, kann dies die Stabilität Ihrer gegenwärtigen Beziehung untergraben. Diese Art von verringerter Bindung an Ihre aktuelle Person erhöht negatives Verhalten wie Betrug.

Letztendlich solltest du in einer Beziehung sein, in der du kein anderes grüneres Gras bemerkst, weil du mit jemandem zusammen bist, von dem du denkst, dass er das Beste für dich ist und der denkt, dass du das Beste für ihn oder sie bist.

Ein besseres Ich aufbauen

Beziehungen bieten viele Vorteile. Jemanden, mit dem Sie Ihr Netflix-Konto teilen können, mit dem Sie über Ihren Tag sprechen und sich um Sie kümmern können, wenn Sie sich nicht gut fühlen. Unsere sozialen Beziehungen wirken sich positiv auf unsere körperliche Gesundheit aus, einschließlich der Abwehr von Bluthochdruck und Herzerkrankungen und der Verbesserung der psychischen Gesundheit durch Verringerung von Depressionen, Angstzuständen und Drogenmissbrauch. All dies trägt dazu bei, zusammen mit jemandem ein gesundes, sinnvolles Leben aufzubauen.

Eine gute Beziehung bietet auch einen Partner, der Ihnen hilft, ein besserer Mensch zu werden. Forscher bezeichnen diese Erfahrung als Selbstexpansion. Es ist die Fähigkeit Ihrer Beziehung, Ihnen Möglichkeiten zum Selbstwachstum zu bieten. Egal, ob Sie neue fotografische Fähigkeiten erlernen, eine neue Perspektive auf die Politik entwickeln, eine neue Identität wie „Bio-Gärtner“ erlangen oder sich einfach als besserer, fähigerer Mensch fühlen, Selbstentfaltung hat Vorteile.

Beziehungen, die mehr Selbstausdehnung beinhalten, sind befriedigender, engagierter, haben ein höheres Maß an leidenschaftlicher Liebe, erleben weniger Langeweile und haben Partner, die weniger auf andere potenzielle Partner achten und weniger wahrscheinlich betrügen. (Wenn Sie sich fragen, wie viel von dieser wertvollen Eigenschaft Sie in Ihrer Beziehung haben, schauen Sie sich das Selbsterweiterungs-Quiz an.)

Angesichts der potenziellen Folgen, die es hat, in einem Trott festzustecken, weniger leidenschaftlich zu lieben und mehr zu betrügen, ist es Zeit für einen besseren Partner, wenn Ihr Partner nicht dabei hilft, ein besseres Ich aufzubauen.

Überprüfen Sie mit Ihren Augen

Wer kann die Zukunft Ihrer Beziehung am besten beurteilen? Du oder deine Freunde und Familie?

Um dies zu untersuchen, baten die Forscher Menschen in romantischen Beziehungen, die Zukunft ihrer Beziehung vorherzusagen und verglichen ihre Vorhersagen mit denen ihrer Mitbewohnerin und ihrer Mutter. Die Dates dachten, dass ihre eigene Beziehung zwei- bis dreimal länger dauern würde, als ihre Freunde und Familie erwartet hatten. Und die Leute bewerteten ihre eigenen Beziehungen als deutlich besser, als andere sie von außen sahen.

Eltern, vielleicht weil ihre eigenen längeren Beziehungserfahrungen ihnen einen Einblick gaben, wonach sie suchen sollten, identifizierten am ehesten Probleme. Freunde machten die genauesten Vorhersagen, aber es war die Person in der Beziehung, die bei der Einschätzung ihrer eigenen Beziehung am zuversichtlichsten war.

Bedenken Sie das für eine Sekunde – es ist keine gute Kombination. Wenn wir über unsere eigene Beziehung nachdenken, legen diese Untersuchungen nahe, dass wir unseren Vorhersagen, die oft ungenau sind, sehr vertrauen.

Geben Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie etwas Anerkennung, denn diese Forschung zeigt, dass sie einzigartige Einblicke in Ihre Beziehung haben. Schließlich achten sie auf Ihre Interessen und haben eine größere Fähigkeit, die Beziehung klar und objektiv zu sehen, ohne sich von der berauschenden Mischung aus Gefühlen und Anziehungskraft, die Sie wahrscheinlich für Ihren Partner haben, beeinflussen zu lassen. Fragen Sie im Zweifel die Menschen in Ihrem Leben, die Ihnen wichtig sind, ob Ihr Partner wirklich Ihr Valentinsgruß sein sollte.

Es ist schwierig zu wissen, ob Sie mit dem bestmöglichen Partner für Sie zusammen sind. Während viele von uns in der High School eine Fahrausbildung und Sexualerziehung erhalten, erhalten wir keine “Beziehungserziehung”.

Aber zu lernen, was die Wissenschaft darüber zu sagen hat, was eine gute Beziehung ausmacht, kann helfen. Informiert zu sein hilft uns letztendlich, bessere Entscheidungen darüber zu treffen, ob wir bleiben oder gehen sollen. Schließlich ist es kaum das Ende der Welt, während des Pralinen-und-Blumen-Hoopla nicht Teil eines glücklichen Paares zu sein – vor allem, wenn Sie bereit sind, die Beziehung zu finden, die Sie laut Wissenschaft haben sollten.

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf The Conversation veröffentlicht.

Dr. Gary Lewandowski – Wissenschaft der Beziehungen Artikel | Website

Dr. Lewandowskis Forschung untersucht die Rolle des Selbst in romantischen Beziehungen mit Schwerpunkt auf Anziehung, Beziehungsbeginn, Liebe, Untreue, Beziehungspflege und Trennung. Als einer der Top 300 Professoren der Princeton Review anerkannt, hat er auch Dutzende von Publikationen sowohl für akademische als auch nicht-akademische Zielgruppen verfasst.